姜春艷編著的《日常好習(xí)慣》是“青少年常識(shí)讀本系列叢書”系列之一，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、養(yǎng)生習(xí)慣、行為習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、就醫(yī)習(xí)慣、心理習(xí)慣、用藥習(xí)慣等內(nèi)容。青少年是祖國(guó)的希望、家庭的寄托，也是未來(lái)的建設(shè)者和納稅人，本書是專門為青少年準(zhǔn)備的日常好習(xí)慣普及讀物。

運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
“懶人”要?jiǎng)悠饋?lái)
“八搓”搓出青春容顏
削“峰”填“谷”腹部平
多蹲少坐活動(dòng)肌肉
起床做個(gè)醒腦操
步行是健康的“法寶”
學(xué)鴨狀不患頸椎病
拍拍打打也治病
“小動(dòng)作”抵擋若干病
鍛煉自己的下半身
經(jīng)�；顒�(dòng)腿部能使人朝氣蓬勃
活動(dòng)腳趾可健胃
五官也要成為“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”
……
生活習(xí)慣
飲食習(xí)慣
養(yǎng)生習(xí)慣
行為習(xí)慣
衛(wèi)生習(xí)慣
就醫(yī)習(xí)慣
心理習(xí)慣
用藥習(xí)慣