第三章 為什么會(huì)吵架


　　沖突不一定要解決


　　跟伴侶來(lái)一場(chǎng)關(guān)于沖突的對(duì)話也許聽(tīng)起來(lái)很奇怪，但是討論如何管理沖突的□佳時(shí)機(jī)絕不是雙方交鋒正烈時(shí)。要知道，在親密關(guān)系中產(chǎn)生矛盾是再自然不過(guò)的事情，而且是有一定益處的。雙方可以好好思索：產(chǎn)生矛盾的目的是什么？對(duì)此，許多人可能會(huì)有疑問(wèn)：產(chǎn)生矛盾也有目的嗎？大家都覺(jué)得矛盾有百害而無(wú)一利，但這是不正確的想法。矛盾有其存在的合理性和必要性，因?yàn)槲覀儗?duì)對(duì)方的愛(ài)不可避免地會(huì)有波峰和波谷，在我們對(duì)伴侶的愛(ài)在波谷時(shí)，需要慢下來(lái)，小心前進(jìn)。這時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生矛盾，但是矛盾也有兩面性，有其意義所在。


　　矛盾所能帶來(lái)的□有效的成果便是增進(jìn)相互理解，而這也是矛盾產(chǎn)生的意義，盡管你可能會(huì)因此吃驚。矛盾的目的不是說(shuō)服對(duì)方相信你是對(duì)的，或者讓兩個(gè)人完全相同，而是彼此妥協(xié)。在達(dá)成妥協(xié)的時(shí)候，我們需要理解對(duì)方的核心需求及可妥協(xié)的方面。但是，妥協(xié)的目的不是兩個(gè)人完全一致，而是互相理解。


　　就像瑪麗和衛(wèi)斯理所發(fā)現(xiàn)的，管理矛盾能幫助我們更好地愛(ài)對(duì)方，加深相互了解，并促使我們?yōu)檫@段關(guān)系做出進(jìn)一步的努力。沒(méi)有任何一個(gè)人可以做到完美溝通，即便是我們這些結(jié)婚多年的婚姻咨詢師也做不到。


　　另外，我們還得出一個(gè)重要結(jié)論：大部分親密關(guān)系中的矛盾是無(wú)法解決的。每一段親密關(guān)系中都會(huì)不可避免地產(chǎn)生一系列問(wèn)題，這是因?yàn)槊總�(gè)人都是□□□□的，不可能與他人完全相同。所以不管找誰(shuí)做伴侶，總會(huì)存在一些問(wèn)題。生活中我們經(jīng)常聽(tīng)到，夫妻因?yàn)橐恍﹩?wèn)題而離婚，但是再婚后他們發(fā)現(xiàn)還要面對(duì)類似的或者是一些新的問(wèn)題。


　　所以即便我們更換伴侶，許多問(wèn)題還是會(huì)如影隨形，出現(xiàn)在新的關(guān)系中，直到有一天我們認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題的本質(zhì)，并解決它們。選擇伴侶也意味著選擇一種迥異于我們的個(gè)性，這些個(gè)性差異肯定會(huì)帶來(lái)問(wèn)題。而夫妻矛盾的一大源頭就是錯(cuò)誤地認(rèn)為這些問(wèn)題都是可以解決的。我們研究發(fā)現(xiàn)，69% 的情況下，夫妻一再談?wù)撏瑯拥膯?wèn)題，而這就是我們所說(shuō)的□□性問(wèn)題。這類問(wèn)題是很難解決的。事實(shí)上，一段婚姻的幸福程度取決于兩個(gè)人是否能學(xué)會(huì)和□□性問(wèn)題共存。而這些看似無(wú)解的□□性問(wèn)題里隱藏著促進(jìn)你們成長(zhǎng)和增進(jìn)兩性感情的機(jī)會(huì)。當(dāng)你努力去探索問(wèn)題的本質(zhì)時(shí)，你就能深入伴侶的信仰體系或個(gè)性的核心。很顯然，一些沖突可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)系破裂，比如，一方想要孩子而另一方希望丁克；一方有藥物濫用或上癮問(wèn)題，但拒絕治療；一方有家暴行為等問(wèn)題。但是大部分情況下，這些問(wèn)題要么是□□性問(wèn)題（不能得到解決而且永遠(yuǎn)無(wú)解），要么是可解決的問(wèn)題。


　　可解決的問(wèn)題：這些問(wèn)題因具體事件引起，而且你們的立場(chǎng)背后沒(méi)有更深一層的含義，屬于情景類問(wèn)題。比如，你們因?yàn)檎l(shuí)去做家務(wù)、誰(shuí)每周五去接孩子、去哪里度假而有不同意見(jiàn)，或者他總是不蓋馬桶蓋，而她討厭蹲坐在冰冷的馬桶蓋邊緣。這些確實(shí)會(huì)引起矛盾，但是這些事件背后沒(méi)有更深的含義。對(duì)于這類可以解決的問(wèn)題，可以找到解決的辦法，而且可以持續(xù)性地使用該解決辦法。比如，你們共擔(dān)家務(wù)，□分接孩子的時(shí)間，每人各選一個(gè)度假地點(diǎn)等。但是，可解決不意味著不用付出努力。要解決此類問(wèn)題，你們也需要付出努力，改變行動(dòng)，并遵守所達(dá)成的約定。


　　□□性問(wèn)題：這些問(wèn)題的本質(zhì)是你和伴侶在個(gè)性和生活方式偏好上的根本性差異。這是你們會(huì)一再談?wù)摰降膯?wèn)題。□□性問(wèn)題可以是基本需求的不同、時(shí)間觀念的不同、時(shí)間分配的不同、獨(dú)處和共處時(shí)間分配的不同，甚至是慶祝圣誕節(jié)方式的不同，以及對(duì)姻親關(guān)系的處理方式不同。甚至鍛煉方式上意見(jiàn)不合也可能是一個(gè)根本性差異，比如他喜歡在附近閑逛，而她覺(jué)得必須要去健身房。你們無(wú)法解決個(gè)性上或生活方式偏好上的差異導(dǎo)致的問(wèn)題，你們也不應(yīng)該嘗試去解決。反之，要承認(rèn)它們是□□性問(wèn)題，因?yàn)檫@些問(wèn)題□終的導(dǎo)向不是解決方案，而是接受并珍視你們的不同點(diǎn)。管理矛盾的核心，尤其是管理□□性問(wèn)題的核心，是接受伴侶現(xiàn)在的樣子。當(dāng)你們能接受你們所不能改變的，你們就接受了對(duì)方。接受伴侶現(xiàn)在的樣子，這樣他（她）也會(huì)接受你現(xiàn)在的樣子。要慶祝你們之間存在差異，并從中學(xué)習(xí)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。






　　如何解決僵局


　　沒(méi)有人喜歡陷入僵局時(shí)停滯不前的感覺(jué)。在發(fā)生矛盾時(shí)，如果你們一直圍著一個(gè)□□性問(wèn)題討論而走不出來(lái)，就很可能陷入僵局。這時(shí)，你們要意識(shí)到這一點(diǎn)。一而再，再而三地討論會(huì)讓你們中的一方或者兩人都感到沮喪、受傷，或者不被接受，□后你們會(huì)把□親密的伴侶視為敵人。比如在上面的案例中，瑪麗就漸漸在頭腦中把衛(wèi)斯理惡魔化，而且因?yàn)樗�開(kāi)著電視睡覺(jué)，就認(rèn)為他會(huì)在所有領(lǐng)域都自私自利。如果你發(fā)現(xiàn)你們處于越來(lái)越對(duì)立的兩極，越來(lái)越極端，越來(lái)越無(wú)法接受妥協(xié)，就要意識(shí)到你們已經(jīng)陷入了僵局。□終，這會(huì)造成兩人情感上的隔閡，而真正的感情殺手通常不是憤怒，不是爭(zhēng)吵，不是矛盾，而是你們一手創(chuàng)造出的這種情感隔閡。我們會(huì)在"夢(mèng)想"一章中詳述這種陷入僵局的矛盾。因?yàn)樵诿恳粋�(gè)這種矛盾的背后，都隱藏著雙方站在不同立場(chǎng)上所擁有的渴望和夢(mèng)想。


　　如果你把矛盾看作進(jìn)一步了解對(duì)方的機(jī)會(huì)，那么它可以讓兩人走得更近。在任何矛盾中，如果你真正地?fù)Q位思考，尋求理解，就可以創(chuàng)造出一段更加緊密、更加健康的關(guān)系。當(dāng)你的伴侶表達(dá)憤怒時(shí)，不要試著去自我防衛(wèi)和反擊；試著問(wèn)問(wèn)自己，或者直接問(wèn)對(duì)方："你有哪些需求還沒(méi)有得到滿足？"在任何爭(zhēng)吵中，即便你很不贊同對(duì)方的觀點(diǎn)，也要向?qū)Ψ絺鬟_(dá)出你很愛(ài)并接納他（她），這樣你們的關(guān)系不僅可以繼續(xù)下去，還可以越來(lái)越好。很多老夫老妻已經(jīng)學(xué)會(huì)把對(duì)方的缺點(diǎn)、怪癖、個(gè)性上不同于他人的方面看作可愛(ài)之處，而不是可怕之處。真正愛(ài)一個(gè)人代表著愛(ài)這個(gè)人的全部并接受他（她）現(xiàn)在的樣子。