通過課程教學，使學生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標：知識層面：通過本課程的教學，使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調適的基本知識。技能層面：通過本課程的教學，使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發(fā)展技能。如學習發(fā)展技能、環(huán)境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認知層面：通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài)。
通過課程教學，使學生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標：知識層面：通過本課程的教學，使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調適的基本知識。技能層面：通過本課程的教學，使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發(fā)展技能。如學習發(fā)展技能、環(huán)境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認知層面：通過本課程的教學，使學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài)。
章大學生心理健康緒論1
節(jié)心理與心理健康1
第二節(jié)大學生心理發(fā)展的特點2
第三節(jié)掌握大學生心理健康的標準4
第四節(jié)了解影響大學生心理健康的主要因素6
第二章心理咨詢與心理困惑9
節(jié)概述9
第二節(jié)大學生心理咨詢11
第三節(jié)大學生常見的心理困惑14
第四節(jié)大學生常見的心理疾病17
第三章自我意識與心理健康34
節(jié)自我意識面面觀34
第二節(jié)大學生的自我意識39
第三節(jié)大學生常見的自我意識偏差50
第四章學習心理與心理健康63
節(jié)學習是什么63
第二節(jié)大學學習的特點70
第三節(jié)大學生學習能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā)73
第四節(jié)大學生常見的學習心理障礙及自我調適85
第五章人際交往與心理健康99
節(jié)人際交往概述99
第二節(jié)人際交往的原則105
第三節(jié)大學生人際交往的心理特點和一般問題109
第四節(jié)大學生人際關系的優(yōu)化113
第六章戀愛及性與心理健康123
節(jié)大學生的戀愛心理123
第二節(jié)大學生戀愛的心理特點和一般問題127
第三節(jié)大學生的性心理135
第四節(jié)大學生常見戀愛與性心理問題及調適140
第五節(jié)大學生戀愛教育與性健康教育150
第七章情緒挫折與心理健康155
節(jié)情緒和挫折概述155
第二節(jié)大學生挫折的產生與特點158
第三節(jié)壓力與壓力管理161
第八章心理危機與心理健康167
節(jié)危機也是生機167
第二節(jié)如何進行危機管理174
第三節(jié)沉重的危機182
第九章健康人格與心理健康187
節(jié)人格概述187
第二節(jié)大學生人格199
第三節(jié)如何形成健全的人格206
第十章網絡管理與心理健康217
節(jié)大學生和網絡217
第二節(jié)網絡對大學生行為和心理的影響221
第三節(jié)大學生網絡心理障礙225
第四節(jié)大學生網絡成癮228
第五節(jié)構建良好的網絡心理233
第十一章?lián)駱I(yè)求職與心理健康236
節(jié)認識自己236
第二節(jié)認識專業(yè)和職業(yè)248
第三節(jié)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯257
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