在如何看待自我方面,也許沒有任何一位心理學(xué)家可以超越馬斯洛對我們的影響。他關(guān)于自我實現(xiàn)、創(chuàng)造性以及幸福感等極具震撼性的觀點不僅對心理學(xué)和心理咨詢影響深遠(yuǎn),而且影響了健康、教育、管理理論、組織發(fā)展等領(lǐng)域。
在本書中,馬斯洛將與讀者一起分享他包羅萬象、新穎有趣的研究和思考。
1.重新認(rèn)識幸福。我們也許應(yīng)該把幸福重新定義為攻堅克難時真實的情感體驗。能夠使得自己回過頭來認(rèn)識到自己原來很幸福(盡管當(dāng)時可能并沒有認(rèn)識到這一點)的*好方法就是,讓自己全身心投入到一份有價值的工作或事業(yè)之中。
2.支持兒童成長。兒童需要強(qiáng)有力、堅定、有決斷力、自尊以及能夠自主的父母,只有這樣強(qiáng)有力的父母,才能夠為兒童提供一個公平、合理、有秩序、可以預(yù)測的世界。
3.促進(jìn)親密感。人們對于親密關(guān)系的渴望是永久的,破壞和剝奪親密關(guān)系會引起各種各樣的心理疾患。因此,我們有必要與疏離進(jìn)行抗?fàn),重新找回缺失的親密感。
4.感受摯愛的存在。在真正的愛情之中,我們不會把愛人和任何其他人進(jìn)行比較,而是用順其自然和接納的方式去尊重和欣賞對方。
人本主義心理學(xué)先驅(qū)馬斯洛生前未出版作品
豆瓣評分8.6分,110個豆列推薦
重新認(rèn)識幸!≈С謨和砷L
促進(jìn)親密感 感受摯愛的存在
中文版序
盡管馬斯洛在有生之年從沒有到過中國,但他確實非常高興看到越來越多的人對他的思想理論表現(xiàn)出極大的興趣。因為在馬斯洛看來,他所創(chuàng)造的心理學(xué)體系不僅和遠(yuǎn)離他所生活的20世紀(jì)中葉紐約的人們有關(guān),而且對實現(xiàn)和諧人性這一目標(biāo)至關(guān)重要。按照馬斯洛的觀點,人格根植于我們的生物本性中,世界上的每個人都具有相同的情緒需要和相應(yīng)的動機(jī)。30歲的時候,馬斯洛果斷地摒棄了文化相對主義,堅持認(rèn)為個體從一出生進(jìn)入社會就不是一塊任由社會塑造的泥塊,而是一個社會可以包裹、壓制和建設(shè)的結(jié)構(gòu)。他強(qiáng)烈希望能夠把東西方最好的部分結(jié)合起來,創(chuàng)造一個更加美好的世界。感謝高科技的迅速發(fā)展,比如智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng),使得這一目標(biāo)的實現(xiàn)更為可能。
當(dāng)然,馬斯洛最為著名的也許還是他所提出的自我實現(xiàn)這一理論。他告訴我們,每個人都有能力去實現(xiàn)自己所有的潛能,但很多時候我們?nèi)狈崿F(xiàn)潛能的動機(jī),這是由我們錯誤的家庭教養(yǎng)方式造成的。我們執(zhí)著于滿足低層次的需要,比如安全或歸屬的需要,而不是去努力實現(xiàn)我們最高層次的天賦和興趣,或者有意回避追求個體潛能所帶來的挑戰(zhàn)。如果我們故意不去努力實現(xiàn)自己的潛能,我不得不警告你,你的余生將在深深的不幸之中度過。馬斯洛斷言,逃避自己的才能,最終也會錯過你所有的可能。
馬斯洛最重要的導(dǎo)師是阿爾弗雷德·阿德勒(Alfred Adler)。這位精神科大夫曾與西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund
Freud)關(guān)系非常密切,最后卻成了最大的對手。在馬斯洛學(xué)術(shù)生涯剛剛開始的時候,就發(fā)現(xiàn)了已經(jīng)聞名世界的從維也納移民到紐約的阿德勒,與弗洛伊德只看到人性黑暗一面的憤世嫉俗不同,阿德勒強(qiáng)調(diào),我們天生具有善良、信任、友好和愛的能力,但這些品質(zhì)必須通過有效的父母教養(yǎng)和教育才能得以培育。作為馬斯洛和阿德勒兩人的傳記作者,我覺得這兩個人之所以能夠成為朋友,是因為他們都具有理想主義,以及相同的背景,他們都來自猶太移民家庭,家庭貧困且父母都沒有受過多少教育。在我發(fā)現(xiàn)并編入本書的許多未發(fā)表的文章中,馬斯洛多次談到自我實現(xiàn)這一引發(fā)強(qiáng)烈關(guān)注的概念,并認(rèn)為阿德勒之前提出的人天生具有利他能力的觀點給他帶來了莫大的啟迪。
馬斯洛是一位真正的預(yù)言家,他堅信自己的思想體系有助于建設(shè)一個更美好的世界。即使在全球局勢非常緊張的時期,他依然對未來持樂觀態(tài)度。他堅定地寫道:雖然現(xiàn)在出現(xiàn)威脅全人類災(zāi)難的可能性依然存在,但烏托邦也更加清晰可見。因此,我覺得比以往任何時候都更有理由……去嚴(yán)肅而不是憤世嫉俗地詢問生命的意義是什么?我們應(yīng)該如何更好地獲得幸福與寧靜?我們?nèi)绾文艹蔀橐粋好人,真實而善良?……我相信,世界的希望在于,依靠所有社會科學(xué),特別是心理學(xué)對社會本質(zhì)的理解。
中國現(xiàn)在是世界上最重要、最富有活力的國家之一。因此我相信,馬斯洛思想在中國影響的擴(kuò)大,將不僅有益于中國的教育、組織管理和心理健康領(lǐng)域,同時也將有助于改善全世界人民的生活。
愛德華·霍夫曼
亞伯拉罕馬斯洛(Abraham Maslow,1908-1970)
美國人本主義心理學(xué)家,提出了著名的需要層次理論。第三代心理學(xué)的開創(chuàng)者,提出了融合精神分析心理學(xué)和行為主義心理學(xué)的人本主義心理學(xué),于其中融合了其美學(xué)思想。開明管理的創(chuàng)始人。
其代表作有:《動機(jī)和人格》《存在心理學(xué)探索》《人性能達(dá)到的境界》。
譯者張登浩
中國人民大學(xué)心理學(xué)系副教授,美國普渡大學(xué)心理學(xué)系訪問學(xué)者,北京大學(xué)心理學(xué)系基礎(chǔ)心理學(xué)專業(yè)人格與社會心理學(xué)方向博士畢業(yè)(導(dǎo)師王登峰教授)。研究興趣為人格與心理健康、積極人格特質(zhì)、人格評價準(zhǔn)確性以及社會排斥。主持和參與多項國家社會科學(xué)基金重大項目、全國教育科學(xué)規(guī)劃項目、北京市社科聯(lián)項目等。已發(fā)表SSCI和CSSCI論文近30篇、學(xué)術(shù)專著1部、譯著3部。
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推薦序
前言
亞伯拉罕·馬斯洛小傳
第一部分 人格、成長與治療 /1
1 我早期對文化與人格的理解 /2
2 幸福心理學(xué) /5
3 對自我實現(xiàn)理論的批評 /10
4 接納存在之愛中的摯愛 /17
5 高峰體驗的健康意義 /19
6 審美需要初探 /22
7 兒童的限制、控制和安全需要 /25
8 約拿情結(jié):理解我們的成長恐懼 /27
9 悲劇心理學(xué) /32
10 是與否:關(guān)于樂觀現(xiàn)實主義者 /42
11 生理上的不平等與自由意志 /45
12 人本主義生物學(xué):完滿人性對精英論的啟示 /51
13 生活在高階價值觀的世界中 /54
14 重拾感恩 /59
第二部分 心理學(xué)的再審視 /61
15 人性的本質(zhì) /62
16 高級動機(jī)和新心理學(xué) /66
17 歡笑與淚水:心理學(xué)遺失的價值 /78
18 人的本性是自私的嗎 /86
19 科學(xué)、心理學(xué)與存在主義 /94
20 心理學(xué)能為世界做什么 /99
21 被忽略的心理學(xué)革命 /101
第三部分 管理、組織和社會變遷 /105
22 超越自發(fā)性:對伊薩蘭學(xué)院的批評 /106
23 通過T小組建立共同體 /109
24 促進(jìn)友誼、親密感和共同體 /113
25 定義美國夢 /118
26 在人本主義心理學(xué)基礎(chǔ)上建立新政治 /125
27 關(guān)于美國政治的進(jìn)一步思考 /131
28 溝通:有效管理的關(guān)鍵 /133
29 對邪惡視而不見、充耳不聞:自由主義的潰敗 /138
30 領(lǐng)導(dǎo)、下屬和權(quán)力:致亨利·蓋格的信 /145
31 報紙的動機(jī)層次 /154
32 美國管理的動力 /157
致萊因的信 /167
致B. F.斯金納的信 /168
致約翰D.洛克菲勒三世的信 /170
致謝 /174
參考文獻(xiàn) /175