序
家庭抗疫，共克時(shí)艱
自新型冠狀病毒肺炎（簡(jiǎn)稱“新冠肺炎”）疫情暴發(fā)以來(lái)，全的學(xué)生。你們還要幫助家長(zhǎng)準(zhǔn)確理解防控知識(shí)，提出更有效的家庭防控措施。
面對(duì)突如其來(lái)的疫情，每個(gè)家庭都不可避免地卷入其中，深受影響，家庭成員在疫情中和疫情后有可能產(chǎn)生各種心理困擾。這些心理困擾如果不及時(shí)解決，不僅會(huì)影響到家庭的和睦，而且會(huì)影響到家庭抗疫的力量和疫后重建的信心。為了守好家庭這個(gè)防控疫情的基本陣地和戰(zhàn)斗堡壘，華南師范大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)家組織編寫(xiě)了這本具有專(zhuān)業(yè)性和實(shí)用性的《家庭抗疫心理自助指南》，為當(dāng)前疫情下各個(gè)家庭構(gòu)建和諧家庭關(guān)系提供心理上的指導(dǎo)。
讓我們以健康積極的心態(tài)，攜手共度艱難時(shí)光，共同迎接抗疫勝利！

2020年2月于廣州

前言
自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來(lái)，華南師范大學(xué)心理學(xué)院迅速響應(yīng)抗疫要求，聯(lián)合校心理咨詢研究中心、廣東省心理學(xué)會(huì)心理咨詢與治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)，組織高校的心理學(xué)專(zhuān)家、中小學(xué)的心理教師以及學(xué)生志愿者，面向社會(huì)提供“心晴熱線”電話咨詢及網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)服務(wù)�！靶那鐭峋�”自2020年1月29日開(kāi)通以來(lái)，至2月19日，已累計(jì)有2207名求助者通過(guò)電話或微信端求助，累計(jì)有7150名求助者接受在線心理健康癥狀評(píng)估，其中143例有迫切需求的求助者接受了一對(duì)一的電話心理咨詢，854例進(jìn)行了微信端心理輔導(dǎo)。在此，致敬所有參與此項(xiàng)工作的老師和同學(xué)們，希望我們的辛勤付出能換取廣大民眾的“心晴”！
疫情發(fā)生正值春節(jié)，正是全家團(tuán)聚之時(shí)，所有的家庭都因?yàn)檫@場(chǎng)疫情而受到影響。有的家庭因有家人感染或隔離而陷入焦慮，有的家庭因有家人奮戰(zhàn)在抗疫一線而陷入忙亂，有的家庭因封路封城不能團(tuán)聚……這些情緒問(wèn)題和心理困擾如果得不到及時(shí)解決，將會(huì)極大地影響家庭抗疫的效果，影響家庭未來(lái)的幸福。目前，家庭已經(jīng)成為防控疫情的基本陣地，成為切斷疫情傳播途徑、遏制疫情蔓延的關(guān)鍵場(chǎng)所。如果家庭不能“安心”，不能守住，則抗疫難以獲取全勝。因此，我們組織編寫(xiě)了這本《家庭抗疫心理自助指南》，是希望讓所有的家庭得到專(zhuān)業(yè)有效的心理指導(dǎo)，以健康的心態(tài)共克時(shí)艱，以積極的心態(tài)進(jìn)行疫后重建。
本書(shū)由華南師范大學(xué)心理學(xué)院、心理咨詢研究中心的老師們共同編寫(xiě)，編寫(xiě)者都參與了“心晴熱線”和網(wǎng)絡(luò)心理服務(wù)的相關(guān)工作。本書(shū)的編寫(xiě)遵循專(zhuān)業(yè)性、科學(xué)性、實(shí)用性的原則，從疫情影響下不同群體的心理變化、家庭生活的變化與心理調(diào)適、家庭不同成員的心理調(diào)適、家庭對(duì)特定問(wèn)題的應(yīng)對(duì)、家庭的對(duì)外關(guān)系調(diào)適幾大方面進(jìn)行深入闡述，力求做到理論與實(shí)際相結(jié)合，解決家庭當(dāng)下問(wèn)題和促進(jìn)家庭長(zhǎng)遠(yuǎn)成長(zhǎng)相結(jié)合。
本書(shū)在撰寫(xiě)與出版過(guò)程中，得到了華中科技大學(xué)出版社領(lǐng)導(dǎo)和編輯的大力支持，在此深表感謝。在編寫(xiě)過(guò)程中，我們參考了國(guó)內(nèi)外的相關(guān)文獻(xiàn)、研究成果和圖片資料，在此謹(jǐn)向原作者們致以誠(chéng)摯謝意。特別感謝“小林漫畫(huà)”的創(chuàng)作者林帝浣老師給予的無(wú)私幫助和大力支持！林老師廣受歡迎、獨(dú)具特色的漫畫(huà)作品，為本書(shū)增色不少。
由于能力與水平所限，書(shū)中難免有疏漏和不當(dāng)之處，懇請(qǐng)同行專(zhuān)家和讀者朋友們不吝指正。