所有的育兒挑戰(zhàn),都與時(shí)間有關(guān);打敗吃時(shí)間的怪獸,做不焦慮的父母
從0歲開始的自我管理訓(xùn)練,改變孩子和家長(zhǎng)的時(shí)間觀念與習(xí)慣,讓匆忙、慌亂的有孩生活逐漸從容有序,順利度過從襁褓嬰兒到牙牙學(xué)語、從入園到幼升小的關(guān)鍵期。
根據(jù)0-7歲孩子的心理特點(diǎn),系統(tǒng)化地提出分齡對(duì)應(yīng)的時(shí)間管理訓(xùn)練方案,具有極強(qiáng)的操作性。
以生動(dòng)案例引出問題,借由分析、實(shí)施、Q&A,完整呈現(xiàn)解決方案,閱讀起來更易理解,操作起來更易掌握。
作者親自手繪插圖、三類核心表單工具,彩色配圖帶來視覺享受,極大增強(qiáng)內(nèi)容的趣味性。
所有案例取自作者親身實(shí)踐,并帶領(lǐng)諸多家庭共同驗(yàn)證,幫助不同類型的家庭順利度過從襁褓嬰兒到牙牙學(xué)語、從入園到幼升小的關(guān)鍵期。
用時(shí)間管理的方法養(yǎng)出一個(gè)自律地進(jìn)行自我管理的孩子,把控制自己生活的主動(dòng)權(quán)還給孩子,讓家庭生活少一些吼叫,多一些笑聲,少一些嚴(yán)厲的管教,多一些溫馨快樂的互動(dòng)。
文藝青年
十多年前,我還是一個(gè)年輕的姑娘,做著一份自己喜愛的工作,閑時(shí)談?wù)剳賽、做做美食?生活是那么美好。
在工作中,一個(gè)人扛得下200 人規(guī)模的招聘項(xiàng)目,加班到每天只睡3 個(gè)小時(shí),一樣風(fēng)風(fēng)火火, 干得不亦樂乎。老板認(rèn)為我一定是一個(gè)在事業(yè)上有很大追求的人,然而我知道其實(shí)自己是個(gè)追求生活與工作平衡的人。
從BBS 時(shí)代就開始玩烘焙,寫著有點(diǎn)小知名度的美食博客,出版了自己的第一本圖書, 談?wù)劽朗,說說愛情,也算是個(gè)不折不扣的文藝女青年。
朋友們都疑惑我哪來那么多的時(shí)間和精力,我卻一直覺得理所當(dāng)然,生活本來就應(yīng)該是這樣的。
成為媽媽
2009 年,我成為了媽媽,一個(gè)過敏體質(zhì)、早產(chǎn)的男孩兒的媽媽,一個(gè)工作到臨盆前一天的職場(chǎng)媽媽。
向左轉(zhuǎn),我是孩子的媽媽。我的孩子體弱難養(yǎng),5 歲前,有記錄的就醫(yī)次數(shù)就超過80 次。秉持著第一個(gè)孩子照著書養(yǎng)的想法,我看了各種育兒書,嘗試了各種不同的育兒方式,也帶著娃奔走在不同的早教機(jī)構(gòu),體驗(yàn)各種類型的學(xué)習(xí)。我的工作之余的時(shí)間全數(shù)給了孩子,陪著他玩、陪著他學(xué)、陪著他成長(zhǎng)。
向右轉(zhuǎn),我是企業(yè)高管。剛休完產(chǎn)假返回職場(chǎng),就遭遇公司業(yè)務(wù)板塊重組、職能部門改建。我?guī)е粋(gè)下屬,在一年半的時(shí)間里,組建了一整個(gè)全新的HR 團(tuán)隊(duì),招聘出了一個(gè)與舊業(yè)務(wù)規(guī)模相當(dāng)?shù)那斯尽?/p>
我母乳喂養(yǎng)至孩子15 個(gè)月,除了出差,每晚都自己照顧孩子;我也曾在通宵照顧發(fā)燒的孩子后,第二天依然準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在公司,開會(huì)、面試、培訓(xùn)……
夾在職場(chǎng)與孩子中間,我盡了最大的努力,并且自認(rèn)為合格。孩子沒有成為我職業(yè)發(fā)展的障礙,工作也沒有阻擋我成為一個(gè)好媽媽。
成為兩個(gè)孩子的媽媽
2014 年,我按計(jì)劃成為了兩個(gè)孩子的媽媽,卻計(jì)劃外地成為了一名全職媽媽。在非高齡產(chǎn)婦尾巴的年齡懷了老二,孕期的反應(yīng)和第一次不可相提并論早期是強(qiáng)烈的孕吐,中期各種指標(biāo)異常,晚期還浮腫到難以行走。更要命的是,孕期的生存環(huán)境也和懷大寶時(shí)不可同日而語 為了追趕亂跑的老大,我摔得躺倒在地上,還沒有任何路人敢來扶;老大發(fā)高燒卻碰上老公出差, 只能挺著大肚子開車送娃去醫(yī)院……從不顯懷到肚如笸籮,去醫(yī)院成了家常便飯,到最后連兒科醫(yī)生都看著我碩大的肚子說當(dāng)心點(diǎn),別被傳染了!整個(gè)孕期,我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢又竭盡所能,像沒有懷孕一樣地陪伴兒子。各種辛苦,經(jīng)歷過的人都能理解。
此外,還有那個(gè)該死的不能輸在起跑線上的偽命題。盡管沒有給兒子報(bào)太多的興趣班, 但我也不認(rèn)為家庭里的啟蒙學(xué)習(xí)是可以省略的每天1 小時(shí)以上的中文閱讀雷打不動(dòng),用英文磨耳朵也是必要的,數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練更不可少,還有運(yùn)動(dòng)、手工、桌游……總而言之,好多事情!
如果老二的到來,會(huì)讓老大的生活發(fā)生天翻地覆的變化,換了我是老大,恐怕也對(duì)那個(gè)小毛頭喜歡不起來。我一直希望能做到有老二也絕對(duì)不虧待老大,孕期的經(jīng)歷迫使我認(rèn)真思考: 如果要同時(shí)兼顧工作,我真的可以做到讓老二擁有和老大兒時(shí)同樣的照顧,而讓老大的生活又盡量保持原來的樣子嗎?思前想后,我覺得實(shí)難兼顧,于是決定回家?guī)Ш⒆!因(yàn)槲仪宄刂溃?我的時(shí)間、精力只夠滿足我對(duì)兩個(gè)孩子撫養(yǎng)教育的需求。事業(yè)可以有不同的可能性,而若錯(cuò)過了孩子的成長(zhǎng),永遠(yuǎn)無法彌補(bǔ)。
我總覺得任何的挑戰(zhàn)都不算難事,因?yàn)閱栴}都會(huì)有解決的辦法。當(dāng)然,回歸家庭,并不意味著沒有來自時(shí)間的挑戰(zhàn)。作為一個(gè)愛看書的理論派,我已經(jīng)可以想象:兩個(gè)年齡、性別以及陪伴需求完全不同的孩子,絕對(duì)會(huì)把時(shí)間不夠用這個(gè)難題甩到我面前。
當(dāng)我著手為做月子時(shí)可能出現(xiàn)的時(shí)間問題尋找解決方案時(shí),我第一次意識(shí)到,其實(shí)我一直在家庭里為我的孩子做著和企業(yè)里相似的時(shí)間管理,只是之前一直覺得這一切都是理所當(dāng)然的:工作生活就應(yīng)該是這樣平衡的,兩手抓兩手都要硬。于是,我開始認(rèn)真地去回顧、思考我在家里是怎么陪孩子做時(shí)間管理這件事的。
這是我們一家四口目前最典型的時(shí)間分布,很明顯,作為全職二寶媽的我,時(shí)間分布幾乎和孩子們的完全重疊,而且還被切割成細(xì)碎的片斷。幸運(yùn)的是,孩子們的外公外婆給予了我最大的支持,讓我有了些許自由時(shí)間來進(jìn)行各種折騰(工作嘗試),包括完成這本書稿。假設(shè),隨著孩子們不斷長(zhǎng)大,他們開始具備獨(dú)立娛樂的能力,那么他們是否會(huì)釋放一些時(shí)間給我?再假設(shè),在一些孩子們力所能及的事情上,如果孩子們有時(shí)間管理的能力與工具,使他們可以自行
管理自己的生活,那么他們是否又會(huì)進(jìn)一步釋放更多的時(shí)間給我呢?
我很慶幸,在最適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,我突然意識(shí)到時(shí)間管理在家庭生活中的價(jià)值,也因此,我從匆忙、慌亂變得漸漸從容,我順利地度過兒子從入園到幼升小、女兒從襁褓嬰兒到牙牙學(xué)語的日子。
時(shí)間管理的嘗試
如果說,一開始,我?guī)е⒆觽冏鰰r(shí)間管理是無心插柳之舉,那么當(dāng)我意識(shí)到給孩子做時(shí)間管理訓(xùn)練的價(jià)值時(shí),我就有意地將其視作家庭教育的重要組成部分。
中國(guó)家長(zhǎng)在面對(duì)孩子的教育問題時(shí),總是焦慮、糾結(jié),但值得我們思考的是家庭教育到底要教什么?
當(dāng)前國(guó)內(nèi)的教育大環(huán)境是家庭在承擔(dān)了太多原本應(yīng)該由學(xué)校承擔(dān)的知識(shí)教育的責(zé)任;而在品格、素質(zhì)或傳統(tǒng)的承襲等方面的教育上(這些本應(yīng)由家庭更多地承擔(dān)),家長(zhǎng)卻嚴(yán)重缺位。
育兒不只是照顧孩子的吃穿用度,也絕不只是為了讓孩子升學(xué)成才。孩子可以不是一個(gè)通常意義上的精英,但卻必須是一個(gè)堂堂正正的人,一個(gè)能夠自重、自立、自強(qiáng)的普通人,而這些能力與品質(zhì),是需要從小耳濡目染的。
時(shí)間管理表面上是管理時(shí)間、事件以及這兩者之間的關(guān)系,本質(zhì)卻是自律地進(jìn)行自我管理;教會(huì)孩子時(shí)間管理的方法,就是把控制自己生活的主動(dòng)權(quán)交還給孩子自己!孩子終會(huì)有離開我們獨(dú)立生活的一天,一個(gè)自律的孩子,一定會(huì)更容易適應(yīng)學(xué)習(xí)、工作,適應(yīng)生活和社會(huì)。
二孩媽媽、職場(chǎng)媽媽、全職媽媽、男孩媽媽、女孩媽媽,這些都是或曾經(jīng)是屬于我的身份標(biāo)簽,我在這些身份狀態(tài)下,真切地體會(huì)到幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理這件事對(duì)于孩子和我的價(jià)值少了一些吼叫、多了一些笑聲;少了一些嚴(yán)厲的管教、多了一些溫馨快樂的互動(dòng)。家庭氛圍好了,孩子和我們的關(guān)系也就好了,在這樣的情境下,無論是學(xué)習(xí)、工作還是生活,體驗(yàn)都會(huì)更好。
在這本書里,我會(huì)把我所知道的并與孩子們實(shí)踐過的時(shí)間管理的工具、方法都細(xì)細(xì)道來。雖然我堅(jiān)信它們對(duì)所有的家長(zhǎng)都有價(jià)值,但世界上確實(shí)沒有一種育兒工具可以完全適用于每一個(gè)孩子,也沒有一種育兒理念可以獲得所有人的認(rèn)可,所以請(qǐng)帶走你想要的、留下你不需要的,我相信,你一定能夠從中受益。
接受不完美的現(xiàn)實(shí)
或許有人會(huì)好奇:你看,你都給孩子做了那么多訓(xùn)練了,是不是在你家里就總是一派令人羨慕的美好景象:孩子乖巧聽話、懂事自律,自己就能管好自己的生活,而媽媽就可以手捧一杯咖啡、一本書,悠然自得?
嗯……如果現(xiàn)實(shí)真的如此美好,那大概也就不叫現(xiàn)實(shí)了。
事實(shí)上,我依然常常覺得時(shí)間不夠用:孩子們?nèi)潞蟮?、3個(gè)小時(shí)大概是我的能用于自己工作、思考或者娛樂的黃金時(shí)間了。在寫這本書的過程中,若沒有外公外婆的鼎力支持,讓我在白天可以有整段的寫作時(shí)間的話,估計(jì)就算再過一兩年,我都完不成這本書稿的寫作。
而孩子們那一邊呢?在我即將完稿時(shí),兒子正處于6歲叛逆期,自我管理、情緒管理都十分混亂。哪怕時(shí)間管理工具是有效的,我們也需要不斷地敦促、提醒孩子,幫助他不斷制定、更新、實(shí)施!就孩子的時(shí)間管理訓(xùn)練而言,根本沒有一勞永逸這一說,只有不斷地堅(jiān)持、
堅(jiān)持、再堅(jiān)持!
月上枝頭時(shí),我哄著妹妹先上床,哥哥一個(gè)人看了會(huì)兒書,然后刷牙、尿尿、換睡衣、上床、關(guān)燈,這時(shí)爸爸下班回來了,哥哥、妹妹一起和他說一聲Good night! I love you!
這般美好的畫面每晚都在我家出現(xiàn),現(xiàn)實(shí)中完美的場(chǎng)景,也是有的。
完美與不完美總是相伴而來,接受不完美的現(xiàn)實(shí),需要智慧,也需要勇氣!
上篇 寫給父母?jìng)?/p>
單元1 6位媽媽的時(shí)間難題/ 14
單元2 寫給你,你是誰? / 28
單元3 給我啟發(fā)的理論/ 31
時(shí)間管理的相關(guān)理論/ 31
育兒理念孩子的正向養(yǎng)育/ 40
單元4 兒童時(shí)間管理密碼/ 44
兒童時(shí)間管理的4W1H Why, What, Who, When & How / 44
儀式感與契約精神/ 59
兒童時(shí)間管理的工具/ 60
單元5 說給爸媽的悄悄話/ 71
投資你和孩子的第二象限/ 71
恢復(fù)元?dú)獾腗e Time愛自己/ 73
下篇 給N 歲孩子的時(shí)間錦囊
單元6 給0 ~ 1 歲孩子/ 76
寶貝,睡覺的時(shí)間到啦!生物鐘/ 77
單元7 給2 ~ 3 歲孩子/ 84
刷牙需要3 分鐘!感知時(shí)間的長(zhǎng)度/ 85
單元8 給3 歲后的孩子 / 91
今天,看書了嗎?愛吃糖的娃娃閱讀清單(To Do List 1.0)/ 92
有限的屏幕時(shí)間隱形的任務(wù)清單(To Do List 2.0)/ 100
寶寶每天要做什么?我的一天生活清單(To Do List 3.0)/ 106
單元9 給4 歲后的孩子 / 111
睡覺保衛(wèi)戰(zhàn)睡前慣例表(Routine Sheet 1.0)/ 112
媽媽也是好老師家庭學(xué)習(xí)慣例表(Routine Sheet 2.0)/ 120
放學(xué)歸來家庭生活慣例表(Routine Sheet 3.0)/ 126
單元10 給5 歲后的孩子 / 133
我的周末我做主周末日程表(Schedule 1.0)/ 134
妹妹來了暑假日程表(Schedule 2.0)/ 140
如何才能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)幼兒園?
看得見的突發(fā)事件& 省出來的學(xué)習(xí)時(shí)間/ 150
單元11 給6 歲后的孩子/ 158
打敗吃時(shí)間的怪獸步驟細(xì)分器/ 159
兩個(gè)孩子的家務(wù)活兄妹協(xié)作任務(wù)清單(To Do List 4.0)/ 166
古堡騎士探險(xiǎn)記30 天雙語獨(dú)立閱讀計(jì)劃(Schedule 3.0)/ 173
一堂來自廚房的時(shí)間管理課巧用等待時(shí)間/ 183
我要上小學(xué)啦幼小銜接日程表(Schedule 4.0)/ 191
附錄 兒童時(shí)間認(rèn)知書單推薦/ 199
后記:不慌亂的小一生活/ 213