懷孕是每個女辦一生中期待、渴望的幸福時光，無論身體或是心情，都會經(jīng)歷各種亙古未有的變化。
當被告知“恭喜你懷孕了”時，你的心情會如何？在喜悅的心情下，是否還存在著不安的情緒？是不是感覺力不從心？正是基于上述種種問題，《協(xié)和懷孕大百科》邀請國內(nèi)著名婦產(chǎn)專家何萃華與讀者傾情窮享自己50余年的研究成果，以大講堂接課的形式，講解了從孕前準備到寶寶降生、成長（出生至1歲）的各個時期所需要了解和掌握的懷孕、分娩、月子、育兒等知識。
《協(xié)和懷孕大百科》主要分為“孕前”“孕期”“產(chǎn)褥期”和“0～12個月嬰幼兒”四大部分，每個部分又按照時間的順序分成不同的階段�！霸星啊辈糠帜依ㄈ焉镏R、營養(yǎng)、健康、生活與工作準備、心理、遺傳與優(yōu)生等知識，細致入微，指導你做完備的孕前準備；“孕期”部分按照10個孕月逐一講述，包括胎兒發(fā)育、母體變化、營養(yǎng)飲食、起居保健、胎教、情緒、職場準媽媽、不適與疾病、產(chǎn)檢、特殊關(guān)照等內(nèi)容，伴你輕松度過孕期；“產(chǎn)褥期”部分從營養(yǎng)、起居、瘦身、情緒、疾病等方面分別給出調(diào)養(yǎng)方案，幫助新媽媽快速恢復；“育兒”部分主要講解孩子1歲之前的發(fā)育、哺喂、營養(yǎng)、疾病防治、安全防護、啟蒙教育等知識，教新手爸媽科學養(yǎng)寶寶。
何萃華，中國醫(yī)學科學院博士生導師
中國協(xié)和醫(yī)科大學教授
北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師
亞太助孕黃金組成員
中美STK生育技術(shù)研究組成員
終生享有國務院頒發(fā)的醫(yī)學專家特殊津貼1953年畢業(yè)于南京大學醫(yī)學院，后同中國婦產(chǎn)科學開拓者、著名如產(chǎn)專家林巧稚一起工作；從事醫(yī)療、教學和科研50余年，臨床經(jīng)驗和理論知識全面而扎實。
Part 1 孕前適當準備，孕期更輕松
01 營養(yǎng)準備：為胎兒儲備好“食物”
葉酸——預防胎兒神經(jīng)管畸形
維生素E——提高精子活力
維生素C——抗氧化、促代謝
鋅——增加受孕機會
孕前應改掉的不良飲食習慣
體質(zhì)調(diào)養(yǎng)好是優(yōu)生的根本
準媽媽補益卵子的食物
準爸爸要少吃“殺精”食物
清體排毒，為胎兒營造優(yōu)質(zhì)內(nèi)環(huán)境
02 助孕食譜：成功受孕的重要保證
調(diào)經(jīng)理帶食譜
益氣養(yǎng)血食譜
排毒清瘀食譜
固腎益精食譜
03 健康準備：減少孕期的疾病困擾
最佳受孕年齡
最佳懷孕季節(jié)
制訂一個簡略的懷孕計劃
做全面孕前體檢（孕前6個月）
進行遺傳優(yōu)生咨詢
考慮TORCH篩選
這些疾病最好在孕前治愈
了解孕前常見疾病對懷孕的影Ⅱ向
如果需要，可以提前接種疫苗
少喝咖啡，戒除煙酒
開始謹慎用藥
調(diào)整體重到正常范圍
保持良好的運動習慣，讓身體更強壯
04 知識準備：了解一些受孕常識
生男生女的決定因素
停服避孕藥，改換避孕方式
避開黑色受孕期
堅持測量3個月經(jīng)周期的基礎體溫
這些排卵信號你發(fā)現(xiàn)了嗎
哪些姿勢有助于受孕
孕前如何調(diào)整性生活頻率
流產(chǎn)之后再懷孕需要注意什么
新婚后不宜馬上懷孕
父母的哪些外形特征會遺傳給孩子
05 生活準備：為孕期做些改變
布置溫馨的居家環(huán)境
如果你養(yǎng)了寵物，請暫時離開它
調(diào)整工作與生活，讓身心都保持愉悅
改掉對精子和卵子不利的生活習慣
為日后的開支算一筆賬
06 心理準備：經(jīng)營好這美妙的10個月
接受孕育給生活帶來的一系列變化
別將生男生女當成一種壓力“酸兒辣女”不科學
07 特殊關(guān)照：孕前預防不孕不育癥
女性不孕是什么原因
女性不孕癥檢查
男性不育的主要原因是什么
男性不育癥檢查
……
Part 2 孕1月，新生命從這里起步
Part 3 孕2月，體會孕期帶來的微妙變化
Part 4 孕3月，開始逐漸適應孕期生活
Part 5 孕4月，和胎兒成為好朋友
Part 6 孕5月，身心穩(wěn)定的“黃金期”
Part 7 孕6月，給胎兒最好的關(guān)愛
Part 8 孕7月，做個氣定神閑的快樂準媽媽
Part 9 孕8月，順利進入孕晚期
Part 10 孕9月，準備迎接新生命的到來
Part 11 孕10月，勝利就在眼前
Part 12 分娩時刻，幸福、難忘的瞬間
Part 13 產(chǎn)后1～6周，新媽媽快速恢復期
Part 14 0～1個月，新生寶寶第一個關(guān)鍵期
書單推薦
