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體能訓(xùn)練理論與實踐

體能訓(xùn)練理論與實踐

定  價:26.8 元

        

  • 作者:王衛(wèi)星編著
  • 出版時間:2012/8/1
  • ISBN:9787040345070
  • 出 版 社:高等教育出版社
  • 中圖法分類:G806 
  • 頁碼:241
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:16K
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本書詳細(xì)介紹了提高鍛煉者的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)的方法,特別突出了各個運動項目核心力量的練習(xí)方法,對提高學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練的水平和學(xué)生的身體素質(zhì)有很好的指導(dǎo)作用。主要內(nèi)容包括:體能訓(xùn)練的基本理論和方法、體能訓(xùn)練的生理生化測量與評價、核心力量訓(xùn)練方法,以及球類、田徑、體操等主要運動項目的體能訓(xùn)練方法及案例分析。
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