第一章 方法總比問題多別讓無效的工作進度拖累你
寬心術(shù)1:設定明確目標,你也能創(chuàng)造奇跡
寬心術(shù)2:立一個計劃,天下沒有難做的工作
寬心術(shù)3:主次分得清,工作就會得心應手
寬心術(shù)4:多關(guān)注細節(jié),做起事來更輕松
寬心術(shù)5:主動和領(lǐng)導溝通,開展工作更順利
寬心術(shù)6:先做重要事,后續(xù)工作無憂愁
寬心術(shù)7:工作狂有啥好,輕松工作才是真
寬心術(shù)8:借助團隊的力量,工作起來更省力
寬心術(shù)9:避免不必要的干擾,輕松工作不累腦
寬心術(shù)10:不想接受就拒絕,不讓工作受影響
第二章 你就是想得太多別讓多余的想法束縛你
寬心術(shù)11:失去就失去,何必給自己添堵
寬心術(shù)12:別為小事抓狂,事實未必如你所想
寬心術(shù)13:境遇是可以改變的,接受方得坦然
寬心術(shù)14:不再猶猶豫豫,就不會錯過時機
寬心術(shù)15:想讓自己強大起來,就要少思、專注
寬心術(shù)16:趕走不良想法,好運自會降臨
寬心術(shù)17:把細枝末節(jié)扔一邊,從大局著想
寬心術(shù)18:空想是沒用的,腳踏實地最有效
第三章 不生氣一切都會好別讓不良的情緒左右你
寬心術(shù)19:堅守寧靜的心,有效控制情緒污染
寬心術(shù)20:不讓小事牽著鼻子走,心情自然好
寬心術(shù)21:把心靈的垃圾清掉,自會柳暗花明
寬心術(shù)22:做了就做了,不要后悔加糾結(jié)
寬心術(shù)23:凡事往好的一面想,運氣不會差
寬心術(shù)24:學會調(diào)控情緒,好心態(tài)不請自來
寬心術(shù)25:走出猜疑的誤區(qū),事情就有轉(zhuǎn)機
寬心術(shù)26:用好二八定律,做事就會見成效
寬心術(shù)27:我的情緒我做主,跟憂郁說拜拜
寬心術(shù)28:友善待人,沒什么值得生氣的
第四章 再苦也要笑一笑別讓不良的心態(tài)害了你
寬心術(shù)29:犯錯不要緊,別掩飾錯誤就好
寬心術(shù)30:心平氣和了,一切就圓滿了
寬心術(shù)31:心懷坦蕩些,為人處世就容易
寬心術(shù)32:認真活在當下,放眼目標于未來
寬心術(shù)33:走出抱怨的泥潭,你在為自己打拼
寬心術(shù)34:忍辱負重誰都有,忍耐一下又何妨
寬心術(shù)35:懷才不遇的人很多,不只你一個
寬心術(shù)36:榮辱拋一邊,我心天地寬
寬心術(shù)37:別太看重結(jié)果,功到自然成
寬心術(shù)38:世上誰人不被論,一笑置之即可
第五章 跟任何人都能聊得來克服人際關(guān)系的溝通障礙
寬心術(shù)39:這樣與陌生人溝通,很快能拉近距離
寬心術(shù)40:只要心里充滿愛,溝通就會無障礙
寬心術(shù)41:敢于說不,別讓不好意思害了你
寬心術(shù)42:善解人意,是良好溝通的開始
寬心術(shù)43:用對8個技巧,一開口別人就喜歡你
寬心術(shù)44:掌握10個技巧,與啥性格的人都能溝通
寬心術(shù)45:學會9個技巧,與啥脾氣的人都能溝通
寬心術(shù)46:運用2個技巧,與任何年齡的人都能溝通
寬心術(shù)47:具備6個技巧,與異性溝通無阻力
寬心術(shù)48:熟諳4個技巧,與名人溝通很簡單
第六章 遇見未知的自己用行動徹底放松你的身心
寬心術(shù)49:沒事幽一默,自在勝佛陀
寬心術(shù)50:壓力大沒啥大不了,笑一笑就沒煩惱
寬心術(shù)51:給自己積極的暗示,壓力自己就跑遠
寬心術(shù)52:別讓自己太緊張,運動休閑身心輕
寬心術(shù)53:聽段舒緩的樂曲,用旋律洗滌心情
寬心術(shù)54:遠離俗塵瑣事,水墨丹青最怡情
寬心術(shù)55:在大自然中度個假,沒有什么放不下
寬心術(shù)56:一盞香茶在手,遠離世間煩憂
寬心術(shù)57:種下煩惱樹,人生快樂無煩惱
寬心術(shù)58:品味生活,將休閑時光過得瀟灑
第七章 別跟自己過不去用潛意識給自我最好的指引
寬心術(shù)59:利用好潛意識,你就擁有無窮力量
寬心術(shù)60:和自己的心靈對話,把煩憂拋掉
寬心術(shù)61:解開心靈的枷鎖,你就輕松了
寬心術(shù)62:用自己的心,去引領(lǐng)快樂的感覺
寬心術(shù)63:利用音樂冥想法,主動創(chuàng)造快樂
寬心術(shù)64:利用激勵冥想法,放松你的心靈
寬心術(shù)65:內(nèi)心充滿陽光,快樂只在一念間
后記 心寬,路就寬
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