第一章 喂養(yǎng)嬰兒的正確打開(kāi)方式是母乳喂養(yǎng)

第一節(jié) 母乳喂養(yǎng)才是標(biāo)準(zhǔn)............................................2

沒(méi)有奶是一個(gè)誤會(huì)..................................................2

母乳喂養(yǎng)輸給了誰(shuí).....................................................3

第二節(jié) 神奇的乳汁....................................................6

母乳與配方奶的成分比較.............................................6

母乳的主要成分和特點(diǎn)............................................6

母乳的真相.............................................................11

【延伸閱讀】不科學(xué)的母乳檢測(cè)................................13

【新媽媽分享】母乳是媽媽的愛(ài)..................................14

第三節(jié) 吃奶的寶寶長(zhǎng)什么樣......................................16

不吃奶，風(fēng)險(xiǎn)很大...................................................16

喂養(yǎng)方式有講究......................................................17

嬰兒不是大胃王....................................................19

【延伸閱讀】小嬰兒是直腸子....................................21

一言不合就找奶....................................................21

【延伸閱讀】我可以給寶寶用安撫奶嘴嗎..........................22

邊吃邊睡邊成長(zhǎng).......................................................23

夜間哺乳................................................................27

黃昏鬧、猛長(zhǎng)期和厭奶期...........................................29

第二章 母乳喂養(yǎng)的正確打開(kāi)方式是產(chǎn)前學(xué)習(xí)

第一節(jié) 除了買買買，你還需要做什么.............................34

喂奶是本能，技巧需學(xué)習(xí)...........................................34

【延伸閱讀】母乳學(xué)習(xí)小測(cè)試.........................................38

哺乳之路需要啦啦隊(duì)...................................................38

用籌備婚禮的心去籌備分娩.........................................41

【延伸閱讀】如何挑選開(kāi)奶師......................................45

第二節(jié) 乳房在孕期悄悄地準(zhǔn)備.....................................47

了解你的乳房...........................................................47

【延伸閱讀】嬰兒的乳頭不要擠......................................47

【延伸閱讀】乳房下垂的背后........................................49

乳汁是怎么來(lái)的.........................................................50

【延伸閱讀】排殘奶完全沒(méi)必要.........................53

【新媽媽分享】多囊卵巢綜合征 妊娠期糖尿病媽媽的純母乳喂養(yǎng)..........................................................................54

【新媽媽分享】剖宮產(chǎn)媽媽的純母乳喂養(yǎng)........................55

乳房需要護(hù)理嗎........................................................55

產(chǎn)后的乳房護(hù)理.........................................................56

第三節(jié) 一站式哺乳姿勢(shì)解決方案................................57

哺乳的過(guò)程..............................................................57

哺乳姿勢(shì)大集錦.........................................................58

【新媽媽分享】一個(gè)關(guān)于母乳的承諾................................62

第三章 從知道到做到，你需要實(shí)踐

第一節(jié) 了解你的新生兒............................................66

跨入新生的步驟......................................................66

認(rèn)識(shí)世界的三大法寶：吃-睡-哭................................67

【延伸閱讀】寶寶的6種不同狀態(tài)..................................68

【延伸閱讀】第二晚哭鬧............................................69

第二節(jié) 成功喂養(yǎng)的秘訣............................................71

皮膚接觸...............................................................71

母嬰三同步............................................................73

第三節(jié) 下奶不用等三天.......................................74

幫助下奶的方法..................................................74

幫倒忙的措施.........................................................76

【新媽媽分享】37℃的母愛(ài).........................................78

產(chǎn)后早期補(bǔ)充喂養(yǎng)...................................................80

【延伸閱讀】瓶喂，也需要按需....................................84

第四章 奶夠不夠，看什么

第一節(jié)吃飽沒(méi)吃飽，三點(diǎn)要抓牢....................................86

尿褲很客觀............................................................86

大小便的特殊說(shuō)明....................................................87

【延伸閱讀】各種各樣的大便......................................88

體重是個(gè)硬指標(biāo).....................................................89

學(xué)會(huì)正確稱量體重....................................................90

第二節(jié) 生長(zhǎng)發(fā)育怎么看............................................91

生長(zhǎng)發(fā)育曲線.........................................................91

正確解讀曲線.........................................................92

生長(zhǎng)曲線上的追趕和回歸.........................................95

【延伸閱讀】怎么判斷奶喂得好不好..........................97

第三節(jié) 那些奶不夠的魔咒怎么破........................98

魔咒一：餓得直哭.....................................................98

魔咒二：乳房軟軟的..................................................98

魔咒三：漏光啦........................................................99

魔咒四：沒(méi)奶陣.....................................................100

魔咒五：餓得睡不久................................................100

魔咒六：吃得太久啦...............................................101

魔咒七：吸兩次不夠一頓吃.......................................101

【新媽媽分享】后天奶牛養(yǎng)成記................................103

第五章 母乳喂養(yǎng)是生活的一部分

第一節(jié) 母乳媽媽的快樂(lè)生活.....................................106

【延伸閱讀】哺乳期避孕有方法.................................114

第二節(jié) 如果你遇到困難...........................................115

寶寶的問(wèn)題 .........................................................115

【延伸閱讀】舞蹈手勢(shì)..........................................124

【延伸閱讀】嬰兒猝死綜合征（SIDS）.......................135

【延伸閱讀】安睡七條..............................................136

需要和寶寶分開(kāi)睡的情況......................................137

【延伸閱讀】母乳媽媽的躺喂姿勢(shì)..............................138

媽媽的問(wèn)題...........................................................139

【新媽媽分享】我的成功哺乳經(jīng)歷...........................141

【延伸閱讀】乳盾（乳頭保護(hù)罩）.................................147

【延伸閱讀】小白點(diǎn)...............................................153

當(dāng)媽媽再次懷孕時(shí)..................................................159

【新媽媽分享】我的孕期哺乳和接力奶...........................159

【新媽媽分享】我的母乳之路：知識(shí)很重要，心態(tài)更重要.....160

流產(chǎn)后的哺乳........................................................162

第三節(jié) 如果你們生病了..........................................163

當(dāng)媽媽生病時(shí)......................................................163

【延伸閱讀】哺乳期藥物安全等級(jí)的意義........................168

如果媽媽做手術(shù).....................................................169

【延伸閱讀】剖宮產(chǎn)用了麻醉藥可以馬上哺乳嗎...............170

當(dāng)寶寶生病時(shí).......................................................170

第四節(jié) 當(dāng)你返回職場(chǎng)..............................................172

【新媽媽分享】回想那段背奶的日子.............................173

擠奶時(shí)間合理安排...................................................174

寶寶需要適應(yīng)........................................................176

母乳的儲(chǔ)存與使用..................................................179

【延伸閱讀】?jī)?chǔ)存小貼士..........................................181

學(xué)會(huì)用手?jǐn)D奶...........................................................183

正確選擇和使用吸奶器...............................................185

【延伸閱讀】吸出來(lái)喂，真的好嗎..................................187

【延伸閱讀】吸奶器挑選小貼士....................................189

有講究的洗刷刷.......................................................191

背奶的常見(jiàn)問(wèn)題和應(yīng)對(duì)...............................................192

第六章 離乳和你想得不一樣

第一節(jié) 正常離乳......................................................196

第二節(jié) 形形色色的斷奶壓力........................................197

第三節(jié) 離乳是另一個(gè)開(kāi)始...........................................201

離乳的類型.............................................................201

6個(gè)月內(nèi)的小寶寶如何離乳........................................202

已加輔食的大月齡寶寶如何離乳...................................203

【新媽媽分享】轉(zhuǎn)眼他就離乳了....................................205

【新媽媽分享】與七寶的母乳喂養(yǎng)之旅.......................206

【新媽媽分享】原來(lái)，我也可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)這么久.........208