序　言 　持續(xù)精進，從平凡到卓越的蛻變/1

第一章　追求卓越，有夢想才有精進的方向/2

擁有理想，雄心是成就夢想的第一步……………………………………002

力爭上游，做第一流的人……………………………………………………006

目標遠大，有壓力才有動力…………………………………………………010

突破自我，敢于開拓大局面…………………………………………………017

周密計劃，全面規(guī)劃你的人生……………………………………………… 023

持之以恒，不要被眼前的困難嚇倒…………………………………………028

第二章 工作并快樂著，開發(fā)職業(yè)中的幸福/31

享受工作，工作并快樂著……………………………………………………032

調(diào)整心態(tài)，別把工作當苦役…………………………………………………035

有效駕馭，掌控你的職場情緒………………………………………………038

挖掘動力，找回工作的激情…………………………………………………043

建立愿景，給自己一份希望…………………………………………………047

勞逸結(jié)合，不要讓自己太疲憊………………………………………………049

第三章 端正態(tài)度，每天多一點忠誠敬業(yè)/52

積極一點，主動創(chuàng)造有利環(huán)境……………………………………………………053

盡心盡力，態(tài)度比能力更重要……………………………………………………057

忠誠第一，事業(yè)成功的基石………………………………………………………061

敬業(yè)精神，能讓你贏得未來………………………………………………………065

自動自發(fā)，把自律當成習慣………………………………………………………072

盡職盡責，多一份責任多一次機遇………………………………………………076

第四章 行動至上，努力和成功在一起/85

第五章　做習慣的主人，習慣決定人生高度/118

第六章　效率就是業(yè)績，不斷優(yōu)化你的行動方式/140

第七章　開拓思路，讓大腦幫助你不斷精進/164

第八章　持續(xù)精進，永遠走在追求完美的路上/190

附　錄　中外高效工作方法/222