本書由同濟醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科專家編著。書中詳細(xì)介紹了如何科學(xué)地坐好月子的保健知識，包括月子期的飲食營養(yǎng)、康復(fù)保健、剖官產(chǎn)術(shù)后護理、乳房護理、月子期常見病癥處理、產(chǎn)后避孕，以及新生兒哺乳和護理等。本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，科學(xué)實用，是廣大產(chǎn)婦科學(xué)坐月子的指南，也是婦幼保健人員、助產(chǎn)士和月嫂的良好參考書。
本書較全面地介紹了月子期母嬰保健有關(guān)知識。內(nèi)容包括：月子期產(chǎn)婦的營養(yǎng)調(diào)理，順產(chǎn)婦生殖器官的恢復(fù)與保健，剖宮產(chǎn)術(shù)后產(chǎn)婦的保健，乳房的護理保健，科學(xué)哺育新生兒，新生兒護理，母嬰同室好處多，月子期常見病癥及處理，特殊產(chǎn)婦月子期保健，產(chǎn)后性生活及避孕等。其內(nèi)容豐富，融科學(xué)性、實用性和可讀性于一體，是廣大產(chǎn)婦科學(xué)坐月子使身體早日康復(fù)和哺育新生兒健康成長的必讀書，也可供基層婦幼保健人員、助產(chǎn)士參考。
一、如何坐月子
（一）月子期概述
�。ǘ┳叱鰝鹘y(tǒng)坐月子的誤區(qū)
�。ㄈ┚邮壹耙轮麧嵭l(wèi)生
�。ㄋ模┬菹⑴c活動要適當(dāng)
�。ㄎ澹┳龊迷伦悠诘淖o理
二、月子期產(chǎn)婦營養(yǎng)調(diào)理
�。ㄒ唬┰伦悠诘臓I養(yǎng)特點
（二）月子期飲食安排原則
（三）月子期的膳食
�。ㄋ模┳伦觽鹘y(tǒng)吃法的取舍
三、順產(chǎn)后產(chǎn)婦的保健
�。ㄒ唬┩怅幉康膹�(fù)舊與保健
�。ǘ┐龠M子宮復(fù)舊與保健
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�。ㄋ模w形康復(fù)與保健
（五）妊娠紋（斑）的消除方法
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�。ㄆ撸┠笅朐L視與健康檢查
四、剖宮產(chǎn)后產(chǎn)婦的保健
�。ㄒ唬┎溉榈捏w位
（二）飲食調(diào)養(yǎng)
（三）生活護理
�。ㄋ模┘訌妭�人衛(wèi)生保健
�。ㄎ澹┚栊g(shù)后并發(fā)癥
五、乳房的護理與保健
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�。ǘ┊a(chǎn)后應(yīng)及時開奶
（三）保持乳汁排出通暢
�。ㄋ模╊A(yù)防乳頭皸裂
�。ㄎ澹┘霸绯C正凹陷的乳頭
�。┎荒懿溉檎叩娜榉勘＝�
六、科學(xué)哺育新生兒
�。ㄒ唬┠溉槲桂B(yǎng)好
�。ǘ┳叱瞿溉槲桂B(yǎng)的誤區(qū)
�。ㄈ┤橹^少的對策
（四）催乳膳食
�。ㄎ澹┠溉椴蛔銜r應(yīng)怎樣混合喂養(yǎng)
�。┎溉榈恼_姿勢
（七）科學(xué)把握哺乳的次數(shù)與時間
�。ò耍┨厥馇闆r的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)
�。ň牛┤橹^剩的處理
七、新生兒護理
�。ㄒ唬┠殠У淖o理
�。ǘ┭鄱诒堑淖o理
（三）如何給寶寶洗澡
�。ㄋ模┢つw的護理
�。ㄎ澹┣趽崦躁P(guān)愛寶寶
（六）女嬰陰部護理
�。ㄆ撸┬律鷥核唧w位
（八）仔細(xì)觀察新生兒反應(yīng)
�。ň牛┰绠a(chǎn)兒、低出生體重兒的保健與護理
八、母嬰同室好處多
�。ㄒ唬┠笅胪业囊嫣�
（二）母嬰同室的情感交流
�。ㄈ┠笅胪业膸c爭議
九、月子期常見病癥及處理
�。ㄒ唬┊a(chǎn)后出血
（二）月子期感染
�。ㄈ┊a(chǎn)后排尿困難
�。ㄋ模┊a(chǎn)后抑郁癥
（五）急性乳腺炎
十、特殊產(chǎn)婦月子期保健
�。ㄒ唬┮腋萎a(chǎn)婦月子期保健
（二）糖尿病產(chǎn)婦月子期保健
�。ㄈ┓谓Y(jié)核產(chǎn)婦月子期保健
�。ㄋ模┌滩‘a(chǎn)婦月子期保健
十一、產(chǎn)后性生活及避孕
�。ㄒ唬┊a(chǎn)后何時恢復(fù)排卵與月經(jīng)來潮
（二）產(chǎn)后性生活開始時間
�。ㄈ┊a(chǎn)后性欲變化
（四）為啥有人會懷“暗胎”
�。ㄎ澹┊a(chǎn)后如何有效避孕
�。┢蕦m產(chǎn)后近期懷孕有危險
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