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　　身為煮父一名，既要對時下流行的各種美食風(fēng)尚用著靈敏的嗅覺，還要深黯自家寶貝的飲食趣味和取向，以及孩子生長發(fā)育的需求禁忌，一旦做出令小美（閨女）不愛、大美（夫人）不喜的吃食，白白折騰不說，影響小美的身體健康，那可是大大地不值。

　　寶樹達(dá)人溫小飛，自從擔(dān)綱家中煮父一職以來，憑借自己的巧思和愛意，不斷為女兒搜尋、創(chuàng)制各種誘人的健康美食，不僅牢牢地抓住大美小美的心，更讓女兒得以茁壯。在煮父的手中，美食以及制作美食的過程儼然成為與孩子交流的媒介，在他的溫情陪伴下，女兒獲得的絕不僅僅是身體發(fā)育方面的進(jìn)步，更有心靈的豐盈及美好品格的構(gòu)建。

　　本書收錄煮父溫小飛近年在寶寶樹博客上備受歡迎的50篇吃貨日志及相關(guān)美食，更添加了主食、點心、菜肴等方面的實用操作秘籍，供廣大寶爸寶媽們參考借鑒。本書尤其適合那些不知如何讓孩子愛上吃飯的父母們。

　　溜走的是時間，留下的是時光

　　寶寶樹創(chuàng)始人兼CEO 王懷南

　　我在紐約時曾認(rèn)識一位朋友，有了孩子之后，他從一個完全不會下廚房的男人變成了精通嬰兒輔食的“專家”，聽著他對食物選擇、營養(yǎng)搭配的侃侃而談，看著那些出自他手的兒童餐譜，真是相當(dāng)不可思議。我當(dāng)時就在想，如果有一個平臺，能讓所有的爸爸媽媽把自己的育兒心得記錄分享出來，那將是一件多么有價值的事。

　　白駒過隙，一晃寶寶樹已經(jīng)成立9年了。9年的時間，是一個孩子最珍貴的時光，也是一個家庭相互陪伴與磨合最動人的成長軌跡。寶寶樹也從最初的媽媽交流社區(qū)變成了現(xiàn)在中國最大的母嬰家庭平臺，成為了中國億萬家庭對孩子記憶的存放之地。

　　現(xiàn)在“網(wǎng)紅”成為熱門概念，當(dāng)大V紛紛涌現(xiàn)、互聯(lián)網(wǎng)讓很多人一夜成名的時候，我發(fā)現(xiàn)這些在寶寶樹小時光堅持記錄的達(dá)人們，卻沒有功利目的地堅持分享，即使粉絲10多萬，他們也會逐條認(rèn)真回復(fù)每一個向自己咨詢的評論。這種認(rèn)真和無私讓我非常感動，也更堅定了我的初心。而隨著這些溫暖記憶的增多，沉淀下來的幸福也越來越多，看著這些記錄下來的美好時光，就好像在看我自己孩子的成長歷程一樣，和樹友一樣想分享給更多的家庭。不僅僅是網(wǎng)絡(luò)上的交流，還能沉淀下來最溫情的柔軟，翻開書頁，你讀到的不僅僅是育兒，更是人間最純粹的愛。

　　這套“寶樹達(dá)人育兒辦法系列”中的料理達(dá)人媽媽ousgoo，是出版過若干烘焙書籍的專業(yè)人士，從法式軟糖到霜糖餅干，她分享的料理食譜在“寶寶樹小時光”受到極大歡迎。還有和孩子一起自制手工玩具的金洋媽咪和美食達(dá)人爸爸溫小飛，他們都是粉絲眾多、“樹友們”非常熟悉和喜愛的寶寶樹育兒達(dá)人。

　　寶寶樹有責(zé)任記錄下這一切，不僅僅是育兒知識和方法，還有傳承最純粹的愛的呈現(xiàn)。我想這套系列書籍只是一個開始，我們鼓勵達(dá)人和專家為用戶創(chuàng)造更多有價值的內(nèi)容，同時希望寶寶樹的用戶們都能在育兒和家庭生活的過程中，獲得自身的成長，留住時光，享受時光。這也是寶寶樹作為一家互聯(lián)網(wǎng)公司要策劃一系列紙質(zhì)出版物的初衷，今后我們將會不斷挖掘有潛力的達(dá)人作者，給予更多幫助，一起去傳遞熱愛生活、記錄成長的家庭觀。

　　能抵御歲月寒苦的，唯有時光。對于寶寶樹而言，承載著一代中國年輕父母的育兒記憶，承載著最純粹的愛的源頭，是我們的榮幸與使命。

　　自序：煮父是怎樣煉成的

　　我，溫小飛，網(wǎng)絡(luò)熟人稱曰菲爸，八零后中領(lǐng)頭羊。少時好寫作繪畫天文地理，獨不鐘情乏味數(shù)字，無奈被純文出身之嚴(yán)父扼殺興趣于萌芽，逼至理工之路，從此不能自拔。畢業(yè)又因生活所迫，以機(jī)電科班混跡于通信圈中，混沌至今。凡所到之處，皆歷公司經(jīng)營慘淡，倒閉關(guān)門。幾經(jīng)易主，終練就鋼筋鐵骨之身，游刃有余之體。

　　鄙人性格雙面，本好靜，可宅于家中數(shù)日，依舊氣定神閑，頗有高僧資質(zhì)；如若混跡熟人之中，又時常出口成章，報以笑料，引眾人捧腹。平素喜好烹飪，讀書，或修理破損之物，所有愛好只需寸方天地，沉迷烹飪烘焙尤甚其他。經(jīng)營寶樹小家六年有余，常以瘋狂煮夫面目示人，更新飲食日志百余篇，引眾友圍觀。

　　我人很饞，各地飲食小吃，無論未曾謀面卻早已慕名已久的，或是嘗試過后依然念念不忘的，都是我煮夫修行道路上的強(qiáng)大動力與念想，甚至?xí)r常夢中流著口水與其相遇，激動萬分，最終吮指醒來，才覺不過黃粱一夢。

　　我人很懶，懶得從頭琢磨美食，眼所見，耳所聞，口所嘗，心所想，只要中意，便會“剽竊”過來加以實踐，打磨創(chuàng)新。最后香氣四溢地呈現(xiàn)在家人眼前，博得雙美贊譽(yù)，聊以慰藉。借用孔前輩的話說，“竊書不能算偷……竊書！……讀書人的事，能算偷么？”此意甚合我心！

　　我人很軸，一旦認(rèn)準(zhǔn)心儀美味，便如打雞血般，充滿動力激情，尋遍攻略秘方，數(shù)次嘗試，屢敗屢戰(zhàn)。身未動，心中已演練千遍；刀光閃，廚房頓狼煙四起。不成私房極致，誓不罷休。工作十余載，卻未曾如此費(fèi)心勞力。終致青年少白，空悲切。

　　如此苦修十余載，功力漸成，期間俘獲菲媽芳心，比翼相伴。而后丫頭號啕而出，二美隨于左右，蕩劍江湖，煮夫終成煮父，煎炒烹炸蒸燜烤無一不精。怎奈賤內(nèi)口味挑剔，借故挑事于鍋勺紙間，初始南北兩派沖突不斷，葷素之爭，口味之斗，屢屢上演。后而妥協(xié)，融合各家之長，擯棄各派之短，自成一體，終得菲媽認(rèn)可，至此琴瑟相和，舉案齊眉。

　　丫頭降世，菲媽又起狼煙，懼于市售嬰幼食品中各種添加，轉(zhuǎn)而對丫頭飲食附以種種限制要求，讓人焦頭爛額，疲于應(yīng)付。如此混沌中又過五載，終抵住壓力，偷藝于網(wǎng)絡(luò)各烘焙高手，練就一身半吊子烘焙神功，自得不已。之后以種種美食點心，轟炸二美味蕾，獲取贊譽(yù)不斷。尤其丫頭更甚，心思單純，胃口奇好，常以狼吞虎咽風(fēng)卷殘云之勢加以回應(yīng)，無聲勝有聲。小情人鞭策如斯，怎能止步不前？如此這般，更加努力加深修為，不斷前行。

　　時間如白駒過隙，從年少無知踏入賊船懵懵懂懂，至加封為家中二美之御用廚師，一晃十余載，彈指而過。期間兢兢業(yè)業(yè)，甘愿頻頻于庖廚間揮灑光陰，只為家人奉上美味餐食，若見妻女歡喜之情，老人寬慰之態(tài)，定會傻美半日，苦累皆付諸腦后，只余滿足。能誠心為所愛之人盡一份力，給在乎之人烹一生之食，無君子之名又有何妨？

　　本書并非私房菜譜秘籍，各色菜式也非極致美味，強(qiáng)于此書者比比皆是；本書也非育兒寶典，開篇與丫頭各種場景對話，只是隨境記錄，隨感而發(fā)，無對錯之分，善惡之辯。只是將個人心意感悟點點融于道道菜式點心，以別樣方式表述煮夫于家庭之愛，煮父于兒女之情。借以拋磚引玉，望能在如此浮躁紛雜之世喚起一縷平和淡然之情，僅此而已。

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