01 無導師，不人生//003

你處在職業(yè)生涯的上升期還是停滯期？想想自己的優(yōu)勢、劣勢。自省，是突破職場瓶頸的第一步。

02 職場瓶頸//007

導師不必從事你選定的某個領域。一旦你開始尋找導師，你會發(fā)現(xiàn)身邊的人都有可能成為你的導師。

03 我是導師嗎？//013

成為導師，會讓你聚焦在自己的下一步行動上。很多時候，好點子都是聊出來的。

04 尋找導師//021

眾里尋他千百度，導師就在燈火闌珊處。對的導師萬里挑一，雙方能抵達心與心的連接。

05 首次見面//027

本質(zhì)優(yōu)于形式。但凡在找到本質(zhì)前，先跳到形式的層面都是無用功。

06 創(chuàng)建使命//035

任何合作關(guān)系的第一步，都需要創(chuàng)建清晰的使命宣言。記錄你的導師關(guān)系，由此可以追尋你的目標和發(fā)展進程。

07 反饋機制：雙向指導模式//041

導師關(guān)系是雙贏的。前輩的經(jīng)驗和心態(tài)能夠啟發(fā)年輕人，年輕人的思維方式能夠激勵前輩。

08 學會自省//051

內(nèi)省不是浪費時間，而是積蓄能量。設定有規(guī)律的時間，思考你在哪里，你想要到哪里去。

09 說出真相//057

挑戰(zhàn)導師，而非被權(quán)威簽著鼻子走。只要問一個問題，被指導者就能給導師的生活帶來不同。

10 人際關(guān)系//063

作為導師，你能為被指導者做的最好事情就是分享你的朋友圈。想想哪些人能支持被指導者，并讓他們建立聯(lián)系。

11 建立信任//073

導師關(guān)系不代表不會有沖突和挑戰(zhàn)。勇于承認錯誤，一個人對待錯誤的方式會影響別人對他的信賴程度。

12 學會處事//079

導師關(guān)系將給你帶來新的觀點和想法。在導師關(guān)系中保持警醒，把握全新的機會。

13 分享機會//085

創(chuàng)造機會，讓接受你指導的人或你的導師都能得以成長。你從導師關(guān)系中學到的領導力技能，能使你成為對老板更有價值的人。

14 溫故知新//095

復盤是導師關(guān)系里重要的一部分。溫故，慶祝進步；知新，開啟遠方。

15 指導永不停止//101

人生中某一階段的導師，未必是另一個階段你需要的人。導師人選常變，指導關(guān)系永恒。

第二部分 成為導師

16 導師機制模型//107

英文導師（MENTOR）一詞，按照首字母拆解，就是有效的導師機制模型。使命（Mission）、會面（Engagement）、關(guān)系網(wǎng)（Network）、信任（Trust）、機會（Opportunity）和回顧而知新（Review and Renewal）

17 企業(yè)：創(chuàng)建導師機制//115

從人力資源部入手。創(chuàng)建導師機制模型，建立基本的指南。

18 教練和導師//119

教練聚焦技能，導師專注長遠。好的導師需要用到訓練技巧和方法來幫助被指導者。

致 謝//121

作者簡介//123

后續(xù)服務//127

在線參與//129