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靜心冥想：強(qiáng)大自我的心理學(xué)實(shí)用百科（全彩）

靜心冥想：強(qiáng)大自我的心理學(xué)實(shí)用百科（全彩）

定　　價(jià)：118 元

        

  • 作者：（英）Giovanni Dienstmann（喬凡尼·迪恩斯特曼）
  • 出版時(shí)間：2020/4/1
  • ISBN：9787121387647
  • 出 版 社：電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類(lèi)：B842.6-49 
  • 頁(yè)碼：184
  • 紙張：
  • 版次：01
  • 開(kāi)本：16K
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讀者對(duì)象:對(duì)心理自助、心理學(xué)和冥想感興趣的廣大成人讀者。

《DK靜心冥想：強(qiáng)大自我的心理學(xué)實(shí)用百科（全彩）》內(nèi)容簡(jiǎn)介：你是否想提高專(zhuān)注力、減輕壓力并獲得情緒健康?冥想可以幫助你做到這一切，甚至更多。本書(shū)旨在探索各種各樣的冥想技巧，從正念冥想、內(nèi)觀到瑜伽體式，你一定能找到適合你的練習(xí)方式。本書(shū)還將告訴你如何把冥想練習(xí)帶進(jìn)日常生活，你可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)找到屬于你的片刻寧?kù)o，幫助你活在當(dāng)下。你還可以利用冥想來(lái)提高你在生活中許多方面的表現(xiàn)，從提升創(chuàng)造力、更好地去運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)解決問(wèn)題的能力，到在眾人面前落落大方地演講，你將活出更好的自己。書(shū)中通俗易懂的文字和精美的插圖將幫助你更好地理解和練習(xí)冥想。
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