觸發(fā)點療法:精準(zhǔn)解決身體疼痛的肌筋膜按壓療法
定 價:109 元
- 作者:〔美〕克萊爾·戴維斯,〔美〕安伯·戴維斯
- 出版時間:2018/9/1
- ISBN:9787530494035
- 出 版 社:北京科學(xué)技術(shù)出版社
- 中圖法分類:R454.4
- 頁碼:
- 紙張:膠版紙
- 版次:
- 開本:16開
當(dāng)你長期忍受疼痛,并且你的活動能力受到影響時,你并不一定要通過手術(shù)等有創(chuàng)方法來消除你的疼痛。很多人都不知道,身體某個部位的疼痛常常由其他部位導(dǎo)致,有時疼痛的根源和疼痛的部位相距甚遠(yuǎn)。
物理治療師和按摩治療師經(jīng)常采用觸發(fā)點療法來消除頑固的疼痛。
本書將幫助你發(fā)現(xiàn)肌筋膜觸發(fā)點造成的問題,辨認(rèn)疼痛的根源。觸發(fā)點是受傷或勞損的肌肉上形成的收縮的小結(jié)節(jié),就是這些小結(jié)節(jié)造成了長期疼痛。觸發(fā)點療法能恢復(fù)肌纖維彈性,達(dá)到長效緩解或消除疼痛的目的。
本書包括:
快速辨別疼痛根源的方法;
便于自我治療的大量插圖;
拉伸、冰敷、熱敷以及尋求專業(yè)幫助的*時機(jī);
針對專業(yè)按摩治療師的臨床按摩指導(dǎo);
關(guān)于按摩和消除疼痛的教學(xué)資源與渠道。
美國亞馬遜網(wǎng)站指壓按摩類圖書*名
在美暢銷18年,再版3次,銷量達(dá)50萬冊
版權(quán)售至18個國家
精準(zhǔn)解決身體疼痛的肌筋膜按壓方案:
75%左右的身體疼痛由觸發(fā)點引起;
70年臨床驗證,深度修復(fù)受損肌纖維;
7大疼痛區(qū)圖示索引,21個部位完全覆蓋。
克萊爾·戴維斯擁有得天獨(dú)厚的資源,他臨床實踐經(jīng)驗豐富,寫作能力強(qiáng),幫助人們?nèi)コ⊥吹臎Q心堅定,這些優(yōu)勢使得這本書猶如被遺忘的荒原中的一曲福音。在醫(yī)學(xué)界,肌肉是個被遺忘的孤兒,沒有哪個醫(yī)學(xué)學(xué)科是專門研究它的。因此,也沒有哪個醫(yī)學(xué)學(xué)科會投入資金來研究引起疼痛的會不會是肌肉,醫(yī)學(xué)生和物理治療師也缺乏專門的訓(xùn)練來認(rèn)識觸發(fā)點和處理觸發(fā)點引發(fā)的問題。幸運(yùn)的是,按摩治療師雖然很少接受專門的醫(yī)學(xué)培訓(xùn),但都學(xué)習(xí)過如何辨認(rèn)觸發(fā)點,因此能逐漸學(xué)會這方面的治療方法。因為缺乏這方面的研究體系,目前醫(yī)學(xué)界還沒有一個廣為認(rèn)同的病原理論。但已有一些嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究對觸發(fā)點和觸發(fā)點療法進(jìn)行了研究,得出了許多可信的結(jié)論,并且在進(jìn)一步探究觸發(fā)點的本質(zhì)。這個一直被忽視的領(lǐng)域還有很多未知等待人們?nèi)ヌ剿鳌?/p>
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界已經(jīng)日益明確,幾乎所有的纖維肌痛患者身上都有導(dǎo)致疼痛的觸發(fā)點。有些被確診患有纖維肌痛的患者身上有多個觸發(fā)點。觸發(fā)點是可以消除的,不過消除這些觸發(fā)點需要特別精細(xì)的技術(shù)。
雖然經(jīng)驗豐富的臨床醫(yī)師都已經(jīng)認(rèn)識到,觸發(fā)點是大量病例中肌肉與骨骼疼痛難以治愈的重要原因,但是,能夠進(jìn)行觸發(fā)點治療的治療師卻可謂一醫(yī)難尋。本書既可以指導(dǎo)那些尚未了解肌肉骨骼疼痛本質(zhì)的從業(yè)人員進(jìn)行治療,也可以為那些苦于缺少稱職治療師的患者進(jìn)行自我治療提供幫助。
控制肌肉骨骼疼痛,除了觸發(fā)點療法,暫時還沒有別的替代手段。觸發(fā)點療法不僅能緩解疼痛,還能直接消除疼痛的根源,是一種既治標(biāo)又治本的治療方法。
大衛(wèi)·西蒙,醫(yī)學(xué)博士
克萊爾戴維斯是美國注冊按摩治療師;诔晒Φ淖晕抑委熃(jīng)歷,他畢生致力于發(fā)展觸發(fā)點療法的完整體系,通過觸發(fā)點按摩的培訓(xùn)與治療工作幫助無數(shù)人消除身體的疼痛。安伯戴維斯是獲認(rèn)證的觸發(fā)點治療師以及注冊按摩治療師,致力于推廣觸發(fā)點療法,為從事疼痛治療的專業(yè)人員提供繼續(xù)教育。
第一章 為什么選擇觸發(fā)點療法 / 1
第二章 觸發(fā)點的前世今生 / 7
第三章 治療指南 / 37
第四章 頭部、臉部和頸部疼痛 / 57
第五章 肩部、上背部和上臂疼痛 / 95
第六章 肘部、前臂和手部疼痛 / 133
第七章 胸部、腹部和生殖器疼痛 / 169
第八章 中背部、下背部和臀部疼痛 / 201
第九章 髖部、大腿和膝部疼痛 / 233
第十章 小腿、踝部和足部疼痛 / 271
第十一章 觸發(fā)點療法的臨床應(yīng)用 / 317
第十二章 肌肉緊張和慢性疼痛 / 351