《體育運(yùn)動(dòng)中的深層組織按摩技術(shù)（全彩圖解版）》介紹了增加按摩深度的技巧、效果、應(yīng)用場景，正確使用身體和工具的方法以及實(shí)施過程中與客戶的溝通技巧等基礎(chǔ)知識(shí)，并解析了按壓技術(shù)和拉伸技術(shù)這兩種主要深層按摩方式的實(shí)施步驟和適用情況。《體育運(yùn)動(dòng)中的深層組織按摩技術(shù)（全彩圖解版）》還以分步驟圖解的形式，對(duì)軀干、下肢和上肢的深層組織的按摩手法及其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)進(jìn)行了講解，并結(jié)合案例教授了深層組織按摩方案的設(shè)計(jì)方法。不論是初學(xué)者，還是希望提升自身水平的按摩治療師、物理治療師及康復(fù)師等相關(guān)從業(yè)者，都可從《體育運(yùn)動(dòng)中的深層組織按摩技術(shù)（全彩圖解版）》中獲益。

國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所所長 謝敏豪 江蘇省體育科學(xué)研究所副所長 袁鵬 江蘇省體育科學(xué)研究所研究員 朱曉梅 南京市重競技運(yùn)動(dòng)學(xué)校校長、國家男子柔道隊(duì)前主教練 劉俊林 2016年里約奧運(yùn)會(huì)柔道男子90公斤級(jí)銅牌獲得者 程訓(xùn)釗 專業(yè)推薦 ·解析按壓技術(shù)與拉伸技術(shù)兩大深層組織按摩方式 ·圖解超過80種針對(duì)全身各部位的深層組織按摩技術(shù) ·介紹信息收集、關(guān)節(jié)活動(dòng)度測試、按摩時(shí)長確認(rèn)等方案設(shè)計(jì)過程 ·有效緩解肌肉緊張及疼痛，治療扳機(jī)點(diǎn)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度與肌肉功能，促進(jìn)損傷康復(fù)

作者簡介 簡·約翰遜是英國倫敦一家按摩治療公司的負(fù)責(zé)人。作為一名注冊物理治療師和運(yùn)動(dòng)按摩治療師，她在深層組織按摩（DTM）技術(shù)方面有多年的運(yùn)用和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，并且有扎實(shí)的解剖學(xué)基礎(chǔ)。約翰遜根據(jù)自己嫻熟的解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，以通俗易懂的方式闡明了深層組織按摩的作用與原理。她接觸過很多客戶，包括運(yùn)動(dòng)員、健身愛好者、辦公室工作人員和老年人；豐富的從業(yè)經(jīng)歷使她能夠根據(jù)不同類型的客戶采用不同的深層組織按摩技術(shù)來進(jìn)行治療，同時(shí)她還給讀者提供了很多自己在治療過程中積累的小竅門。約翰遜有多年高級(jí)按摩技巧授課經(jīng)歷，還做過健身教練、按摩治療師和物理治療師，經(jīng)常通過各 種學(xué)術(shù)會(huì)議為全世界的其他治療師講解和展示相關(guān)技術(shù)。 約翰遜是英國物理治療師特許治療協(xié)會(huì)的正式會(huì)員，以及健康專業(yè)委員會(huì)的注冊會(huì)員。此外，她還是物理與自然治療師協(xié)會(huì)的顧問和監(jiān)察員，以及解剖科學(xué)研究所的成員。她在工作之余為治療師撰寫專業(yè)文章和時(shí)事通訊，喜歡帶她的狗遠(yuǎn)行散步，參觀博物館和展覽廳，學(xué)習(xí)人體科學(xué)的各種先進(jìn)知識(shí)和前沿理念。 譯者簡介 陳俊飛，北京體育大學(xué)博士研究生；江蘇省體育科學(xué)研究所助理研究員；曾參加過2008年、2012年、2016年奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)工作；曾為國家女子排球隊(duì)、國家女子馬拉松隊(duì)、國家男子拳擊隊(duì)等提供科技攻關(guān)與服務(wù)工作；現(xiàn)為江蘇省拳擊、柔道、摔跤隊(duì)提供科研保障工作；參編專著兩部，在Obesity 、《中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》《體育與科學(xué)》等中外期刊發(fā)表運(yùn)動(dòng)科學(xué)相關(guān)文章十余篇；主要研究方向：運(yùn)動(dòng)生理、體能訓(xùn)練、健康促進(jìn)等；獲中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)科技三等獎(jiǎng)1項(xiàng)；獲江蘇省體育科學(xué)學(xué)會(huì)科技一、二等獎(jiǎng)各1項(xiàng)，三等獎(jiǎng)2項(xiàng)；獲江蘇省體育局二等功表彰1次。

第 一部分 深層組織按摩技術(shù)入門 第 1章 深層組織按摩簡介 3 應(yīng)用方法 3 ■ 如何增加按摩深度 6 ■ 深層組織按摩與運(yùn)動(dòng)按摩 的不同之處 7 ■ 深層組織按摩的效果 8 ■ 深層組織按摩的益 處 10 ■ 何時(shí)何地使用深層組織按摩 12 ■ 結(jié)束語 13 ■ 小問 題 13 第 2章 深層組織按摩準(zhǔn)備 15 你是什么類型的按摩治療師 15 ■ 設(shè)立意圖 17 ■ 使用的身體部 位 20 ■ 選擇在哪個(gè)部位使用前臂、拳頭、肘部或擠壓手法 22 ■ 使用的設(shè)備 23 ■ 安全注意事項(xiàng) 24 ■ 常見問題 30 ■ 面對(duì) 客戶時(shí)的重要提示 32 ■ 深層組織按摩的安全提示 33 ■ 結(jié)束 語 34 ■ 小問題 34 第二部分 深層組織按摩技術(shù) 第3章 按壓技術(shù) 37 按壓技術(shù)簡介 37 ■ 前臂 38 ■ 拳頭 43 ■ 肘部 46 ■ 擠壓手 法 50 ■ 工具 51 ■ 結(jié)束語 55 ■ 小問題 55 第4章 拉伸技術(shù) 57 拉伸技術(shù)簡介 57 ■ 不使用按摩油（干式拉伸） 58 ■ 干式拉伸 技術(shù) 59 ■ 牽引技術(shù) 62 ■ 干式拉伸梨狀肌 65 ■ 涂抹按摩油拉 伸 67 ■ 涂抹按摩油拉伸與被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)技術(shù) 69 ■ 涂抹按摩油 拉伸結(jié)合主動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)技術(shù) 71 ■ 結(jié)束語 74 ■ 小問題 74 第三部分 深層組織按摩技術(shù)的應(yīng)用 第5章 軀干深層組織按摩技術(shù) 77 四分之三臥位 78 ■ 仰臥位 84 ■ 俯臥位 93 ■ 坐位 101 ■ 小 問題 105 第6章 下肢深層組織按摩技術(shù) 107 四分之三臥位 109 ■ 仰臥位 121 ■ 俯臥位 136 ■ 小問題 148 第7章 上肢深層組織按摩技術(shù) 149 四分之三臥位 150 ■ 仰臥位 154 ■ 俯臥位 161 ■ 小問題 167 第四部分 深層組織按摩流程和方案 第8章 深層組織按摩方案的制定 171 初始問題 171 ■ 測試 173 ■ 有關(guān)按摩時(shí)長的注意事項(xiàng) 174 ■ 練 習(xí)常規(guī)按摩方案 175 ■ 案例研究 193 ■ 結(jié)束語 195 小問題參考答案 196 照片索引 200 作者及譯者簡介 202