本教材采用生動(dòng)有趣的形式，向讀者呈現(xiàn)了豐富的學(xué)習(xí)資料，讓讀書(shū)真正成為收獲快樂(lè)的事情。本教材以大學(xué)校園真實(shí)的案例和學(xué)生真實(shí)的心靈告白為素材，以經(jīng)典理論為依據(jù)，以專(zhuān)家分析點(diǎn)撥為手段，以切實(shí)可行的調(diào)整策略為亮點(diǎn)，結(jié)合有趣的心理測(cè)試，力求幫助大學(xué)生理解生活中的各種心理健康現(xiàn)象，在學(xué)會(huì)自我分析、自我調(diào)整的同時(shí)，也能幫助身邊的同學(xué)解決心理困惑。