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成長中的女孩猶如正在綻放的花朵，美麗卻嬌弱，她們需要充足的陽光和養(yǎng)分，但是又不可避免地要接受風(fēng)雨的錘煉。父母該怎樣幫助女孩平安、快樂地度過青春期呢？
《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》從現(xiàn)實生活出發(fā)，用真摯的口吻和對話的語言幫助女孩答疑解惑，解除青春期成長過程中心理的煩惱和生理變化的困惑，幫助女孩學(xué)會和家長、老師溝通，在學(xué)校和家庭中都能夠找到屬于自己的位置，健康快樂地成長。　

女孩的成長是快樂的，但同時也是煩惱的，因為身體上的成長超越了你心理上的成長，所以青春叛逆期也是一個青黃不接的年齡。當(dāng)身體開始發(fā)生迅速的變化，但心理上卻沒有成熟起來，無法轉(zhuǎn)換自己的心理位置，以至于在青春叛逆期多了很多苦惱。其實，無論是快樂，還是煩惱，這都是成長的過程，因為成長，你不得不經(jīng)歷這樣一個過程。

青春叛逆期是充滿著喜悅的，看著悄悄變化的身體，這就是成長，告訴著一個懵懂女孩即將踏入成人的世界；青春期是敏感的，心智逐漸開始成熟，希望得到異性的關(guān)注，在意別人的評價，渴望自由獨立；青春期是矛盾的，老師難親近、父母不理解、同學(xué)難相處，這都是心里煩惱的源頭；青春期是困惑的，那么多的未知、那么多的新奇、那么多的誘惑，好像自己置身于一個新的世界；青春期是浪漫的，幻想著心目中的王子，朦朧的愛戀，少許的期待，勾勒成青春期最溫馨的一幅畫。女孩，當(dāng)你步入了青春叛逆期，是否充滿了喜悅，但也在心里開始敏感起來，你是否感覺到矛盾，卻又困惑不知道該怎么處理，你是否感覺到了浪漫，但總覺得那就是青春期的陷阱。而成長會是一切問題的答案，經(jīng)歷了成長，你就會明白。

每個做父母的都曾經(jīng)歷過美好的青春年華，每個做父母的都要面對孩子的成長煩惱。作為父母，應(yīng)該正確引導(dǎo)陷于青春期煩惱的女孩，陪伴著她們健康順利地度過青春叛逆期，這是每一個父母的責(zé)任，也是每一個父母的心愿�？粗L大的孩子，心中的那份感覺既喜也憂，喜的是因為孩子終于長大了，成熟了，懂事了；憂的是孩子處于這個敏感時期，如何與她進(jìn)行溝通，怎么幫助孩子度過這個敏感叛逆時期呢。這是所有父母都在擔(dān)憂的問題，也是所有父母面對的一個難題。其實，這也并不是一件困難的事情，當(dāng)你把這本書送給了孩子，讓她在晚上睡覺前讀上一篇那么所有青春期的困惑都會找到答案，女孩也會在你關(guān)愛的目光下，日益成長，健康順利地度過青春期。

《10-18歲青春叛逆期，父母送給女孩的枕邊書》通過一系列叛逆期女孩在青春期的成長故事，通過一件件鮮活的事例，剖析出青春期成長的秘密，這是每一個叛逆期女孩不可或缺的一本書，里面包含了父母送給叛逆期女孩的心里話。

通過父母與孩子的交流，以生動、活潑的語言，以及溫和親切的態(tài)度揭示了叛逆期女孩的身心變化，并且向所有叛逆期女孩講述了關(guān)于青春期的知識，以及如何愛護(hù)自己、如何處理自己與他人之間的關(guān)系等方法，也為所有懵懂的女孩子解答了關(guān)于身體和心理的種種疑問，同時，還解決了父母欲言又止的話題，打消了所有父母的顧慮，是每一位叛逆期女孩的必備書。如果你還在為女兒的成長而煩惱，那就選擇送這本書給她吧，這是青春叛逆期最好的禮物，也是女孩最渴望得到的禮物！

編著者

2015 年2 月

第1 章胸部變大了，聆聽花開的聲音
　　在如花似玉的年紀(jì)，每個女孩都是含苞待放的花蕾，需要用心地呵護(hù)。面對青春期女孩，有哪些事情是需要小心注意和防范的呢？相信不管是為人父母者還是青春期女孩自己，都需要對這方面加強(qiáng)了解，這樣才能有效預(yù)防不必要的傷害。只有用心守護(hù)，花蕾才能如期綻放。為了擁有更美好的人生，讓我們一起努力吧！

害羞，胸前凸起了“小花蕾”
體育課上的“難堪”
曉麗今年上五年級了。剛剛走入新的校園，她的心情很愉快，對那些傳說中高年級很難的課程也滿懷興趣。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，曉麗覺得其實高年級的課程和中低年級比起來雖然有了一定的難度，但是自己也是完全可以應(yīng)對的。因為，她是一個勤奮好學(xué)的姑娘，從來不會讓功課落下任何一點點。
所以，整體而言，曉麗的小學(xué)高年級生活有了一個良好的開端。
在所有課程中，曉麗最喜歡的就是體育課了。一則是因為她從小好動號稱“飛毛腿”，二則體育課上能夠活動活動因為久坐學(xué)習(xí)而僵硬的軀體，三則體育老師很帥啊，態(tài)度溫和，班里所有的女生都喜歡他。然而，在上一節(jié)體育課上，曉麗卻遭遇了難堪。原來，上一節(jié)體育課的項目是立定跳遠(yuǎn)。
剛開始時，曉麗很高興，因為班里的同學(xué)都沒有她跳得遠(yuǎn)，包括男生也沒有她跳得遠(yuǎn)，而且，動作也數(shù)她最標(biāo)準(zhǔn)。因此，體育老師讓她給大家做示范。
曉麗一遍一遍樂此不疲地給大家進(jìn)行示范，她心里得意地想：哈哈，這個動作我熟悉，我低年級就會了呢！還在學(xué)校的運動會上得了第一名呢！當(dāng)她為同學(xué)們示范了三四次之后，突然覺得自己的背后猶如被針刺著，耳邊也傳來女生們的竊竊私語聲�！翱纯矗烧娌恢篮π甙�，還一遍一遍地示范，生怕大家看不見似的！”“她可真是粗心大意啊，連個緊身衣都沒穿，難道她媽媽不告訴她嗎？”曉麗不知所以，然而，她突然看到有個同學(xué)正在盯著她的胸部看，不由得猛然意識到什么，臉紅了。
放學(xué)回家之后，她把學(xué)校里發(fā)生的事情告訴了媽媽。媽媽趕緊去超市為她買了幾件緊身胸衣，讓她以后上體育課的時候穿上，還買了幾件小背心，說是平時可以穿。穿上媽媽給自己置辦的內(nèi)衣之后，曉麗心里有了很特別的感覺，覺得自己從此就是大姑娘了。第二天上學(xué)時，她還不太好意思呢，知道那些細(xì)心的女同學(xué)一定會發(fā)現(xiàn)她的異樣，說不定還會繼續(xù)議論一段時間呢！就這樣，她懷著忐忑的心情去了學(xué)校。果不其然，很多女同學(xué)依然背后議論，但是沒多久，班里的好幾個女同學(xué)都穿起了少女的內(nèi)衣，同學(xué)們漸漸地忽略了她，不再對她議論紛紛了。
送給青春期女孩的話
曉麗的經(jīng)歷相信很多女孩都有。尤其是現(xiàn)在社會，生活條件提高，孩子們在生長發(fā)育過程中攝入的營養(yǎng)越來越全面、豐富，因此，青少年整體的發(fā)育水平都有了一定的提升，發(fā)育的時間也提前了。其實，胸部的發(fā)育是女孩區(qū)別于男孩的重要的性征之一，很多女孩看到自己胸前鼓起的“小花蕾”，都會覺得很不好意思，很害羞。其實，這是女性的美麗之一，是完全應(yīng)該坦然面對的。接下來，就讓我們一起來了解一下女孩子胸部發(fā)育的時間和特點，正確地認(rèn)識身體的生長和發(fā)育情況，坦然傾聽花開的聲音。
1. 胸前的“小花蕾”什么時候開始發(fā)育
一般情況下，從10 歲開始，女孩開始進(jìn)入青春期，到12~13 歲之間，女孩初潮。然而，由于現(xiàn)在的生活水平越來越高，以及雌性激素的過量攝入，很多女孩的發(fā)育都提前了，有相當(dāng)一部分女孩子9 歲前后就開始發(fā)育。這時，除了第一性征發(fā)育明顯之外，女孩的第二性征也漸漸形成。很多女孩開始變聲，乳房也漸漸凸起，就像含苞待放的花蕾，骨盆等第二性征都變化明顯，她們開始向著成熟的女性靠攏，體態(tài)也越來越像曼妙的女子。
2. 胸部開始發(fā)育之后，少女應(yīng)該注意哪些事項
攝入充足營養(yǎng)。胸部開始發(fā)育之后，標(biāo)志著少女開始成長為成熟的女性，因此，身體需要更多的營養(yǎng)。
不要盲目束胸。很多女孩子因為害羞，會選擇穿著很緊的緊身胸衣。其實，除了上體育課進(jìn)行劇烈活動之外，完全沒有必要束縛乳房，不然會影響乳房的發(fā)育。
加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)?shù)劐憻�，尤其是進(jìn)行能夠鍛煉胸部肌肉的體育項目，能使女孩的胸部變得更加挺拔。
選擇適宜的胸罩。很多女孩乳房發(fā)育很早，不好意思穿著胸衣，尤其是夏天，因為衣服單薄，她們擔(dān)心穿胸罩的事情會引起其他同學(xué)的注意。其實，乳房的發(fā)育是正常的生理現(xiàn)象，無須遮掩。穿著適宜的胸罩，能夠?qū)θ找姘l(fā)育的乳房起到托舉的作用，使其更加挺拔，有益發(fā)育。

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