本書的編寫和修訂以《關(guān)于全面加強和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》、《普通高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》、《全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》為依據(jù)，在總結(jié)多年高校體育教學(xué)改革的理論和實踐經(jīng)驗、結(jié)合高校體育教學(xué)的實際和特點的基礎(chǔ)上，針對大學(xué)生的生理和心理特點，確定了本書的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，力求使本書成為在校大學(xué)生體育學(xué)習(xí)并用于終身體育鍛煉的指導(dǎo)性用書。本書理論與實踐相結(jié)合，包括體育與健康、科學(xué)體育鍛煉、體育鍛煉與健康體適能、學(xué)生體質(zhì)健康測試、奧林匹克運動等理論內(nèi)容，田徑運動、游泳運動、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、荷球運動、毽球運動、定向運動、武術(shù)運動、散打、形體塑身、體育舞蹈、瑜伽、跆拳道、體育保健等實踐內(nèi)容。