通過(guò)閱讀本書，有助于老年病或慢性疾病患者了解并掌握家庭自療或院外配合的科學(xué)方法。切合實(shí)際地設(shè)定自療方案，正確予以實(shí)施，合理執(zhí)方用藥。增加科學(xué)性，減少盲目性。有效地改善疾病癥狀，促進(jìn)疾病更快康復(fù)。能幫助中老年朋友獲得醫(yī)藥保健知識(shí)和科學(xué)強(qiáng)身方法。針對(duì)具體問(wèn)題，加以選擇應(yīng)用。目的在于祛除致病因素，糾正亞健康狀態(tài)，克服免疫退化，預(yù)防疾病發(fā)生。依照科學(xué)的指引，能夠促進(jìn)健康水平的提高和生命質(zhì)量的提升。改善新陳代謝，保持器官活力，有效延緩人體衰老。本書可為關(guān)心祛病抗老課題的人員、有興趣獲取相關(guān)知識(shí)的人員、關(guān)注藥品和保健食品的人員提供有價(jià)值的參考。本書介紹的有關(guān)科學(xué)原理、藥物、知識(shí)和方法，其多數(shù)具有普遍性。不僅適合中老年，也適合其他年齡段，可供相關(guān)人員借鑒。
從古到今，上至帝王，下逮黎庶，無(wú)一不對(duì)長(zhǎng)生駐世，青春不老矢志求索，而且樂(lè)此不疲無(wú)數(shù)事實(shí)證明：長(zhǎng)生駐世是不可能的，青春不老是可能的，延緩衰老是可行的，法在哪里？道在何方？招數(shù)何在？
詹向紅，1985年河南中醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè)獲"特優(yōu)生"稱號(hào)留校任教至今，長(zhǎng)期從事教學(xué)、科研和臨床工作，現(xiàn)任河南中醫(yī)學(xué)院教授、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)、中醫(yī)基礎(chǔ)理論學(xué)術(shù)帶頭人、中西醫(yī)結(jié)合基礎(chǔ)學(xué)科帶頭人(均為省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科);兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)基礎(chǔ)理論分會(huì)常委兼副秘書長(zhǎng)、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。
一、年紀(jì)大就是衰老嗎
人體就如一臺(tái)機(jī)器，一般情況下，隨著使用時(shí)間的延長(zhǎng)會(huì)逐漸老化。但如果調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，則完全可以延緩衰老進(jìn)程，如83歲的老太太還是瑜伽高手，90高齡仍有生育能力即是明證。
二、衡量衰老的標(biāo)準(zhǔn)是什么
衡量衰老有標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行心理測(cè)試和生理測(cè)試便可知。
三、衰老是怎么一回事
衰老不是一種疾病，它是身體各器官功能衰退的表現(xiàn)。
四、人類究竟可以活到多少歲
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為上壽為120歲。按發(fā)育成熟年齡和細(xì)胞分裂次數(shù)算，人類應(yīng)可活到120-150歲。
五、世界各地著名壽星排行榜
不相信你就看看目前世界上部分著名長(zhǎng)壽老人的年齡及排行。
人為什么會(huì)衰老
一、中醫(yī)學(xué)對(duì)于衰老的認(rèn)識(shí)
(一)先天稟賦說(shuō)
體質(zhì)是父母給的，父母體質(zhì)好、壽命長(zhǎng)，則子女也易獲得長(zhǎng)壽;反之，則容易早衰，壽命縮短。
(二)陰陽(yáng)失調(diào)說(shuō)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》言: "陰平陽(yáng)秘;精神乃治"，陰陽(yáng)平衡則機(jī)體健康無(wú)病，陰陽(yáng)失調(diào)則機(jī)體衰老夭亡。
(三)臟腑虛衰說(shuō)
腎為先天之本，脾為后天之本。臟腑功能衰弱是衰老的原因。
(四)精虧神損說(shuō)
精是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，神是生命活動(dòng)的統(tǒng)攝。精充神旺才可健康長(zhǎng)壽;反之，則過(guò)早衰老。
(五)氣血虛衰說(shuō)
人體以氣血為本。人的一生，氣血由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)、由盛轉(zhuǎn)衰，與之伴隨的是人體由幼及長(zhǎng)、由壯及老。
……
常見(jiàn)的衰老或疾病及時(shí)對(duì)策
怎么樣延緩衰老
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