本書帶我們走進思維游樂場，探索并發(fā)展被稱為圖式A、B、C、D的關鍵路徑，即自我探索的發(fā)展框架。這是專門為轉變整體系統(tǒng)而設計的學習方法與解決方案。除此之外，我們還將融入成果導向的“教練的藝術與科學”中使用的各種方法。最終通過整合，我們將進-步探索內在真相的本質，以及如何發(fā)現(xiàn)一個又一個的內在真相。

隨著醫(yī)學健康知識不斷普及，“抑郁癥”這個名詞已被人們廣泛知曉，很多人在心情不好的時候都會說“我抑郁了”，但由于大眾對抑郁癥認識不足，很多人對抑郁癥抱有偏見，怕自己被打上“精神病”的標簽，拒絕去醫(yī)療機構就診，所以導致臨床上抑郁癥患者的漏診率居高不下。大部分抑郁癥患者得不到治療，病情遷延反復，患者社會功能受損，家庭和社會負擔增大。 本書從生命周期的角度出發(fā)，探討個體從兒童期到老年期各個階段遭到抑郁情緒侵襲的原因、抑郁的特點及干預的方法，讓大眾對抑郁情緒和抑郁癥有所了解，并有正確的認識，學會面對自己

這是一本從A到Z的人性詞典，也是一本關于情商提升、自我認知，內心成長，讓你活得自信、明白、通透的人生通關秘籍。大碼女裝品牌PLUSMALL主理人楊天真，用她豐富的職場、人生、創(chuàng)業(yè)經驗，以人性的若干關鍵詞入手，貼近生活的案例，妙語連珠的分析，幫助讀者深挖人性，了解自我，觀察世界，領悟情商的真諦，分析當代人常見的焦慮、社恐、迷茫、糾結等難題，在變化的世界中尋找自己的錨點。

社交焦慮是青少年常見的問題，它讓青少年們害怕遭到別人的評判、否定或拒絕，以致回避社交、獨來獨往、不會求助，這樣的行為傾向不利于青少年的健康成長和學業(yè)進步。作者從青少年常見情景引入（不參加聚會、足球練習摔倒時被人嘲笑的焦慮、想象陌生人討厭自己、進學校大門時的緊張焦慮導致要走側門、我發(fā)了個自拍沒人點贊等），通過豐富的案例和示范，介紹克服社交焦慮的工具和方法，讓每位讀者都能克服社交焦慮，輕松自在地參與人際互動。

這是一本幫助父母識別自己的焦慮情緒并進行自我調節(jié)，進而避免孩子因父母焦慮而出現(xiàn)一些問題的書。旨在讓父母重視自己的情緒健康，改善親子關系，幫助孩子避免出現(xiàn)一些不良的心理問題。大量研究表明，過度焦慮的父母會引發(fā)孩子出現(xiàn)抽動、焦慮、抑郁、強迫等問題，這不僅會讓孩子受到這些問題的困擾，還會影響家庭成員之間的關系，甚至會讓孩子因此而受到欺凌。本書作者也根據(jù)多年的臨床經驗，接觸了不少這樣的案例，并通過幫助父母緩解焦慮，進而解決了其自身以及孩子乃至家庭的問題。本書分為三個部分。第一部分，解決父母自身焦慮的問題

在這本書里，作者提供了治療焦慮和避免復發(fā)的自然療法，包括食物和植物類藥物，以及減輕焦慮的瑜伽姿勢、按摩技巧和穴位按壓穴位，讀者可以自己嘗試以獲得持久的焦慮緩解。書中還提到以下問題的解決方法：如何安全地停用抗焦慮藥物；如何用草藥和其他藥物來補充常規(guī)藥物，以提高其療效并減少副作用。

《自控力》系列是斯坦福大學廣受歡迎心理學課程。本套書的作者是斯坦福大學備受贊譽的心理學教授凱利麥格尼格爾，她的工作之一就是幫助人們實現(xiàn)自控，并在生活中做出積極的改變。她吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的前沿理論，為斯坦福大學繼續(xù)教育項目開設了一門叫做意志力科學的課程，參與過這門課程的人稱其能夠改變一生。這門課程就是《自控力：斯坦福大學廣受歡迎的心理學課程》一書的基礎。在此課程基礎上，她又開設了一門如何在壓力下好好生活的心理學課程，幫助學生們重新看待壓力，并學會如何在壓力面前轉化思想，當處于焦慮

當代中青年困頓生活哲學系列叢書，包括熬夜、網絡上癮、虛擬偶像、內向者四個話題集結成冊。可以理解為"當代人生活煩惱的答疑解惑”，通過這些常被討論和調侃焦慮——熬夜、成癮、偶像、社恐，來展現(xiàn)年輕人生活不為人知的困境。

大腦是如何產生出意識的？意識對人類知識有何意義？諾貝爾獎獲得者杰拉爾德·埃德爾曼以生動的例子和隱喻，探究了人類意識之謎，闡釋了我們如何得以理解世界和理解我們自己。

雨果說：世界上*廣闊的是大海。比大海更廣闊的是天空。比天空更廣闊的是人的心靈。《比天空更寬廣》探索的即是人的心靈與身體的關聯(lián)，以及意識的本質的書。諾貝爾獎獲得者、神經科學家埃德爾曼博士討論了科學和醫(yī)學的*進展，探索了意識與因果、進化、自我發(fā)展的關系，以及感覺、學習和記憶的起源問題。