《媽媽的產(chǎn)后瑜伽》是一本針對孕婦和產(chǎn)后媽媽群體的書。本書為大家介紹讓歪曲的骨盆恢復原位、讓松弛的腹部變得緊實、讓酸痛的肩胛骨恢復常態(tài)的瑜伽鍛煉方法。書中還配有詳細的步驟圖片，能夠讓讀者更加直觀地看到瑜伽動作，有很強的操作性，有如一對一的指導教學，讓讀者更加精準掌握動作要領不出錯。