全書深入淺出地闡釋了人類大腦的工作機制，并歸納出12條大腦定律，以及如何更高效利用大腦，進而釋放大腦潛力的具體方法。從書中，你可以了解到很多重要的大腦奧秘，比如：為什么在智商相近的情況下，有的人出類拔萃，有的人卻寂寂無名？男人和女人的大腦在思考機制上有何不同？睡眠和壓力對人腦有著怎樣的影響？是大腦的差異決定了每個人的獨特性嗎？…………梅迪納教授在本書中以生動的案例和曉暢的語言，解決了腦科學(xué)知識枯燥難懂的問題，并將科研成果轉(zhuǎn)化為可應(yīng)用于現(xiàn)實生活的工具。不管你身在職場、家庭、校園，本書都可以幫助你輕

肺的功能就是維持呼吸。遠非如此！肺是一個名副其實的超級器官，不僅承擔(dān)了維持人體氧氣交換的功能，還是調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、提升全身免疫力的關(guān)鍵臟器。 本書中，日本自律神經(jīng)研究第一人小林弘幸醫(yī)生基于多年臨床經(jīng)驗，解釋了新冠病情中出現(xiàn)的多種肺部癥狀的機理，闡釋了肺與心臟、大腦、血管和自律神經(jīng)的關(guān)聯(lián)。同時，結(jié)合多年來對于呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)等多領(lǐng)域的交叉研究，總結(jié)出獨家肺活力訓(xùn)練法，通過呼吸法和呼吸肌群訓(xùn)練來強化肺功能，提高呼吸質(zhì)量，從而提高全身的免疫活力。書中還附有調(diào)節(jié)腸道菌群和改善日常生活習(xí)慣

本書從細胞、基因、身材、皮膚等多方面講述人應(yīng)該如何以科學(xué)方法保持健康年輕態(tài),是適用于每個人的逆生長指南。作者運用自己多年的科學(xué)研究、藥物實踐總結(jié),對基因大數(shù)據(jù)以及主流文獻進行研究,并結(jié)合具體案例,有理有據(jù)地闡述觀點,頗具現(xiàn)實意義。

人類終將被機器人取代奴役？腦機接口先驅(qū)米格爾·尼科萊利斯借助進化生物學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)、人工智能等多個領(lǐng)域的研究，給出了否定的答案：機器永遠無法/超越人類腦聯(lián)網(wǎng)。 人類腦聯(lián)網(wǎng)有創(chuàng)造萬物之力，也有毀滅自身之能。 如果人腦長期滿足于社交媒體等數(shù)字系統(tǒng)帶來的愉悅感，開始依賴它們來理解世界時，人腦的結(jié)構(gòu)就會發(fā)生改變，創(chuàng)造力、同理心等人類特質(zhì)也會逐漸喪失。人類不是被人工智能取代，而是自己主動淪為智慧平庸的數(shù)字僵尸。是讓人工智能為人類所用，還是成為人工智能的同類？我們是時候做出選擇了。

小小的水母可以返老還童，巨大的格陵蘭鯊能活到390歲高齡，生長在北美洲的紅杉享壽千年……人類能夠像這些動植物一樣永葆青春嗎？對健康長壽的追求貫穿人類歷史。在古代，人們多將長生不老的奢望訴諸方家術(shù)士，求仙草、煉仙丹。到現(xiàn)代，科技日漸昌明，人類對自身的認知逐步加深，科學(xué)的方法層出不窮。不過，這些所謂的科學(xué)方法，真的科學(xué)嗎？號稱能夠消滅自由基的護膚品能不能真的駐顏？長時間禁食可以令人重拾健康嗎？基因療法是不是打開長壽之門的鑰匙？本書以曉暢易懂的語言，結(jié)合最前沿的科研成果，將

近年來，隨著腦機接口（BCI）技術(shù)的不斷發(fā)展，國內(nèi)外多個科研機構(gòu)將研究的重點放在了比單模態(tài)BCI更具有優(yōu)勢的多模態(tài)BCI領(lǐng)域。這些科研機構(gòu)取得了很多科研成果，這些成果都能夠利用多模態(tài)BCI的優(yōu)勢來彌補單模態(tài)BCI的一些缺陷，從靈活性或穩(wěn)定性方面來提升BCI系統(tǒng)的性能。本書首先提出并實現(xiàn)了一套基于運動想象和運動起始的視覺誘發(fā)電位結(jié)合的混合BCI系統(tǒng)，然后分別針對組成多模態(tài)系統(tǒng)的各單模態(tài)BCI提出、改進了更為穩(wěn)定和有效的特征提取與識別方法。

什么是快樂？快樂在大腦中究竟源自何處？怎樣才能成為一個快樂的人？ 實際上，那些普遍被認為能帶來快樂的因素，也可能讓我們非常不快樂，甚至追求快樂這件事本身都通常會適得其反，成為許多焦慮和沖突的根源。本書便旨在解答關(guān)于快樂的諸多疑問，破除關(guān)于快樂的種種迷思。 作者不僅充分發(fā)揮自己作為神經(jīng)科學(xué)家的專業(yè)優(yōu)勢，還采訪了來自各行各業(yè)、有著完全不同人生經(jīng)歷的人物，包括演藝明星、百萬富翁、頂*科學(xué)家、記者，甚至驅(qū)*師等，盡可能全方位地向讀者介紹大腦如何讓我們體驗到快樂。 本書無法為你提供自救的指南，或是展示某種

脫發(fā)、失眠、發(fā)福、蛀牙、焦慮、皮膚差、眼疲勞……看似日常的小毛病究竟在怎樣蠶食我們的身體?亞健康又為什么屢屢糾纏,逐漸開始低齡化?我們是世界的嶄新一代,也是拼搏中的奮斗一代。生活的壓力、環(huán)境的變化無時無刻不在影響我們的身體健康。凝神細聽,身體正在向我們發(fā)出求救的信號。在“about關(guān)于”系列的第二部中,小紅書將話題轉(zhuǎn)向理想生活的基礎(chǔ)--身體,用輕松、有趣、專業(yè)的科普解答我們對于身體的疑問和誤解,力圖幫現(xiàn)代人了解自己身體中的有用小信號。同時延續(xù)“about關(guān)于”系列的風(fēng)格,設(shè)置訪談對話、入屋巡游、

本書是專為職場人士而寫的睡眠科普作品。什么樣的睡眠更有利于職場生涯的發(fā)展？本書不僅會告訴你放之四海而皆準(zhǔn)的“標(biāo)準(zhǔn)答案”，還會引導(dǎo)你找到只屬于你的“個人答案”。作者薇姬·卡賓依據(jù)其近20年的睡眠研究經(jīng)驗，以大量科研為證，由淺入深，為讀者拆解了睡眠問題對職場生涯造成的巨大影響。

如果你正在讀這段話，恭喜你！你擁有已知宇宙中超復(fù)雜的信息處理器。問題是，你沒有拿到用戶指南，只是即插即用。直到此刻。大腦重量只有1.4千克，卻包含著860億個神經(jīng)細胞，以及它們之間的近萬億個連接，堪稱我們每個人身上的大謎團。《大腦用戶指南》用迷人的科學(xué)研究、令你瞠目結(jié)舌的信息圖，以及各種各樣的DIY實驗，揭曉這個既幫助你又欺騙你，既精巧無比又暗藏缺陷的重要器官的秘密，讓你理解其運作原理，更學(xué)會如何對大腦進行保養(yǎng)和升級。