推薦序1 親子關(guān)系互動(dòng)的最佳示范
推薦序2 那些紅豆冰老師教我們的事
推薦序3 最親近孩子的親子教養(yǎng)書
自 序 永遠(yuǎn)住在孩子國(guó)
Chapter 1 人本理念，以孩子為師
人親土親：人際互動(dòng)，永遠(yuǎn)從家庭開始
心貼著心：運(yùn)用同理，站在孩子的立場(chǎng)說(shuō)話
溫暖接納的環(huán)境：真心地互動(dòng)，傾聽孩子的聲音
太親近易生侮慢之心：依孩子的個(gè)性，選擇有效溝通方式
論理談情說(shuō)愛：身教，為孩子示范如何尊重人
Chapter 2 親子關(guān)系，努力營(yíng)造
不應(yīng)有恨：讓孩子心中充滿愛，建立對(duì)人的信賴感
缺席的爸爸：建立男性認(rèn)同，父親是最好的模板
老祖母法則：間隔安排不喜歡和喜歡的事，提升效能
穩(wěn)定的愛：花時(shí)間，給孩子持續(xù)且優(yōu)質(zhì)的陪伴
手牽手：維持良好的婚姻關(guān)系，讓孩子感受家的溫暖
讓小孩兒成為小孩兒：別急著逼孩子長(zhǎng)大，只需要讓他做自己
都跟你說(shuō)不是了：尊重孩子，等待他慢慢長(zhǎng)大
在困境中的孩子：和孩子情緒同步，建立深層親子關(guān)系
不要打擾我：學(xué)習(xí)尊重孩子，打斷他前先預(yù)告
再給我一次機(jī)會(huì)：輕量處罰，給孩子補(bǔ)救的機(jī)會(huì)
罵自己的小孩兒給別人聽：花時(shí)間陪伴、說(shuō)理，才是教育之道
Chapter 3 孩子的情緒，用心體會(huì)
當(dāng)然可以生氣：允許孩子用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒
關(guān)于無(wú)助：孩子的情緒，常隱藏著他的需求
婚姻咨詢：引導(dǎo)孩子在生活中適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒
等：耐心等待，給孩子暢談的時(shí)間及空間
可以原諒我嗎：說(shuō)謊，是人生必經(jīng)過(guò)程，解決問(wèn)題才是關(guān)鍵
孩子的情緒控制：做好情緒教育，營(yíng)造個(gè)人與社會(huì)間的和諧氣氛
解放壓抑：有發(fā)脾氣的時(shí)間，才能學(xué)習(xí)表達(dá)、掌握情緒
消融害怕：模擬想象游戲，幫助孩子掌控自己的情緒
Chapter 4 人際互動(dòng)，從小處培養(yǎng)
一個(gè)紅茶杯的社交量：測(cè)試孩子的社交容忍量，找到與人互動(dòng)的節(jié)奏
我喜歡少女時(shí)代：制造共通的話題和孩子互動(dòng)、溝通就不是問(wèn)題
天真女孩與害羞男孩：以孩子的步調(diào)，優(yōu)雅地融入群體
濃情巧克愛：教孩子自立、感恩，培養(yǎng)獨(dú)立與自主
千般難解潛規(guī)則：了解社會(huì)規(guī)范，幫助孩子適應(yīng)社會(huì)
獨(dú)孤王子：演練應(yīng)對(duì)方法，陪孩子走過(guò)人際低潮
不要不理我：積極處理，終止孩子間的關(guān)系攻擊
君子之交：認(rèn)識(shí)、接納、喜歡自己，展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)
開不起玩笑：會(huì)讓別人難過(guò)的，就不是玩笑
Chapter 5 演練，家庭教戰(zhàn)守則
天生慢活1：鼓勵(lì)比責(zé)罵更能讓孩子主動(dòng)完成作業(yè)
天生慢活2：簡(jiǎn)單、收納整齊的環(huán)境，讓分心的孩子專心
搞不清楚狀況：先理清沖突過(guò)程，才能提升社交技巧
說(shuō)到做到：尊重自己說(shuō)出來(lái)的話，孩子才會(huì)認(rèn)真看待
愛的處罰：處罰加肯定，雙管齊下效果加倍
嚴(yán)厲的愛：調(diào)和溫柔與嚴(yán)厲，讓孩子在關(guān)愛中自然進(jìn)步
莫名其妙被處罰：先跟孩子厘清原因，再執(zhí)行處罰
難道我一無(wú)是處嗎：維持優(yōu)點(diǎn)和改掉缺點(diǎn)，同等重要
適性學(xué)習(xí)：先培養(yǎng)出興趣，再鼓勵(lì)孩子追求夢(mèng)想
增強(qiáng)物的種類：靈活運(yùn)用增強(qiáng)物，改善孩子的行為
相親相愛：人際互動(dòng)，永遠(yuǎn)從家庭開始
我現(xiàn)在的工作地點(diǎn)在巷弄里面，這實(shí)在是因緣巧合的結(jié)果。
某一天早上，一位拖著菜籃車要去買菜的老奶奶（看起來(lái)約70歲），叫住了正要開門的我，討論她妹妹的恐慌癥，還有她弟弟對(duì)健康的過(guò)度焦慮。
某一天早上，一位網(wǎng)絡(luò)上的朋友拿著咖啡來(lái)跟我們結(jié)緣。我們從她身上了解到很多家長(zhǎng)與老師溝通的小貼士，還有附近學(xué)校的狀況。同一天下午，她帶著孩子過(guò)來(lái)跟我打招呼，我很高興看到她的兩位公子。
有時(shí)候，熟識(shí)的家長(zhǎng)得空，就過(guò)來(lái)聊聊。遠(yuǎn)從外地來(lái)的家長(zhǎng)，可以有個(gè)比較自在的空間讓孩子游戲，還能向我們咨詢……
甚至，有一次，我跟孩子一邊游戲，家長(zhǎng)一邊切水果，我們玩著、吃著，不像在治療，反倒像在開派對(duì)！
我好喜歡這種“人”的感覺(jué)，我盼望這種“家”的味道很久了。我也很感恩，許多人一起努力，讓心理治療所能開始運(yùn)作。
我從喧鬧的醫(yī)院，花了一些時(shí)間，走到僻靜的巷弄。看著家長(zhǎng)、孩子自在的表情，我知道，我走對(duì)了地方。
我腦海中理想的家，是可以安心依靠的地方。家人彼此支持、不爭(zhēng)吵，相互鼓勵(lì)、少責(zé)備。每個(gè)人都能自在悠游，又不損及他人的舒適。溝通順暢，也能談心，一同面對(duì)屬于家庭的問(wèn)題，大家一起成長(zhǎng)。
那么，營(yíng)造家的感覺(jué)，就是我工作的重點(diǎn)之一了——不論是真實(shí)的家，還是在治療所的家。我不講刺激孩子的話，例如，“你這樣下去就完蛋了！”我會(huì)說(shuō)：“你講難聽的話，別人聽了會(huì)不高興，對(duì)你也不好。”然后，我善用鼓勵(lì)：“你已經(jīng)在忍耐了，很好！”這個(gè)過(guò)程，家長(zhǎng)都在一旁陪伴，共同學(xué)習(xí)。
在家里，有正面的情感，容易醞釀出正面的思考以及產(chǎn)生正面的互動(dòng)方式。大人之間的正向?qū)υ挘⒆勇牶髸?huì)慢慢內(nèi)化成自己的邏輯。大人之間的良善互動(dòng)，孩子可以從中學(xué)習(xí)與人和諧相處的方法。孩子不易被挫折擊倒，因?yàn)橛袌?jiān)強(qiáng)的依附與深厚的安全感，孩子了解自己，所以不易被左右。
人際互動(dòng)，永遠(yuǎn)從家庭開始。
心貼著心：運(yùn)用“同理”，站在孩子的立場(chǎng)說(shuō)話
美國(guó)心理學(xué)家卡爾·羅杰斯（CarlRogers，1902-1987）雖然被尊為是人本治療學(xué)派的創(chuàng)始人，但他很清楚地表示，他無(wú)意“創(chuàng)造”一個(gè)學(xué)派，也不是一定要心理學(xué)相關(guān)工作者將他的話奉為準(zhǔn)則。在所有心理治療學(xué)派中，他是少數(shù)幾乎不強(qiáng)調(diào)治療技巧的人，勉強(qiáng)有的話，就是“同理”。
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，同理，不是什么技巧，而是一種態(tài)度。我很關(guān)心你，想要了解你，所以我把我對(duì)你的了解告訴你，讓你確定對(duì)不對(duì)。
英文諺語(yǔ)，有設(shè)身處地（putyourfeetinmyshoes）這種有趣的講法，大陸把同理解釋成“換位思考”，也非常傳神！
對(duì)正在累積人生經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)掌握語(yǔ)言的孩子來(lái)說(shuō)，同理，極其重要。善用同理，可以增進(jìn)他們對(duì)自己的了解，以及能用更準(zhǔn)確的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己。更棒的是，從出生到老，這種方式都有幫助，就像我們一出生，就需要被關(guān)心一樣。
對(duì)比較小的嬰孩，他看著你笑，你就會(huì)看著他笑，這就是同理。他一哭，你馬上知道他有什么需求，幫他解決，這就是同理。
孩子正在發(fā)展語(yǔ)言能力，幫助孩子命名、講出他心里的話，如“你想吃冰激凌”，這也是同理。
等到孩子會(huì)表達(dá)情緒了，了解他“因?yàn)閶寢尣蛔屇愠裕阅愫苌鷼狻�，這是同理。
我們不斷猜測(cè)，用簡(jiǎn)單清楚的口語(yǔ)表達(dá)，企圖去了解孩子內(nèi)心的想法。孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)心，也了解了自己，更學(xué)會(huì)了好的表達(dá)，為情緒管理建立好的基礎(chǔ)。
記得，是“簡(jiǎn)單清楚”的同理。我們大人對(duì)孩子說(shuō)話，往往太噦唆了！
譬如，“哭什么哭？我比你更想哭！你到底在難過(guò)什么？有什么好難過(guò)的！電視節(jié)目每天都會(huì)有，今天沒(méi)有了，明天也可以看到啊！奇怪，哭什么哭……”這樣的講法，雖然提及了孩子的心情，但是流于發(fā)泄大人的情緒，并沒(méi)有去“感受”孩子的情緒。
其實(shí)，只要簡(jiǎn)單清楚地說(shuō)，“你沒(méi)看到想看的節(jié)目，你很難過(guò)”。輕拍孩子，等待孩子說(shuō)他想說(shuō)的話，收拾他自己的傷心，幫孩子擦眼淚，不一定要再多說(shuō)什么，這就是非常好的同理。
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