別人一次拒絕,你就玻璃心?
心里一有事,你就徹夜難眠?
一遇到挫折,就覺得人生要完蛋了?
為什么有一些人,無(wú)論從智商還是情商上看都是無(wú)可挑剔的精英,可一旦擔(dān)當(dāng)重任,精神上的玻璃性就會(huì)暴露無(wú)遺?這是因?yàn)槟嫔痰娜笔А?/p>
所謂逆商,是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式,即戰(zhàn)勝挫折、擺脫困境和超越困難的能力。職場(chǎng)達(dá)人哈叔從他多年的職場(chǎng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)了逆商的重要性。并針對(duì)現(xiàn)代人容易遇到的種種壓力來(lái)源與情況,提出了培養(yǎng)逆商的七大實(shí)用技能,從正確認(rèn)識(shí)失敗、接受不完美、掌控情緒、培養(yǎng)自我效能感、突破自我、有責(zé)任感到如何自律,教你如何在逆境中崛起。
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逆商讓你擁有戰(zhàn)勝挫折、擺脫困境的能力,這是成功的關(guān)鍵。那么優(yōu)秀的你不缺智商和情商,你離成功只差一個(gè)高逆商的自己。
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褚時(shí)健、史玉柱、王石、馬云、雷軍、劉強(qiáng)東等商界大佬親身實(shí)踐的成功法則。衡量一個(gè)人成功的標(biāo)志,不是看他登到*的高度,而是看他跌到低谷的反彈力。
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職場(chǎng)達(dá)人哈叔寫給年輕人的成功解密書,十點(diǎn)讀書、思想聚焦、富書
重磅推薦。
什么是逆商
我原本打算寫一本關(guān)于情商的書。這些年,由于工作的原因,我接觸了很多人,也聽過(guò)很多故事,發(fā)現(xiàn)情商的高低對(duì)一個(gè)人的影響很大,不管是工作還是生活,都是如此。
如果不是聽到了鄰居陳叔的事,我可能沒(méi)有深刻意識(shí)到逆商相比于情商,對(duì)一個(gè)人的影響更?大。
2017年的5月份,我回了趟老家,聽母親說(shuō)起了鄰居陳叔。陳叔在2017年的初春,拿出家里的所有積蓄開了一家餐館。剛開始,餐館有不少人光顧?珊镁安婚L(zhǎng),因?yàn)檫x址不佳,加上管理模式不當(dāng),不到三個(gè)月的時(shí)間,他不但賠光了所有的積蓄,還欠下了幾十萬(wàn)元的外債。
可是就在我回家的前一個(gè)月,陳叔竟因扛不住壓力而自殺了。陳嬸和兩個(gè)女兒哭得死去活來(lái),這對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō),就意味著天塌了。
印象中的陳叔,做木匠的活,性格很溫和,從來(lái)不對(duì)人紅臉。我小時(shí)候喜歡去他家里找些廢棄的棍棒出來(lái)舞弄著玩,他還親手給我做了一個(gè)玩具陀螺。一晃眼,我長(zhǎng)大了,他卻離世了。雖然自從我在外求學(xué)后便很少再見到他,但我們畢竟相處了很多年,所以當(dāng)聽到他去世的消息時(shí),我難免有些震驚和難過(guò)。
不過(guò),仔細(xì)想想,成人的世界哪有容易二字?生活殘酷,每個(gè)人都有自己的難處,但誰(shuí)不是在努力地活著?一個(gè)人如果缺乏逆商,還談什么人生?
逆商是最近幾年引進(jìn)來(lái)的一個(gè)詞,它的原稱是Adversity Quotient,簡(jiǎn)稱AQ,國(guó)內(nèi)一般譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對(duì)逆境時(shí)的反應(yīng)方式,即面對(duì)挫折、擺脫困境和超越困難的能?力。
不可否認(rèn),情商可以讓一個(gè)人到達(dá)某個(gè)高度,但世事難料,人生起伏不定,沒(méi)有誰(shuí)可以永遠(yuǎn)待在高處。真正可以讓一個(gè)人走得更遠(yuǎn)、站得更高的是逆商,是面對(duì)逆境時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的反彈力、抗壓能力。
巴頓將軍說(shuō):衡量一個(gè)人的成功標(biāo)志,不是看他登到頂峰的高度,而是看他跌到低谷的反彈力。
沒(méi)有強(qiáng)大的逆商,馬云不會(huì)在多次創(chuàng)業(yè)失敗后,還有勇氣繼續(xù)去做阿里巴巴;沒(méi)有強(qiáng)大的逆商,史玉柱不會(huì)在欠下上億的巨債后,還有力量重回巨人的行列;沒(méi)有強(qiáng)大的逆商,這世界就少了很多奇跡和偉大。
最近這幾年,時(shí)常會(huì)有因不堪壓力而選擇輕生的新聞見諸報(bào)端。年輕人受網(wǎng)絡(luò)詐騙之后,選擇輕生;職場(chǎng)中年人被辭退,選擇輕生;創(chuàng)業(yè)者因不堪壓力而身患抑郁,甚至選擇自殺……
在困難和挫折面前,很多人的意志力猶如玻璃般易碎,一個(gè)風(fēng)浪打過(guò)來(lái)就驚慌失措,感覺人生要完蛋了。
沒(méi)有強(qiáng)大的逆商作為支撐,人生會(huì)如煙火般稍縱即逝。所以,我想給讀者帶來(lái)一本在迷茫的日子里,在彷徨焦慮的夜晚,在困難和挫折襲來(lái)的時(shí)候,可以坐下來(lái)看上幾頁(yè)的書。希望你可以從中汲取力量,自信而勇敢地走下去,以優(yōu)雅的姿態(tài)去擁抱每一個(gè)明?天。
這是一個(gè)不僅拼智商和情商的時(shí)代,更是一個(gè)拼逆商的時(shí)期。逆商高的人,人生將會(huì)走得更遠(yuǎn),離成功的距離更近。
哈叔,若客文化自媒體公司聯(lián)合創(chuàng)始人,職場(chǎng)達(dá)人,為世界500強(qiáng)企業(yè)提供員工職場(chǎng)培訓(xùn),曾供職于網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái),后轉(zhuǎn)戰(zhàn)自媒體,開設(shè)哈叔的職場(chǎng)微課堂哈叔讀三國(guó)等多個(gè)微信公眾號(hào)。
所創(chuàng)公眾號(hào)文章筆觸細(xì)膩,接地氣,平易中顯哲理,妙趣中見智慧,治愈了很多在迷茫中奮斗的年輕人。閱讀量超過(guò)百萬(wàn) 的文章有很多,而且常被十點(diǎn)讀書、思想聚焦等自媒體大號(hào)轉(zhuǎn)載,全網(wǎng)閱讀量累計(jì)破億。
第一章
決定你成功的不是
情商,是逆商
智商和情商,的確會(huì)讓你達(dá)到一個(gè)高度,但唯有逆商才能讓你保持這個(gè)高度,再突破,即使跌入谷底,也能重新回到巔峰。
決定你成功的不是情商,是逆商/002
被拒絕,能看出一個(gè)人的逆商/009
坦然接受失敗和挫折/014
人生多逆境,再難也請(qǐng)負(fù)重前行/020
你總是太容易放過(guò)自己/026
世上最難之事:掙錢和活著/033
拒絕假勤奮,別讓低效毀了你/038
第二章
你對(duì)情緒的掌控,
決定了你成功的高度
一個(gè)人最應(yīng)該掌握的能力,就是控制好自己的情緒,不被情緒牽著鼻子走。而一個(gè)能將情緒控制住的人,必然不是一個(gè)平庸的人。
控制住脾氣,別輕易指責(zé)別人/046
別抱怨生活,欠你的必會(huì)還你/051
不要和層次低的人和事糾纏/056
不作踐自己,去迎合他人/061
拒絕玻璃心,將批評(píng)當(dāng)禮物/066
越優(yōu)秀的人,越懂得尊重人/072
情商高,就是把情緒控制好/078
第三章
你有多自律,
人生就有多美好
如果說(shuō),一個(gè)人的想法是0,執(zhí)行力就是1。從0到1,是最關(guān)鍵的一步。沒(méi)有這一步,你永遠(yuǎn)是0。
不自律,毀半生/084
沒(méi)有執(zhí)行力,一切都是空談/089
今天偷的懶,明天都將還回來(lái)/095
有沒(méi)有混日子,就看兩點(diǎn)/100
為什么道理都懂,執(zhí)行力卻很差/105
少點(diǎn)抱怨,多點(diǎn)行動(dòng)/110
行動(dòng)起來(lái),你就已經(jīng)贏了一半人/116
你能折騰的日子,就那么幾年/121
別墮落,因?yàn)槟銢](méi)資格/127
第四章
思維決定出路,格局決定結(jié)局
結(jié)局見格局,你在低矮處看城市,可能會(huì)看到很多垃圾;當(dāng)你登上高樓再看時(shí),滿眼都是風(fēng)景。
格局,決定了你的結(jié)局和層次/132
拿死工資,是最沒(méi)出息的/137
優(yōu)化圈子,圈子決定了你的命運(yùn)/144
這世界上根本沒(méi)有穩(wěn)定的工作/153
花錢買時(shí)間,才是富人思維/157
身體和靈魂,總有一個(gè)要在路上/163
選擇一個(gè)好平臺(tái),就是你的本事/168
與人方便的人,混得都不差/173
第五章
你與優(yōu)秀的自己,
只差好習(xí)慣的距離
習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量,它可以主宰人的一生。一個(gè)好的習(xí)慣會(huì)成就人的一生,而一個(gè)壞的習(xí)慣會(huì)讓人終生負(fù)債。
行動(dòng):拖延癥,正在毀了你/180
閱讀:對(duì)抗迷茫最好的方式/184
自律:能控制體重的人太可怕/190
作息:想要自律,就從早睡早起開始/195
充電:節(jié)省,并不一定就是好習(xí)慣/199
做事:把自己干的事當(dāng)回事/204
做人:做一個(gè)靠譜的人/209
態(tài)度:堅(jiān)持比什么都重要/214
第六章
對(duì)自己狠一點(diǎn),離成功近一點(diǎn)
改變雖痛苦,但不改變會(huì)更加痛苦。溫室中的花朵難以扛住風(fēng)吹雨打,但風(fēng)雨總會(huì)不期而遇。
逆商高,才能走得更遠(yuǎn)/222
走出舒適區(qū),才有機(jī)會(huì)更優(yōu)秀/228
人一閑,就廢了/234
對(duì)自己越狠,獲得的獎(jiǎng)勵(lì)越多/239
目標(biāo)調(diào)高,別給人生設(shè)限/244
如何突破瓶頸期/249
保持微笑,是雙商的最高境界/254