本書的編寫和修訂以《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》、《普通高等學校體育工作基本標準》、《全國普通高等學校體育課程指導綱要》和《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》為依據(jù)，在總結多年高校體育教學改革的理論和實踐經(jīng)驗、結合高校體育教學的實際和特點的基礎上，針對大學生的生理和心理特點，確定了本書的結構和內(nèi)容，力求使本書成為在校大學生體育學習并用于終身體育鍛煉的指導性用書。本書理論與實踐相結合，包括體育與健康、科學體育鍛煉、體育鍛煉與健康體適能、學生體質健康測試、奧林匹克運動等理論內(nèi)容，田徑運動、游泳運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、荷球運動、毽球運動、定向運動、武術運動、散打、形體塑身、體育舞蹈、瑜伽、跆拳道、體育保健等實踐內(nèi)容。