《中醫(yī)心理養(yǎng)生談》以中國(guó)傳統(tǒng)文化和中醫(yī)心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，介紹了中醫(yī)心理養(yǎng)生的原則和方法。
中醫(yī)心理養(yǎng)生以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為源頭，淵源久遠(yuǎn)、內(nèi)涵豐厚�！吨嗅t(yī)心理養(yǎng)生談》介紹了中醫(yī)心理養(yǎng)生的12種方法，包括品德修養(yǎng)、順時(shí)調(diào)神、悅納自我、節(jié)制欲求、調(diào)節(jié)情志、清靜養(yǎng)神、調(diào)節(jié)個(gè)性特征等。
當(dāng)今時(shí)代，是科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)的時(shí)代，也是物質(zhì)生活高度豐富的時(shí)代。但隨著生活節(jié)奏加快、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，也大幅度地增大了人們的心理壓力，各種心理問(wèn)題呈上升趨勢(shì)�！吨嗅t(yī)心理養(yǎng)生談》結(jié)合當(dāng)代人的心理問(wèn)題，探討了中醫(yī)心理養(yǎng)生方法在青少年、中年人及老年人心理養(yǎng)生中的應(yīng)用，并探討了女性的心理養(yǎng)生。
中醫(yī)心理養(yǎng)生方法可為當(dāng)代人的心理養(yǎng)生提供一條有效的途徑。
《中醫(yī)心理養(yǎng)生談》內(nèi)容豐富、文字通俗，可作為各界人士進(jìn)行心理養(yǎng)生的參考讀物。