時間管理,即對待時間的態(tài)度,以及運用時間創(chuàng)造價值的能力。也就是說,我們選擇怎樣花時間,時間選擇怎樣塑造我們。時間管理的*終目標不是讓自己能做更多事情,而是讓自己的生活更有效率。
忙碌的人會有很多目標,但是有效率的人會懂得制定優(yōu)先次序。豐盈的人生不必要忙碌,卻*是高效有序。
現(xiàn)代人的一大硬傷,是對有效時間的低能管理。本書正是這樣一本能幫你解決低能時間管理問題的實用指南,教你如何去發(fā)掘隱藏著的時間,*有效地利用這些時間,讓時間發(fā)揮出*的效益。解決了時間問題,其他問題都會迎刃而解。
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為什么你總是覺得時間不夠用?你的工作、學(xué)習(xí)和生活是否越來越忙?為什么你看起來很努力卻效率低下?你的時間都去哪兒了?
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學(xué)會和時間做朋友,你一定要懂的高效時間管理術(shù)!
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終結(jié)拖延、焦慮、恐慌、低效、無序,告別失控人生。管理好時間,秒變高效能!
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雙色裝幀,清新淡雅,80克輕型紙印刷,隨書附贈精美書簽1枚。
憑時間贏來的東西,時間會為之作證
某日,閑暇讀書,看到一組數(shù)據(jù),很有意思。
如果一個人能活75歲,他的一生將是這樣度過:睡覺20年,吃飯6年,生病3年,工作14年,讀書4年,體育鍛煉、看電視、上網(wǎng)等娛樂活動9年,饒舌4年,打電話1年,無事等待4年,旅行5年,打扮修飾5年。
看到這些數(shù)字,你是不是很吃驚?請不要懷疑它的真實性與準確性。不信,我們可以換種方式來計算:
一個人,無論壽命長短,到了花甲之年,也就是60歲,一般會被認作退休。除去青少年的成長期20年,用于工作或創(chuàng)造的時間可能為40年,再除去這40年中睡眠、吃飯、娛樂、等待及其他消耗的時間,那么,最后剩下的時間大約只有15萬個小時!
當然,這些都是平均數(shù)。但是,這兩組簡單的數(shù)據(jù),卻不得不引發(fā)我們深思。每個人的生命都是普通而有價值的,普通的生命想度過有價值的一生,該在哪里節(jié)省,該在哪里用力,認真地看一下這組數(shù)據(jù),就一目了然了。可以說,時間對任何人都是公正的。生命的價值,完全取決于我們對時間的把握。
我經(jīng)常會應(yīng)邀到各地做一些時間管理和職業(yè)指導(dǎo)方面的講座,聽眾是正在讀大學(xué)的20歲左右的青年人,或者是30歲~40歲的中、高層管理人員。每當我給學(xué)生們講到把握時間的內(nèi)容時,我常能看到一些滿不在乎的臉。我想,在他們眼中,時間或許就如他們口袋里父母所給的鈔票一樣,可以任意揮霍。而當我給在職人員講時間管理課時,我無一例外地看到一張張寫滿期待的臉。在和他們的交流中,我看到了一種共同的困惑:我的時間總是不夠用。他們渴望我能賜予靈丹妙藥,徹底改變自己時間赤字的局面,從窘迫的時間債務(wù)中逃脫出來。
人人都說,時間就如生命。每個人都愛惜自己的生命,但是極少有人愛惜自己的時間。即使明白了時間的重要性,也少有人真正去把握它。在我們的周圍,的確很難見到一個毫不拖拉的人,一個對時間有明智安排的人。浪費時間成了人類的共性,一個利用時間的高手并不比一個天才更容易找到。我們總是以為時間還來得及,沒有必要現(xiàn)在就開始做,沒有必要現(xiàn)在就全力以赴,我們總是等到不得已的時候才被迫面對,可是往往這時候我們發(fā)現(xiàn),很多事情已經(jīng)來不及了。
大家都知道,在學(xué)校里,無論是教師,還是學(xué)生,全部都加入到一場由鈴聲、作息時間表、課程表等組成的交響樂曲當中。這些各種各樣的時間表,實際上隱藏著我們教育體制的一個巨大秘密:它培養(yǎng)人們學(xué)生時代的時間感。只有具有這種時間感,在技術(shù)時代才能有所作為。遺憾的是,能夠領(lǐng)會并保持這種時間感的人并不多見。
時鐘上的秒針走一圈,時間就消失了一分鐘,一分鐘的價值有多大?也許很多人會說,這么一點點時間,有什么了不起的。確實,一分鐘十分短暫,在人類的歷史長河中不算什么。但是,就是這短暫的一分鐘里,電子計算機可以運算90億次,協(xié)和式飛機可以飛行36公里,會計能數(shù)300張人民幣,鉛筆廠可生產(chǎn)1600支鉛筆,等等。時間老人每天都會給我們每個人的賬戶打入1440分鐘,我們支配每一分鐘的方式,決定了我們能得到什么。
當然,我這么說,并不是要把每個人都變成一臺工作機器。該吃飯時還得吃飯,該娛樂時還得娛樂。若犧牲一切業(yè)余時間,為了工作而工作,那是不切實際的,這樣的人生也是無意義的。我們要懂得珍惜時間,不讓時間在手中荒廢,但更要懂得駕馭時間,讓時間發(fā)揮最大的效益。
我不想大舉一些偉人爭分奪秒的事例,也不只是想引發(fā)一些如逝者如斯夫般的感嘆。我只想告訴大家一個事實:人生真正的問題就是如何運用時間、駕馭時間,而不要被時間所駕馭。對于大多數(shù)人,時間是主人,是暴君,而不是朋友。它把我們踩在腳下,任意驅(qū)使,控制住我們的一切。我們常常處在匆忙的節(jié)奏中,希望能趕上時間。而真正的佼佼者,他們則是時間的主人,他們可以決定什么時間做什么事,而不是讓時間來決定應(yīng)該做什么事。
應(yīng)該說,時間的運行并無軌跡可言。人們往往只能在時鐘的分開重疊以及周而復(fù)始的月落日出中感到它的存在。也正因為這樣,它才讓人感覺捉摸不透它寬厚而嚴厲,友善而無情。當我們珍惜它并駕馭它,它便還以豐厚的回報,成全我們的意愿和目標,將我們的夢想變成現(xiàn)實;當我們輕視它和踐踏它,它會讓我們一無所得,讓我們在不知不覺中蹉跎一生!
德國某著名作家說過這樣一句話:時間的步伐有三種,未來姍姍來遲,現(xiàn)在如箭一般飛逝,而過去則靜立不動。的確,現(xiàn)在如箭一般飛逝,它不會因我們而休止,不會為我們而延續(xù),我們只有科學(xué)合理地安排,才能使它服務(wù)于我們。把握當下,駕馭生命中的分分秒秒,人生才會變得絢麗起來。
黃志堅
人際心理專家,知名勵志作家,歷任培訓(xùn)師、公關(guān)策劃,在長期的交際與公關(guān)活動中,積累了豐富的成功學(xué)與人際學(xué)知識與經(jīng)驗,并從生活實踐中,體悟諸多寶貴實效的交際互動心得。以著述、演講分享洞察人生的奧妙睿智,宛若箴言的逾百萬文字結(jié)晶,道盡生活與生存的智慧與技巧。著有《圈子對了,事就成了》(1、2)、《30歲時,你必須贏》(1、2、3)、《別讓敏感害了你》等40余部圖書。
Part 1
時間是最貴的消費,不可辜負
1. 優(yōu)秀的人從不輸給時間 003
2. 忙得停不下來的時候,正是你迷失的時候 008
3. 時間像彈簧,要防止它反彈 012
4. 騰不出時間防火,就要騰出時間救火 016
5. 當心透支時間,被高利貸套牢 020
6. 打發(fā)時間叫虛度,利用時間才叫充實 024
7. 時間投在哪里,回報就在哪里 028
8. 只有認真規(guī)劃人生,才能輕松經(jīng)營人生 032
Part 2
評估時間清單,不做滿檔的匆匆過客
1. 工作是否占據(jù)了你幾乎全部的生活 039
2. 有計劃地忙碌,才能有效利用時間 043
3. 是真正閑暇還是你在瞎閑 048
4. 不要等到生命進入倒計時,才思考如何去活 052
5. 列出你目前的時間開銷清單 056
6. 自如切換時間快慢,生活節(jié)奏掌控于心 060
Part 3
時間不夠用,是因為時間竊賊洗劫了你
1. 拖拉:明天是最勤勞和危險的敵人 067
2. 逃避:不能直面現(xiàn)實就不可能改變現(xiàn)實 072
3. 疑慮:時間和機會就在遲疑中悄悄溜走 076
4. 計較:在雞毛蒜皮上花費時間是最不劃算的 080
5. 消遣:當心閑談、網(wǎng)絡(luò)、電視與電話毀了你 084
6. 賴床:打開夢想鬧鐘,讓它每天叫你起床 088
7. 抱怨:習(xí)慣抱怨的人運氣都不會太好 092
8. 負能量心理:遠離陰霾,做個內(nèi)心陽光的人 096
Part 4
學(xué)會做減法,斷舍離擠出時間
1. 養(yǎng)成簡約的生活習(xí)慣 103
2. 像凸透鏡一樣聚焦你的專業(yè)優(yōu)勢 107
3. 學(xué)會減法思維,把復(fù)雜問題簡單化 111
4. 務(wù)必簡化的工作流程 115
5. 將會議時間縮減到最短 120
6. 太多娛樂會讓人樂極生悲 124
7. 像漏斗一樣篩選工作任務(wù),做出優(yōu)先順序 128
Part 5
聚沙成塔,善用零碎時間能成大事
1. 小時間可以活用 135
2. 利用業(yè)余時間拉開你與別人的距離 140
3. 把零碎的時間編織成一張網(wǎng) 145
4. 哪怕每天0. 1,積累奠定新高度 149
5. 再牛的夢想都抵不過傻傻的、循序漸進的堅持 154
Part 6
小技巧有大作用:就這樣贏得時間
1. 高效必有原因,做事要講究統(tǒng)籌方法 161
2. 學(xué)會把事情歸類處理 165
3. 懂得拒絕,別讓不好意思浪費了光陰 169
4. 提高抗干擾的本事,有效應(yīng)對外界干擾 173
5. 學(xué)會富有人情味的談話結(jié)束語 177
Part 7
效率來自合理的精力分配
1. 定制合身的時間管理計劃 183
2. 對任務(wù)進行合理的時間分配 188
3. 結(jié)合自己的生物鐘工作 192
4. 想要走得更遠,就要騰出時間休息 197
5. 不急躁的思維方式 202
Part 8
實踐你和時間的約定
1. 觀望者永遠不會有進步 209
2.目標就是你和時間的約定 213
3. 必須制定的短期約定 217
4. 執(zhí)行力:赴約的保證 222
5. 監(jiān)控你的進程 225
6. 搶在時間底線前完成任務(wù) 229