有些女性年紀輕輕,卻被炎癥、乳腺增生、濕熱、氣血兩虛等病癥找上。伴隨這些病癥的是她們臉色暗黃、痘痘滋生、唇色不佳,甚至虛胖……
其實,這些問題的根本,還在于內(nèi)部調(diào)理工作沒有做好。
從改善自身的生活習慣入手,注重飲食調(diào)養(yǎng)、適當運動及睡眠調(diào)整等,這些*自然、*根本的調(diào)養(yǎng)方法有助于保持身體的平衡與協(xié)調(diào)。
《美女的內(nèi)養(yǎng)方》從調(diào)理臟腑、排毒養(yǎng)顏、補氣養(yǎng)血、體質(zhì)養(yǎng)顏、抗衰防老、順時養(yǎng)顏等各個角度向讀者介紹全面內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏方,涵蓋飲食、運動、生活細節(jié)等多方面的內(nèi)容,讓女性的身體得到全面的內(nèi)調(diào)外養(yǎng),達到內(nèi)外兼修,展現(xiàn)出女性的健康美。
李云波:北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師、副教授,醫(yī)學博士。曾工作于全國重點學科黑龍江中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科、衛(wèi)生部北京醫(yī)院婦產(chǎn)科、北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院婦科。曾赴奧地利進行學術(shù)交流。先后參加九五攻關(guān)課題、博士學科點、國家自然基金、北京自然基金資助課題等研究任務。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療不孕不育、月經(jīng)病、圍絕經(jīng)期綜合征、經(jīng)前期緊張綜合征、多囊卵巢綜合征、功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸疾患、盆腔炎等各種婦產(chǎn)科臨床疾病。從醫(yī)17 年來,對女性健康保養(yǎng)積累了豐富的經(jīng)驗,受到眾多女性朋友的喜愛。