《找回你自己》

作者：（美）大衛(wèi)·西伯里（David Seabury）著

出 版 社：北京大學出版社

ISBN：9787301270554

出版時間：2016-6-1

定　　價：36 元

內(nèi)容簡介：

丟開你的罪惡感！
勇敢找回你自己！　　
《找回你自己》將告訴你，在他人給你添加額外的"負擔"時，如何抵制壓力、避免出于過分的禮貌或責任感而受到他人無端的利用。同時，它會告訴你面對無理的或者你不喜歡的要求時，如何說"不"，以免你在這些事情上浪費時間、精力和感情�！　�
通過閱讀本書的50個真實案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的處理問題的方法和捷徑，比如：　　
6個以退為進的建議；　　
12條需避免的過錯；　　
7步思考法；　　
7種有效地應(yīng)對爭吵方法；　　
8種虛假前提及其如何產(chǎn)生作用；　　
8種保證睡眠的方法；　　
5種避免大腦疲勞的方法；　　
以及其他數(shù)百個為人處世之道�！　�
《找回你自己》是一本實用性操作手冊，它強有力的主題是：如何有效地應(yīng)對他人自私地強加給你的壓力和制造的問題。本書初版于1937年，而后多次再版，成為現(xiàn)代的經(jīng)典著作。已幫助成千上萬個內(nèi)心充滿"罪惡感"或者深受朋友或者親人的"好意"困惑的人擺脫困境、找回自我，相信你也能從中受益！
編輯推薦：

    《找回你自己》初版于1937年，而后多次再版，成為現(xiàn)代的經(jīng)典著作。
    《找回你自己》的觀點并不是弘揚惡意的自私，而是勸誡人們面對他人非依你本性地要求你付出時間、精力和情感時，如何說"不"。而同時對于能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自我，讓你的自我展現(xiàn)并完成的要求說"是"。 　　
    《找回你自己》不是簡單的說教推理，而是通過生活中婚姻、家庭、工作、教育、投資等一系列50個真實的心理學案例，向讀者傳達在他人給你添加額外的"負擔"時，本書將幫助你減輕這些負擔。教你如何抵制壓力、避免出于禮貌或者過分負責的心態(tài)而受到他人無端的利用。
作者簡介：

      大衛(wèi)·西伯里（1885-1960），世界知名的心理學家，著述豐富，其中包括：《生而快樂》（Help Yourself to Happiness）、《如何成功地焦慮》（How to Worry Successfully）、《貼近生活》（Growing into Life）和《保持智慧》（Keep Your Wits）等。