第1條建議：正確管教孩子（代序）／001 前　言／019承擔(dān)主導(dǎo)職責(zé)／025第1條建議正確管教／026普通人的養(yǎng)育方式／028自信果斷型父母、無(wú)為型父母和敵對(duì)型父母／031
孩子對(duì)父母建議的完整清單／037孩子最不想要的是：無(wú)休止的挑剔、大喊大叫、懲罰、辱罵（無(wú)為型和敵對(duì)型養(yǎng)育方式）／037孩子想要的是：管教、耐心、熱情、理解（果斷自信的、積極主動(dòng)的養(yǎng)育方式）／048

1　你無(wú)須完美／057
孩子們的原話：公平，能做出讓步。靈活，講道理，寬容，善解人意。做一個(gè)體貼、平和的裁判、顧問(wèn)和教師。
情感穩(wěn)定，富有權(quán)威／061好好看著你的孩子／071制定計(jì)劃／075憤怒的禮物／080誰(shuí)來(lái)阻止我吧�。�085同理心和同情心之間的差別／090

2　要有家長(zhǎng)意識(shí)／097
孩子們的原話：不要反應(yīng)過(guò)激，做出不理性的、無(wú)效的行為，比如大喊大叫、打人，或采取與所犯錯(cuò)誤不相稱(chēng)的、隨意的懲罰措施。
你為什么會(huì)反應(yīng)過(guò)激／100反應(yīng)過(guò)激或缺乏計(jì)劃的其他原因／103家長(zhǎng)之怒／105

3　關(guān)于權(quán)力／113
孩子們的原話：不要侮辱我；不要濫用自己作為成人的權(quán)力，或?qū)ξ覍?shí)施身體上或語(yǔ)言上的虐待。
并非所有的侮辱都是侮辱／116

4　永遠(yuǎn)不要操控我／123
孩子們的原話：不要操縱、強(qiáng)迫（以武力、懲罰、威脅等手段控制）、把我往壞里想，或者玩一些低劣的心理游戲試圖控制我。
強(qiáng)迫是愛(ài)的對(duì)立面／126期待孩子最好的一面／127

5　你就是實(shí)施者／131
孩子們的原話：執(zhí)行規(guī)定，遵守規(guī)矩，讓我為自己的行為負(fù)責(zé)，有責(zé)任感。如有必要，對(duì)我采取嚴(yán)厲的愛(ài)。
良好的規(guī)定能讓人尊重／134讓孩子在能承擔(dān)責(zé)任的年齡變得有責(zé)任感／136確保孩子誠(chéng)實(shí)／142

6　孩子并不總是需要那些對(duì)他們有益的東西／147
孩子們的原話：不要禁止我的權(quán)力，也不要懲罰我不準(zhǔn)外出社交（因?yàn)檫@樣沒(méi)什么用）。

7　教授規(guī)矩／153
孩子們的原話：立規(guī)矩，設(shè)立限制條件和行為邊界，但要合理。
這是你的權(quán)力／156你是管理者／160

8　尊重有兩種方式／163
孩子們的原話：尊重我，別允許我對(duì)你不敬。表現(xiàn)出你對(duì)我的信任。永遠(yuǎn)不要放棄我。表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)我的良好行為。
贊美他們但要注意表達(dá)方式／166孩子都期望做好孩子／169

9　不要關(guān)注過(guò)多／175
孩子們的原話:讓我處理自己的事情,哪怕是我自己的錯(cuò)誤。對(duì)于需要親手去做或者做錯(cuò)的事，不要糾纏、嘮叨、訓(xùn)斥和打擾。
注意操控行為／178

附件A：技能和情景分析／183技能：識(shí)別出爭(zhēng)論的主線／183技能：識(shí)別操縱／190

附件B：一些基本概念／209養(yǎng)育計(jì)劃（婚前）／209無(wú)為型和敵對(duì)型家長(zhǎng)與自信果斷和積極主動(dòng)家長(zhǎng)之間的對(duì)比／211如何處理突如其來(lái)的憤怒：走開(kāi)，運(yùn)用以我開(kāi)頭的第一人稱(chēng)句式和矛盾反應(yīng)／214打斷兄弟間的打架：選擇其中一個(gè)孩子／216學(xué)校和家庭共育計(jì)劃：優(yōu)先權(quán)利和廢除權(quán)利／217張貼家庭規(guī)則／219提供積極支持／220

致　謝／223