《心理健康教育(學生讀本)(第2版)》是《心理健康教育》(學生讀本)第二版,主要依據(jù)教育部2004年頒布的《中等職業(yè)學校學生心理健康教育指導綱要》的內(nèi)容和要求,結合職業(yè)學校學生情況的變化進行了調(diào)整和補充。《心理健康教育(學生讀本)(第2版)》保持了以學生為主體的特點,由成功路上的我、學業(yè)上的我、生理上的我、情感上的我、班級中的我、家庭中的我、求職時的我和心理健康的我等八個方面的專題組成,增加了貼近職業(yè)學校學生實際的案例和內(nèi)容,減少了理論敘述,增加了“拓展訓練”和 “系列心理活動”兩個欄目;提高了針對性和可操作性。在《心理健康教育(學生讀本)(第2版)》的閱讀和教學中不必拘泥于自然順序,可根據(jù)需要進行選擇。
當2000年高等教育出版社委托我們編寫這本教材時,中等職業(yè)學校的心理健康教育還沒有受到足夠的重視,許多學校既沒有專門的心理健康教育教師也沒有專門的心理健康教育課,更不要說是專門的教材了。雖然中等職業(yè)學校的同學所遇到的心理問題與普高的同學有不少類似之處,但是更有其特殊性。本書第一版對幫助中等職業(yè)學校的學生走出心理困境、更好地成長,起到了較好的作用,到2006年12月時,該書已經(jīng)印了24次。
隨著時代的發(fā)展,特別是2004年教育部印發(fā)了《中等職業(yè)學校學生心理健康教育指導綱要》后,中等職業(yè)學校的心理健康教育越來越受到重視。同時,這本書也開始不太適應一些中等職業(yè)學校的需要,要求修訂本書的呼聲越來越高。為此,在高等教育出版社的大力支持下,我們分別于2004年8月在北京和2007年1月在重慶兩次召開本書的修訂會,與中等職業(yè)教育的行政領導、專家以及中等職業(yè)學校的一線心理健康教育教師共同商討本書的修訂方法。
本書在修訂過程中,一方面保持了第一版的特色與優(yōu)勢,突出了讀本的可讀性、親切性與自助性等特點,另一方面也強調(diào)了便于課堂教學的原則。根據(jù)這個思路,從以下方面進行了修訂:①修訂了不少案例,增加了一線教師新近接觸到的真實案例,使教材內(nèi)容更具針對性;②增加了大量插圖,修改了版面設計,使教材更生動活潑、親切可讀;③突出了應對心理困擾的具體方法,便于同學們的實踐應用;④減少了對各個要點的文字闡述,便于教師在使用教材時有更大的發(fā)揮空間;⑤在每個專題內(nèi)都增設了“拓展訓練”欄目,既便于教師有針對性地組織課堂教學,也便于幫助同學們進一步鞏固或拓展學習到的內(nèi)容;⑥在每個篇章后面都增設了一個系列心理活動,便于教師開展課堂心理活動,使教材的內(nèi)容更具可操作性,同時幫助同學們掌握、練習克服心理困擾、維護心理健康的方法。
起首篇 成功路上的我
一 成功的前提——認識自我
二 成功的保障——自立、自信、自尊、自強
三 走向成功——實現(xiàn)自我
系列心理活動之一:規(guī)劃人生,走向成功
篇章一 學業(yè)上的我
四 走進新起點——重新認識學習
五 其實,我要學——學習動機的自我激發(fā)
六 誰說我不會——學習方法的自我養(yǎng)成
七 考場就是戰(zhàn)場——考試心理的自我調(diào)節(jié)
系列心理活動之二:學習經(jīng)驗交流會
篇章二 生理上的我
八 成長的煩惱——性心理的自我調(diào)節(jié)
九 讓我用心靈打動你——面對身體外貌不足
系列心理活動之三:相貌與成功
篇章三 情感上的我
十 讓我歡喜,讓我憂——遭遇早來的“愛”
十一 青春,不解的風情——學會拒絕
十二 羞澀的天空——走過暗戀
十三 初涉人世幾度情——走出迷茫的牛犢戀
系列心理活動之四:讓我們掌控青春的激情
篇章四 班級中的我
十四 委屈也是動力——積極面對老師的批評
十五 給你一把空椅子——面對同學間的沖突
十六 擦亮你的眼睛——抵制不良交往
十七 對手是你的鏡子——理性面對競爭
十八 抖掉鞋中的沙礫——嫉妒心理調(diào)節(jié)
系列心理活動之五:解決沖突,實現(xiàn)雙贏
篇章五 家庭中的我
十九 尋找心靈溝通的芳草地——面對與父母的沖突
二十 學會自己慢慢長大——面對父母的忽視
二十一 共建美好家園——我對家庭的責任
系列心理活動之六:心靈的溝通——逾越“代溝”
篇章六 求職時的我
二十二 左右為難——就業(yè)與升學的選擇
二十三 準備好,我們才上路——求職的心理準備
二十四 并非一蹴而就——求職中的心理調(diào)節(jié)
二十五 愛拼才會贏!——打工與創(chuàng)業(yè)的抉擇
系列心理活動之七:模擬招聘
結尾篇 心理健康的我
二十六 讓自信的光芒照亮內(nèi)心——戰(zhàn)勝自卑
二十七 摘下灰色的眼鏡——走出抑郁
二十八 做生活的強者——面對挫折
系列心理活動之八:重塑自我信念,維護心理健康