雖然學(xué)習(xí)了認知行為療法的理論知識與實操技術(shù)，但是遇到具體的心理障礙時，許多心理咨詢師和還是不知道怎么做。針對這個問題，本書為各種心理問題的咨詢治療設(shè)計了可操作的咨詢方案。
每套咨詢方案都包括心理障礙的臨床表現(xiàn)和評估診斷方法，如何從認知行為療法的角度介紹心理障礙的成因和心理咨詢干預(yù)的原理，明確心理障礙的咨詢目標(biāo)和咨詢計劃，以及每種心理問題會用到的特殊技術(shù)等方面的具體實踐。本書涉及的10種心理障礙包含抑郁障礙、廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、場所恐怖癥、特定恐怖癥、社交焦慮障礙、強迫癥、人格障礙、精神分裂癥和雙相障礙。
希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認知行為療法的學(xué)習(xí)者和愛好者以及有心理自助需求的朋友針對具體的心理問題設(shè)計出科學(xué)的治療方案，有效解決具體的心理問題。
★國內(nèi)心理學(xué)家、中國心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事、北京高校心理咨詢研究會理事長鄭日昌教授，中國社會心理學(xué)會前會長、北師大心理學(xué)部博士生導(dǎo)師許燕教授推薦。
★作者近30年一線咨詢實踐之作，適合心理咨詢師、認知行為療法初學(xué)者。市場上同類書很多，多為外版，這些書理論性過強，對國內(nèi)心理咨詢師缺少應(yīng)用價值。《認知行為療法咨詢方案：10大心理障礙》從國內(nèi)心理咨詢師的實際情況出發(fā)，講解細致。
★作者北京師范大學(xué)心理咨詢與心理測評博士，認知行為療法專家，昭良心理創(chuàng)始人郭召良，是國內(nèi)少有的學(xué)院派實戰(zhàn)專家，整合各家認知行為療法、行為療法、正念療法、精神分析理論等學(xué)術(shù)觀點和咨詢治療技術(shù)方法，對認知行為療法（CBT）進行規(guī)范化和標(biāo)準化。
★“認知行為療法心理咨詢師實踐必讀叢書”特點：心理咨詢實踐步步詳解、拿來即用。
★為什么選擇這本書？
（1）10大典型常見的心理障礙
（2）30個個案展示
（3）參考DSM5診斷標(biāo)準
（4）細化咨詢目標(biāo)與咨詢計劃
（5）拆解28個CBT技術(shù)
（6）既適合心理咨詢師、認知行為療法的學(xué)習(xí)者和愛好者，也適合有心理自助需求的普通人
★如何用這本書？
第 一步： 分析10大心理障礙的臨床表現(xiàn)
第 二步：應(yīng)用相應(yīng)的診斷標(biāo)準辨析、評估與診斷
第三步：從認知行為療法（CBT）的角度解釋相應(yīng)的心理障礙的成因
第四步：講解應(yīng)用CBT時治療干預(yù)的原理
第五步：針對來訪者、病癥表現(xiàn)明確咨詢目標(biāo)
第六步：制定合理的咨詢計劃
第七步：與來訪者共同應(yīng)用針對每種心理問題的CBT技術(shù)
郭召良
◎ 北京師范大學(xué)心理咨詢與心理測評博士，認知行為療法專家，昭良心理創(chuàng)始人。
◎ 師從心理學(xué)家黃希庭教授、鄭日昌教授，受到廣泛、系統(tǒng)、深度的心理學(xué)專業(yè)培訓(xùn)。
◎ 國內(nèi)少有的學(xué)院派實戰(zhàn)專家，整合各家認知行為療法、行為療法、正念療法、精神分析理論等學(xué)術(shù)觀點和咨詢治療技術(shù)方法，對認知行為療法（CBT）進行規(guī)范化和標(biāo)準化。
◎ 從1988年開始心理咨詢實踐，2003年成為勞動部心理咨詢師職業(yè)資格培訓(xùn)首 批培訓(xùn)專家，2004年成為衛(wèi)生部心理治療師考試命題組專家，2008年開始認知行為療法（CBT）培訓(xùn)，2015年起在全國巡回開展認知行為療法（CBT）中級班和高 級班培訓(xùn)，在全國20個城市舉辦超過120期。
第 1 章 抑郁障礙 003
1.1 抑郁表現(xiàn)與診斷 003
1.1.1 抑郁情緒和結(jié)構(gòu) 003
1.1.2 抑郁癥的診斷 005
1.2 抑郁障礙的 CBT 解釋 012
1.2.1 生活事件 / 人際環(huán)境：抑郁障礙的誘發(fā)因素 012
1.2.2 認知原因：抑郁障礙的中介因素 013
1.2.3 行為及其后果 016
1.3.1 行為激活 017
1.3.2 認知矯正 019
1.4 抑郁障礙咨詢方案 022
1.4.1 抑郁障礙的咨詢目標(biāo)022
1.5.2 抑郁障礙的咨詢計劃 024
1.4.3 抑郁患者的選擇：生物學(xué)治療還是心理治療 025
1.5 抑郁障礙咨詢技術(shù) 027
1.5.1 行為激活技術(shù) 027
1.5.2 活動圖表 036
1.5.3 自我表揚清單 041
1.5.4 認知矯正技術(shù) 046
第 2 章 廣泛性焦慮障礙 049
2.1 焦慮情緒與廣泛性焦慮障礙 049
2.1.1 焦慮情緒 049
2.1.2 焦慮的兩種類型 051
2.1.3 廣泛性焦慮障礙 053
2.2 廣泛性焦慮障礙的 CBT 解釋 055
2.2.1 焦慮情緒與行為模式的習(xí)得055
2.2.2 焦慮情緒與行為的中介因素057
2.3 廣泛性焦慮障礙治療原理 059
2.4 廣泛性焦慮障礙的咨詢方案 061
2.4.1 廣泛性焦慮障礙咨詢目標(biāo) 061
2.4.2 廣泛性焦慮障礙的咨詢計劃 062
2.5 廣泛性焦慮障礙的咨詢技術(shù) 065
2.5.1 擔(dān)憂預(yù)測與檢驗技術(shù)065
2.5.2 擔(dān)憂認知證偽技術(shù)法 067
2.5.3 從過去經(jīng)驗中學(xué)習(xí)技術(shù) 069
2.5.4 區(qū)分有用和無用焦慮的技術(shù) 072
2.5.5 安排焦慮時間技術(shù) 075
第 3 章 驚恐障礙與場所恐怖癥 079
3.1 恐懼情緒與恐怖癥 079
3.1.1 恐懼情緒 079
3.1.2 你的恐怖情緒正常嗎 080
3.1.3 恐怖癥分類 081
3.1.4 驚恐障礙和場所恐怖癥的表現(xiàn)和診斷083
3.2 驚恐障礙和場所恐怖癥的 CBT 解釋 089
3.2.1 驚恐障礙的 CBT 解釋 089
3.2.2 場所恐怖癥的 CBT 解釋 092
3.3 驚恐障礙和場所恐怖癥的治療原理 095
3.3.1 認知行為療法環(huán)路模型 095
3.3.2 驚恐障礙的治療原理 095
3.3.3 場所恐怖癥的治療原理 097
3.4 驚恐障礙和場所恐怖癥的咨詢方案 099
3.4.1 驚恐障礙咨詢方案 099
3.4.2 場所恐怖癥咨詢方案 103
3.5 驚恐障礙和場所恐怖的咨詢技術(shù) 105
3.5.1 驚恐發(fā)作記錄表 105
3.5.2 關(guān)于驚恐癥狀的心理教育 107
3.5.3 接納你的驚恐癥狀 111
3.5.4 驚恐誘發(fā)技術(shù) 112
3.5.5 驚恐癥狀暴露技術(shù) 114
3.5.6 場所恐怖暴露技術(shù) 118
第 4 章 特定恐怖癥 123
4.1 特定恐怖癥表現(xiàn)與診斷 123
4.2 特定恐怖癥的 CBT 解釋 128
4.2.1 特定恐怖癥的習(xí)得 128
4.2.2 特定恐怖癥的認知中介因素 129
4.2.3 特定恐怖癥維持中的強化 131
4.3 特定恐怖癥的治療原理 132
4.4 特定恐怖癥的咨詢方案 134
4.4.1 特定恐怖癥的咨詢目標(biāo) 134
4.4.2 特定恐怖癥的咨詢計劃 135
4.5 特定恐怖癥的咨詢技術(shù) 137
4.5.1 恐怖情境評定技術(shù) 138
4.5.2 特定恐怖癥暴露技術(shù) 140
第 5 章 社交焦慮障礙 149
5.1 社交焦慮障礙的表現(xiàn)與診斷 149
5.1.1 社交焦慮障礙表現(xiàn)與診斷 149
5.1.2 回避型人格障礙 153
5.1.3 社交焦慮障礙與回避型人格障礙 157
5.1.4 害羞與內(nèi)向 158
5.2 社交焦慮障礙的 CBT 解釋 159
5.2.1 社交焦慮障礙的習(xí)得159
5.2.2 社交焦慮障礙的認知中介因素160
5.2.3 社交焦慮障礙的維持因素 163
5.3 社交焦慮障礙的治療原理 164
5.3.1 暴露與安全行為阻止165
5.3.2 社交技能訓(xùn)練 167
5.4 社交焦慮障礙的咨詢方案 167
5.4.1 社交焦慮障礙的咨詢目標(biāo) 167
5.4.2 社交焦慮障礙的咨詢計劃 169
5.5 社交焦慮癥的咨詢技術(shù) 172
5.5.1 社交焦慮認知修正技術(shù) 172
5.5.2 社交焦慮的角色扮演技術(shù)179
5.5.3 社交技能訓(xùn)練 182
第 6 章 強迫癥 185
6.1 強迫癥的表現(xiàn)與診斷 185
6.1.1 強迫癥 185
6.1.2 與強迫癥相關(guān)的障礙190
6.1.3 強迫型人格障礙 191
6.2 強迫癥的 CBT 解釋 193
6.2.1 強迫癥的焦慮習(xí)得 193
6.2.2 強迫癥的行為維持 194
6.2.3 強迫癥的認知中介因素 196
6.3 強迫癥的治療原理 199
6.3.1 暴露與反應(yīng)阻止 200
6.3.2 正常化與接納 201
6.3.3 深層信念改變 202
6.4 強迫癥的咨詢方案 203
6.4.1 強迫癥的咨詢目標(biāo) 203
6.4.2 強迫癥的咨詢計劃 204
6.5 強迫癥的咨詢技術(shù) 206
6.5.1 治療強迫癥的正念方法 206
6.5.2 治療強迫癥的 ERP 技術(shù) 209
6.5.3 治療強迫癥的認知行為技術(shù) 226
第 7 章 人格障礙 233
7.1 人格障礙的表現(xiàn)與診斷 233
7.1.1 CBT 定義中的人格 233
7.1.2 什么是人格障礙 234
7.1.3 人格與人格障礙類型 236
7.1.4 人格障礙診斷 239
7.2 人格障礙的 CBT 解釋 244
7.2.1 生物學(xué)基礎(chǔ) 245
7.2.2 重要他人與創(chuàng)傷事件 246
7.2.3 內(nèi)部心理過程 249
7.3 人格障礙的治療原理 252
7.3.1 咨詢關(guān)系是人格改變的基礎(chǔ) 252
7.3.2 認知改變和行為改變是人格改變 254
7.4 人格障礙的咨詢方案 255
7.4.1 人格障礙的咨詢目標(biāo) 255
7.4.2 人格障礙的咨詢計劃 256
7.5 人格障礙的咨詢技術(shù) 261
7.5.1 共情式面質(zhì) 262
7.5.2 有限再撫育 263
第 8 章 精神分裂癥與雙相障礙 267
8.1 精神分裂癥與雙相障礙的表現(xiàn) 267
8.1.1 精神分裂癥的表現(xiàn) 267
8.1.2 雙相障礙的表現(xiàn) 272
8.2 精神分裂癥與雙相障礙的 CBT 解釋 274
8.3 精神分裂癥與雙相障礙的治療原理 276
8.4 精神分裂癥與雙相障礙的咨詢方案 281
8.4.1 精神分裂癥的咨詢方案 281
8.4.2 雙相障礙的咨詢方案 285
8.5 精神分裂癥與雙相障礙的咨詢技術(shù) 289
8.5.1 妄想癥狀的咨詢技術(shù) 289
8.5.2 幻覺癥狀的咨詢技術(shù) 293
8.5.3 應(yīng)對躁狂發(fā)作的咨詢技術(shù) 298
參考文獻 305
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