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青少年足球體能訓(xùn)練圖解

青少年足球體能訓(xùn)練圖解

定  價(jià):128 元

        

  • 作者:[德]哈利·多斯特(Harry Dost)、彼得·希巴拉(Peter Hyballa)、漢斯-迪特爾·波爾(Hans-Dieter te Poel)
  • 出版時(shí)間:2020/5/1
  • ISBN:9787115523976
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類(lèi):G843.2-64 
  • 頁(yè)碼:384
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開(kāi)本:小16開(kāi)
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高水平足球運(yùn)動(dòng)員通常擁有令人驚嘆的體形和身體素質(zhì),這往往離不開(kāi)嚴(yán)格的足球體能訓(xùn)練,而這些訓(xùn)練應(yīng)從青少年時(shí)期就開(kāi)始進(jìn)行!肚嗌倌曜闱蝮w能訓(xùn)練圖解》作者基于前沿的體育科學(xué)研究結(jié)果和多年的豐富執(zhí)教經(jīng)驗(yàn),向讀者提供了科學(xué)、系統(tǒng)和實(shí)用的青少年足球體能訓(xùn)練方面的指導(dǎo),包括提升基本的跑動(dòng)能力、跳躍能力、投擲能力和力量、協(xié)調(diào)能力、速度等身體素質(zhì)的訓(xùn)練和游戲及整體訓(xùn)練方案的設(shè)計(jì),幫助打造全面發(fā)展的青少年足球運(yùn)動(dòng)員,為其職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。此外,《青少年足球體能訓(xùn)練圖解》還分析了處于不同年齡段的青少年足球運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和訓(xùn)練重點(diǎn)。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員還是業(yè)余足球愛(ài)好者,都可以通過(guò)閱讀《青少年足球體能訓(xùn)練圖解》,學(xué)習(xí)如何在安全和不犯規(guī)的前提下高效提升場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
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