自律,并非一成不變,而是在有序中享受到自由與愜意?档略f,自律即自由。能做到自律的女人,她們的生活有目標(biāo),不雜亂。她們按時(shí)作息,鍛煉身體,讀書看報(bào),充實(shí)自我。在生活中堅(jiān)持自我,不計(jì)較偶爾的得失,以一種溫柔的姿態(tài)去迎接每一天。她們相信自己的魅力,堅(jiān)持底線,從不妥協(xié);她們眉宇間帶著自信,舉手投足,風(fēng)采洋溢;她們不攀附,不依賴,美麗盛開,卻不孤芳自賞。她們向世人展示了這樣一種好活法:自律的生活,可以很快樂;自律的自己,可以很迷人;自律的婚姻,可以很穩(wěn)固很幸福。
女人自律有五大好處:身體健康身材好;美顏常駐不易老;生活穩(wěn)定煩惱少;難關(guān)易過層次高;幸福深處樂悠悠。本書教你如何獲得這五大好處!書中助你更容易過上你想要的生活的 8堂自律課,只要你實(shí)踐之,必能心想事成!
羨慕劉曉慶趙雅芝鞏俐們數(shù)十年如一日都年輕貌美?嫉妒范冰冰林心如孫儷鄧文迪們把男神都搶光了?癡醉于胡歌霍建華王凱彭于晏們俊美臉龐完美身材迷人氣質(zhì)?親愛的,你知道TA們背后有多自律嗎?!想抵達(dá)美麗、優(yōu)雅、富有、自由、健康、幸福、快樂的彼岸,自律是必經(jīng)之路!
臺(tái)灣著名主持人蔡康永說:15歲覺得學(xué)游泳難,放棄學(xué)游泳,到了18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳,你只好說我不會(huì)耶。18歲覺得學(xué)英文很難,放棄學(xué)英文,28歲出現(xiàn)了一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作,你只好說我不會(huì)耶。人生前期越嫌麻煩,越懶得學(xué),后來就越可能錯(cuò)過讓你心動(dòng)的人和事,錯(cuò)過風(fēng)景。人生前半段,所有自律的苦,都為了讓你后半段,可以自由地選擇。
人生最美好的事情,就是能夠按照自己的意愿做自己想做的事,用自己的方式過自己想過的生活,這也是活得漂亮的女人該有的樣子。
每個(gè)女人在骨子里都是渴望自由的,但所謂自由,不是隨心所欲,而是自我主宰,這是一種必要的自律。這里,自律代表了一個(gè)人內(nèi)心的秩序和對(duì)生活井然有序的遵從,它由強(qiáng)大的意志力和堅(jiān)持力做基礎(chǔ),這也意味著,我們要有意識(shí)地控制自己,有原則地對(duì)待事物,有目的地去做事情。
臺(tái)灣著名主持人蔡康永說:15 歲覺得學(xué)游泳難,放棄學(xué)游泳,到了18 歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳,你只好說我不會(huì)耶。18 歲覺得學(xué)英文很難,放棄學(xué)英文,28 歲出現(xiàn)了一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作,你只好說我不會(huì)耶。人生前期越嫌麻煩,越懶得學(xué),后期就越可能錯(cuò)過讓你心動(dòng)的人和事,錯(cuò)過風(fēng)景。人生前半段所有自律的苦,都是為了讓你后半段可以自由地選擇。
管好自己的言行,控制自己的情緒,不失控,不失態(tài),方能鑄就人性的優(yōu)雅;該健身的時(shí)候就健身,該睡覺的時(shí)候就睡覺,該奮斗的時(shí)候就奮斗,有條不紊地前行,不動(dòng)聲色地驚艷;什么人,什么事,什么苦,什么恨都可以自我消解。把塵世的過往,鑲滿云淡風(fēng)輕;把滿懷的惆悵,揮手羽化成蝶,靠自己護(hù)得現(xiàn)世安穩(wěn)……瞧,自律所帶給女人的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。
誰都不希望身在庸庸無為的生活狀態(tài)里,我們知道,那樣的人生不是我們想要的。而通過一定的自律,我們可以去發(fā)現(xiàn)那些原來不知道卻確確實(shí)實(shí)適合我們的一種生活狀態(tài)。這就像爬山,要想知道山的那頭有什么,山頂?shù)拿谰笆鞘裁礃幼,不需要(jiǎng)e人來告訴我們,而是自己承受登山的勞累,感受山頂?shù)拿谰啊?br /> 越自律,越自由。自律不是一件需要花很長時(shí)間準(zhǔn)備,下很大決心的事,它就是一件可以隨時(shí)隨地開始的小事,從此時(shí)做起,從此地做起。就是給自己設(shè)定一個(gè)思想行為框框,不斷地、一個(gè)一個(gè)劃鉤。人的一生,若一直能夠在正確的路上做計(jì)劃,即使花的時(shí)間多一點(diǎn),付出的心血多一點(diǎn),只要能做好,達(dá)到該有的效果,你就是在快速前進(jìn)。
一個(gè)女人若能以自律之法自我要求,待經(jīng)過時(shí)間的考驗(yàn),人性的試探,還有外界的誘惑,必將朝著更好的方向前進(jìn)。那么在人生的道路上,你一定會(huì)遇見自我的桃花源,遇見意志的理想國,像一件藝術(shù)品般散發(fā)出迷人的光芒,令人沉醉其中。
愿你多多努力,永不停息,精彩無限。
喬子青:五四青年節(jié)出生的女青年,熱愛生活,享受自律,喜歡一切美好的事物,計(jì)劃走遍世界,看美麗的風(fēng)景,吃美味的食物,識(shí)有趣的朋友,遇期待的緣分……為此計(jì)劃過大大小小的旅程安排,有些完成了,有些未完待續(xù)……
說一點(diǎn)兒關(guān)于她的自律的事吧:每天堅(jiān)持7:30吃早餐,熱牛奶不能少。2006年5月1日*次接觸夜跑就喜歡上了,至今仍在堅(jiān)持,也相信下一個(gè)10年仍將繼續(xù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
目錄
前言 自律的女人,幸福迷人地位穩(wěn)
Chapter 1 誰都不是天生就美的,美了還要更完美
你美嗎?就在初見的一瞬間
一眼傾城的妝容才算得上完美
春風(fēng)微笑法則:對(duì)著鏡子練習(xí)一千次才完美
只要穿對(duì)了衣服,你就是女神
一半高雅一半性感,一半美麗一半神秘
要么瘦!要么死!
你那迷人的聲音,是那最美的風(fēng)景
由內(nèi)而外,悅讀越美麗
沒有傾國傾城的貌,但有超凡脫俗的美
Chapter 2 能控制情緒的女人,比拿下一座池城的將軍更偉大
煩惱無數(shù),想開就是晴天
大度點(diǎn),不為小事抓狂
那一場不動(dòng)聲色的優(yōu)雅
不驚慌,不失措,淡定的女人最從容
保持不慍不火,容下所有是非
嫉妒別人沒用的,提升自己是正道
你的湯是冷的,請(qǐng)加熱
一個(gè)人最難得的是平常心
Chapter 3 你必須十分努力,才能看起來毫不費(fèi)力
我們的每一滴汗水,都是對(duì)命運(yùn)的抗拒
你盡全力了,才有資格說自己運(yùn)氣不好
南瓜是用電鋸鋸開的
在該奮斗的年紀(jì),不要過早選擇安逸
有些事,沒有想象中那么難
喜歡的就要擁有,不要害怕辛苦
你是誰不重要,重要的是,你和誰在一起
在競爭中永遠(yuǎn)進(jìn)取,永不停息
人生要么是一次冒險(xiǎn),要么什么都不是
Chapter 4 我們走過的泥濘,總有一天會(huì)變成一條美麗的路
什么苦難都擋不住一顆上進(jìn)心
上了路,就不能半途而廢
即使是流淚,也應(yīng)該面帶微笑
遇到下雪天,那就賞雪景
謝謝我沒有放棄,不至于辜負(fù)自己
爛牌也要拼,打好手中的壞牌
沉浮中,那一脈脈幽香
Chapter 5 修行非一朝一夕之功,而是時(shí)刻如是
女人可以不漂亮,但一定要善良
言多一定會(huì)必失
再復(fù)雜的世界,也要保持一份簡單
你可知,成熟的稻子總彎腰
海納百川,靠一顆寬容的心
人世間最幸福的,是此刻正擁有的
你越是低調(diào),越能征服人心
贊美如花浸潤我們的心田
Chapter 6 在一朵花開的時(shí)間里,請(qǐng)用心聆聽
活在當(dāng)下,不浪費(fèi)每分每秒
世界很大,幸福很小
親,你管好自己的時(shí)間了嗎?
重視細(xì)節(jié)才是演技的最大考驗(yàn)
不求轟轟烈烈,只愿從從容容
你的未來在哪里?在當(dāng)下的每一步
安安靜靜等待幸福的綻放
專注做點(diǎn)事,至少對(duì)得起光陰
Chapter 7 誰也不是誰的誰,做自己的英雄,且美且獨(dú)立
把命運(yùn)交給自己,而不是別人
把自己顧得好好的,就會(huì)一直吸引好的人
像樹一樣站立,別讓你的愛跪著
沒有錢,拿什么談夢想?
人生就是一場自我的救贖
不想讓人小看,你就必須奮斗而挺立
從現(xiàn)在開始,制訂一個(gè)理財(cái)計(jì)劃
讓幸運(yùn)女神眷顧的奧秘
Chapter 8 最美好的心情,不過拿得起放得下,那個(gè)釋然的瞬間
不完美是客觀存在,不必怨天尤人
松開了拳頭,也就擁有了整個(gè)世界
請(qǐng)相信,遺憾也是一種完美
放下一枝玫瑰,身后或許是一片花海
沒有放下,哪有新生;沒有舍棄,哪有得到
和過去說再見,生活會(huì)回贈(zèng)你一個(gè)新開始
糊涂做得好,勝過百倍聰明
人生路還長,你得學(xué)會(huì)原諒自己
別讓自己的心坐牢,比什么都重要