第一章 我是誰(shuí)——你真的認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)?br>為何煩惱，為何矛盾
誰(shuí)能告訴我，“我”究竟是誰(shuí)
人人心中都有一個(gè)“不確定的我”
矛盾，煩惱——兩個(gè)“我”的戰(zhàn)爭(zhēng)
你一定要找到內(nèi)心深處的那個(gè)“真我”

第二章 表象與本相
有趣的禪宗故事——風(fēng)動(dòng)幡動(dòng)還是心在動(dòng)
為什么說(shuō)聰明反被聰明誤
什么是表象，什么是本相
大多數(shù)人都在我執(zhí)的表象中折騰
發(fā)現(xiàn)本原的我，就能走出表象的自我

第三章 真正想要的是什么
從理想抱負(fù)說(shuō)起
擁有后的失落感
問(wèn)問(wèn)自己，那些真的重要嗎
安心草的故事——平凡亦是偉大
記住，真正的快樂(lè)在于內(nèi)心的愉悅

第四章 為什么有那么多的看不慣
不滿意，其實(shí)是對(duì)“我”的不滿
究竟什么是對(duì)、什么是錯(cuò)
執(zhí)著真的有意義嗎
找到“操控”你的“小惡魔”——我執(zhí)
放下那個(gè)自我創(chuàng)造出來(lái)的“我”

第五章 遇到職場(chǎng)中真實(shí)的自己
你究竟為什么而工作
薪水、職位真的是唯一的追求目標(biāo)嗎
小聰明與大智慧
抱怨，只因貪而不得
不失望的活法——盡其在我，聽(tīng)其在天

第六章 愛(ài)情真的很復(fù)雜嗎
愛(ài)情沒(méi)有任何的附屬品
讀懂愛(ài)與占有之間的區(qū)別
有一種愛(ài)叫作放手
接受并不怎么完美的另一半
記住，你的愛(ài)人不是你的復(fù)制品

第七章 看不懂人際關(guān)系只因看不懂自己
說(shuō)別人的時(shí)候看看自己
你的朋友，其實(shí)就是現(xiàn)實(shí)中你的另一個(gè)影子
人心叵測(cè)，實(shí)際上叵測(cè)的是你自己
沒(méi)有人騙你，騙你的是你自己
真純而坦率地面對(duì)生命中的每一個(gè)人

第八章 生命比什么都重要
樂(lè)觀地面對(duì)生死
財(cái)富，不是生命的全部
放下貪心，知足才能常樂(lè)
身心健康是幸福的唯一基石
人生沒(méi)有成敗，只有真我的存在

第九章 我們可以為自己活著
人生不是一場(chǎng)戲，別把自己當(dāng)成戲子
找回真我，就能真正地找回“靈性”
活在最真實(shí)的真我狀態(tài)中
記住，人人都有自己的精彩