本書嘗試通過(guò)系統(tǒng)化地梳理關(guān)于衰老、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、藥物、荷爾蒙、癌癥、腦卒中、心臟病、糖尿病、肥胖、骨質(zhì)疏松以及阿爾茨海默病等各種病癥的相關(guān)知識(shí)，使讀者能真正地理解那些成千上萬(wàn)的信息碎片。