沒進行健身運動前我基本上就是一個很“柔弱”的微小胖，覺得自己這個也拿不動、那個也做不了。以前常年奔波在北京和上海之間的時候，基本上都會求助別人幫我把行李箱放上行李架。一方面是我真的拿不動，另一方面就是：我覺得自己不行。
　　第一次上完杠鈴操課之后的第二天，我疼得起不來床，連上廁所都感覺困難，還特別不爭氣地哭了，然后上網(wǎng)查了查肌溶解的癥狀——當時覺得自己要掛了……
　　現(xiàn)在很少出現(xiàn)第一次健身后的劇痛了，但是肌肉偶爾感到酸疼的時候，自己會一邊安慰自己這是好事，一邊再堅持練下去。
　　之前上自由搏擊課，我基本上都是數(shù)時間的，安慰自己再堅持五分鐘就溜走……結果我到現(xiàn)在還沒退縮過一次，都是一邊兒心想著“完了完了，太累了！怎么還不下課”，然后一邊默默堅持到課程結束。
　　開始健身以前我出門要化妝，早上要提前半小時起床。后來因為懶得到了健身房再卸妝，索性就一直素顏，幾個月過去皮膚變好了，也能接受自己每天素面朝天的樣子了。
　　在飲食方面，以前老是吃不飽、零食不斷，現(xiàn)在學會了控制自己，吃該吃的，盡量避免吃不該吃的、不健康的，也很少出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象了。不熬夜，最晚11點就躺好準備睡覺了.8小時睡眠是我分秒必爭的，哈哈。
　　我剛剛從健身房回來，路上想了很多自己健身以來的變化，自己也開始漸漸享受健身帶來的酸痛感覺，這種疼痛是暫時的，但是多巴胺帶來的快樂卻能讓人上癮很久。
　　從一開始反反復復覺得自己不行，到現(xiàn)在即使是重一些的力氣活兒，想到自己在健身房拉伸的勁頭兒，也就覺得沒什么是自己做不了的了。每次練完搏擊操，也會安慰自己：單兵作戰(zhàn)能力+1，不怕遇見壞人了。哈哈哈！
　　健身是個好東西，疼痛也是，這是一天忙碌的工作后，和自己對話的過程。
　　雕塑自己也許是世界上最難的事情之一，因為放棄再容易不過，只是一個瞬間的事情。但是這條路一旦開始，真的會讓人不舍得結束。
　　希望大家都能發(fā)現(xiàn)自己的不同。