本書是在全面理解教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》所提出的體育課程的指導(dǎo)思想、課程性質(zhì)、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程組織和課程評價等方面內(nèi)容的基礎(chǔ)上，結(jié)合近些年湖南省普通高等學(xué)校體育教學(xué)改革的現(xiàn)實狀況而編寫的。全書以簡練的結(jié)構(gòu)、實用易懂的方式，在有選擇地介紹體育的有關(guān)理論和各種運動項目的基本技能與健身手段的同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的個性特點與興趣愛好，為后續(xù)個性化的選項課教學(xué)奠定基礎(chǔ)，同時努力體現(xiàn)“健康第一”和終身體育的思想。 本書為新形態(tài)教材，全書內(nèi)容包括體育與生活、健康與體適能、體育運動與心理健康、體育保健與運動營養(yǎng)、運動負(fù)荷控制與測評、田徑運動、定向運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、游泳運動、形體運動、休閑娛樂體育、戶外休閑與拓展訓(xùn)練等。 本書可作為高等學(xué)校公共體育教材，也可作為大專院校和高職院校的公共體育教材。