習慣就像是飛馳的列車，強大的慣性力量使人無法止步。習慣是人們在日常生活中一點一滴、循環(huán)往復、無數(shù)重復的行為動作不斷重復強化而成的。好的習慣是一種利人利己的堅持，壞的習慣是一種害人害己的惰性。習慣的影響力非常巨大，它不但能夠影響我們對待人和事物的心態(tài)，也影響到我們對人和事物的看法，更決定我們一生的命運。多一個好習慣，我們就多一次成功的機會；多一個好習慣，我們就會多一分成功的信心。從一定程度上講，習慣決定著我們的命運。 　　我們在不知不覺中長年累月養(yǎng)成的習慣，具有強大的慣性，它影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。研究發(fā)現(xiàn)，一個人--天的行為中，大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的行為。 　　有人曾問一位榮獲諾貝爾獎的科學家：請問您是在哪所大學里學到了您認為是最重要的東西?這位科學家平靜地回答：在幼兒園。在幼兒園學到什么？學到把自己的東西分一半給小伙伴，不是自己的東西不要拿，東西要放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要表示歉意，午飯后要休息，要仔細觀察大自然…… 　　習慣決定青少年一生的命運，再也沒有什么比習慣養(yǎng)成更重要了。大量事實證明，習慣是一種頑強的力量，可以主宰人的一生。好的習慣一旦形成，將受益終生。 　　俄羅斯教育家烏申斯基說：好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本會不斷增長，一個人畢生都可以享用到它的利息。 　　美國著名成功學大師拿破侖■希爾說：播下一個行為，收獲一種習慣；播下一個習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。 　　本書共分做人的好習慣、品德和生活的好習慣、學習的好習慣、交往的好習慣、心理上的好習慣、做事的好習慣六個方面，以通俗流暢的語言和生動的案例，分析和說明好習慣對一個人一生所產(chǎn)生的積極作用。希望本書能為廣大青少年讀者培養(yǎng)良好的習慣、塑造成功的人生有所幫助。