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手指井穴養(yǎng)腦健腦保健操掛圖
經(jīng)常鍛煉手指頭,不僅可以相對應(yīng)治療一些急慢性疾病,還可以起到保健的作用,預(yù)防老年癡呆,讓人變得更加聰明呢!天津中醫(yī)藥大學(xué)郭義教授帶領(lǐng)團隊編制的“井穴保健操”,是根據(jù)祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)陰陽、臟腑、經(jīng)絡(luò)等理論,結(jié)合現(xiàn)代研究綜合而成的按摩法。井穴保健操是一項群眾性的運動項目,它可以提高人們的健康保健意識,通過對手部井穴及周圍部位的按摩,調(diào)整手及腦部的血液循環(huán),放松肌肉,營養(yǎng)神經(jīng),消除疲勞,健腦抗老。操作簡單,效果良好,快來和我們一起動動手指吧!
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