經驗取樣方法就是每日數次，連續(xù)多日對一個人日常生活的心情、情緒以及其他感覺做隨機取樣的調查，通過觀察被試者的表情和行為，詢問被試者的內心感受，來衡量其幸福程度。這種方法相比問卷似乎客觀一些，真實一些，能夠克服問卷的主觀性、隨意性以及記憶扭曲帶來的誤差。但是，這種方法只能對一個人生活的一個片斷中的幸福程度進行衡量。人的生活不是行駛在平靜湖泊上的小舟，而是像天氣一樣，有時候萬里晴空，陽光燦爛；有時候電閃雷鳴，黑云壓頂。幸福與痛苦往往是交替出現(xiàn)的，與一個人的時運的出現(xiàn)緊密聯(lián)系在一起。
　　因此，就像我們不能把某一小段河水的流速看成是整條河流的流速一樣，我們不能用幾天的觀察就對一個人的幸福程度作出總體衡量。此外，不同的人對相同的情景事件會有不同的感受，同樣的感受因人的性格的不同會有不同的情緒反應。有些城府很深的人喜怒哀樂不露聲色；有些人天生就是笑面虎；有些人痛苦時反而會笑，幸福的時候反而會哭；有些人則人前是一副面孔，背后是另一副面孔�，F(xiàn)實生活中表里不一的偽君子太多，一個旁觀者很難通過表面的觀察來全面掌握一個人復雜的生理感受和心理活動。因此，經驗取樣的方法既不能衡量一個人的幸�？偭�，更無法衡量人數眾多的群體的幸�？偭�。
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