我很榮幸并懷著愉悅的心情，為本書寫下這篇簡短的序言。此書介紹了作者將健走作為一種生活方式所得到的益處，真心希望大家在閱讀完本書后能發(fā)現(xiàn)健走對自身的意義。 　　當前，越來越多的國家和政府都在采取措施以應對國民的不良生活方式和體重超標等社會問題，并勾勒著全民健身的藍圖。健走已被公認為適合大眾的一種相對舒緩的健身方式。 　　它不僅可以改善身體健康狀況，而且有益于心理健康，特別是長距離健走，能有效地緩解人們的精神壓力�！　�國際徒步聯(lián)盟正在跨國界地推動健走活動。目前，世界各國的26個健走機構作為國際徒步聯(lián)盟的成員，正積極舉辦持續(xù)多日的徒步健走活動。此類活動具備完善的獎勵機制，以嘉獎所有每日徒步20公里以上的健走參與者。 　　這是一個匯集快樂與民族文化的大熔爐，在這里匯聚了社會各界人士的徒步經(jīng)驗。參與其中，那將會非常美妙能在自己的國家與外籍友人相聚，向大家展示本國獨特而美麗的方方面面，并分享各自的生活方式。流連于異地風情，同樣會非常迷人與當?shù)鼐用窠涣�，欣賞周邊的環(huán)境，深入村莊小鎮(zhèn)等等。徒步健走可謂是學習尊重他人和相應文化、宗教及其生活方式的最佳途徑。 　　正如一句諺語所說：當你行走的時候，就能看到風的色彩！ 　　 國際徒步聯(lián)盟主席 　　羅納德·漢德瑞克斯博士