本書由心理健康、人際關(guān)系、生活能力、自我管理、婚戀與性愛、網(wǎng)絡健康、生命價值和心理危機干預等10章組成，以普及心理健康知識，在保證科學性的前提下，增加了“知識鏈接”“課堂活動”“心理小測驗”“自我分析”等欄目，力求體現(xiàn)科學性、實用性、新穎性和可讀性，使學生在輕松快樂的氣氛中受到良好的啟迪、引導，在潤物無聲中促進學生心靈成長。