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中老年食療養(yǎng)生一本全
本書(shū)系統(tǒng)介紹了中老年食療養(yǎng)生的知識(shí)、技巧以及日常食療養(yǎng)生的具體做法,從而引導(dǎo)中老年人養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。書(shū)中除詳細(xì)介紹中老年飲食營(yíng)養(yǎng)方面的基礎(chǔ)知識(shí)、家常營(yíng)養(yǎng)藥膳和各種中老年常見(jiàn)疾病的食療養(yǎng)生方法之外,還具體介紹了各種常見(jiàn)食物的養(yǎng)生保健功效和治病養(yǎng)生藥膳。同時(shí),針對(duì)中老年人日常生活中遇到的飲食營(yíng)養(yǎng)與保健、防衰老和防治疾病等問(wèn)題,書(shū)中還給出了一些具體而實(shí)用建議。本書(shū)專(zhuān)為中老年朋友量身定制的中老年合理飲食、營(yíng)養(yǎng)保健與防治疾病的食療養(yǎng)生百科全書(shū),所選用食材均是日常生活常見(jiàn)的食材,語(yǔ)言通俗易懂,既適合普通大眾隨用隨查,也可作為家庭護(hù)理和日常保健的食療寶典。
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