本書圍繞不生氣、不計(jì)較、不抱怨，系統(tǒng)地講解如何修心持身。一、不生氣。不用憤怒的情緒處理問題，向大師學(xué)習(xí)管理自己的情緒。二、不計(jì)較。計(jì)較是自己想的太多，心底無私天地寬，與人為善自己的路子就會(huì)越走越寬。三、不抱怨。不抱怨、但找原因、繼續(xù)前行；敢于擔(dān)當(dāng)，工作才能有后勁。