本教材按照“運動訓(xùn)練”專業(yè)培養(yǎng)方案和國民健康素養(yǎng)教育的要求，圍繞健康教育、健康促進、健康管理等形成14章內(nèi)容。第1章—第3章分別介紹健康教育、健康促進和健康行為；第4章—第8章分別介紹健康體能、健康心理、健康飲食、健康睡眠和性健康等內(nèi)容；第9章—第14章重點介紹合理用藥、體重控制、疾病預(yù)防、生活護理和衰老與死亡等。本教材為新形態(tài)教材。