《大學生心理健康教程》是高等職業(yè)教育系列規(guī)劃教材的大學生心理健康教程。書中詳細闡述了做一個心理健康的大學生，大學新生適應(yīng)與心理調(diào)適，大學生認識自我、塑造自我，大學生人格心理，大學生情緒心理，大學生學習心理，大學生挫折心理與應(yīng)對，大學生人際交往，大學生戀愛心理，大學生性心理，大學生網(wǎng)絡(luò)心理與網(wǎng)絡(luò)成癮等13個方面的問題。
《大學生心理健康教程》可作為大學生心理健康教育教材，也可作為高等學校心理學專業(yè)、教育學專業(yè)等相關(guān)專業(yè)的教材，還可作為廣大心理學工作者的教學、科研參考。
追求陽光心態(tài)，關(guān)注心理健康。心理健康是身體健康的必要條件，是防病強身的重要內(nèi)容，大學生心理健康日益為全社會所關(guān)注、重視，心理健康教育已成為莘莘學子在大學期間的必修課。
目前大學生中確實存在不少心理問題。青春期的大學生正處于成長過程中，必然存在各種各樣的成長煩惱與困惑。有的同學為不適應(yīng)大學生活而提出退學；有的同學因為學習壓力、或與同學關(guān)系相處不融洽而焦慮不安；有的同學怕自己搞同性戀被年邁的父母知道而痛苦萬分；也有同學因自己有過手淫、性幻想或與異性同學發(fā)生了性關(guān)系而苦惱不已；還有一些同學存在不同程度的心理障礙；有的同學玩網(wǎng)絡(luò)游戲連續(xù)幾天不下網(wǎng)，嚴重的產(chǎn)生極端舉動，如，有同學不能承受失戀打擊，將濃硫酸潑向?qū)Ψ�；有同學不能承受學校的降級處分，縱身跳樓，結(jié)束自己的生命；也有極個別男同學溜進女廁所偷窺，被女教師發(fā)現(xiàn)，而將老師捅死，等等。
每當看到這些被心理煩惱而困擾的同學時，作為長期從事大學生教育的老師，深感盡快解決大學生心理健康問題的緊迫性和重要性，這不僅是大學生自身心理和身體健康的需要，也是全社會共同面臨的一項艱巨任務(wù)。本書結(jié)合大學生群體中出現(xiàn)的共性心理問題，有針對性地進行了有關(guān)心理和身體健康方面的論述。全書分13章，涉及大學生的愛情、學習、情緒、性格、人格、職業(yè)發(fā)展等多個主題。書中詳細闡述了做一個心理健康的大學生，大學新生適應(yīng)與心理調(diào)適，大學生認識自我、塑造自我，大學生人格心理，大學生情緒心理，大學生學習心理，大學生挫折心理與應(yīng)對，大學生人際交往，大學生戀愛心理，大學生性心理，大學生網(wǎng)絡(luò)心理與網(wǎng)絡(luò)成癮等13個方面的問題。
與同類教材相比，本書內(nèi)容翔實，文筆流暢，特色鮮明，針對性強。如：目前大學生戀愛、同居已不少見，隨之而來的戀愛挫折、性困惑等問題增多，其他教材對此僅蜻蜓點水式一筆帶過，本書設(shè)專章對有關(guān)戀愛和性等方面的心理活動進行了詳細分析和論述。
本書是四川省教育廳四川省性社會學與性教育研究中心資助項目“網(wǎng)絡(luò)色情與大學生性問題的關(guān)聯(lián)性研究”（xxYJA0603）的成果之一。
第一章 做一個心理健康的大學生
第一節(jié) 心理健康——大學生的生活主題
一、何謂心理健康
二、大學生的心理健康
三、大學生心理健康的標準
四、影響大學生心理健康的主要因素
第二節(jié) 心理健康教育——大學生的必修課
一、心理健康教育是大學生適應(yīng)市場競爭的需要
二、心理健康是大學生成才的需要
第三節(jié) 大學生心理困擾面面觀
一、心理異常
二、大學生常見的心理困擾
第四節(jié) 國內(nèi)外大學生心理健康教育發(fā)展現(xiàn)狀
一、國外大學生心理健康教育
二、國內(nèi)大學生心理健康教育
復習思考題
第二章 初來乍到——大學新生適應(yīng)與心理調(diào)適
第一節(jié) 大學新生的一般環(huán)境適應(yīng)
一、生活環(huán)境的適應(yīng)
二、學習環(huán)境的適應(yīng)
三、人際環(huán)境的適應(yīng)
第二節(jié) 大學新生校園文化的適應(yīng)
一、精神文化的適應(yīng)
二、制度文化的適應(yīng)
第三節(jié) 大學新生生活方式的適應(yīng)
一、獨立生活的適應(yīng)
二、消費方式的適應(yīng)
三、休閑方式的適應(yīng)
第四節(jié) 大學生適應(yīng)的調(diào)適
一、主動探索環(huán)境變化，養(yǎng)成健康生活方式
二、及時轉(zhuǎn)變新的角色，重新認識評價自己
三、確定新的發(fā)展目標，合理規(guī)劃大學生涯
四、適應(yīng)新的學習方式，志學善學樂學勤學
五、掌握良好交往技巧，建立和諧人際關(guān)系
六、學會心理調(diào)適方法，維護內(nèi)在心理健康
復習思考題
第三章 我是誰——認識自我，塑造自我
第一節(jié) 大學生的自我意識
一、什么是自我意識
二、大學生自我意識的類型與特點
三、大學生自我意識的偏差
第二節(jié) 塑造健康的自我意識
一、客觀認識自我
二、積極悅納自我
三、理智調(diào)控自我
四、不斷完善自我
復習思考題
第四章 完善個性——大學生人格心理
第一節(jié) 人格心理概述
一、人格的概念
二、人格的影響因素
第二節(jié) 大學生常見人格發(fā)展障礙
一、大學生的人格障礙類型
二、大學生的人格發(fā)展不足
第三節(jié) 大學生健全人格的塑造
一、大學生的健全人格及其模式
二、塑造良好的人格品質(zhì)
復習思考題
第五章 快樂生活——大學生情緒心理
第一節(jié) 情緒概述
一、情緒的定義
二、情緒的構(gòu)成
三、情緒對健康的影響
四、大學生的情緒特點
第二節(jié) 大學生常見情緒問題
一、大學生情緒問題的定義
二、大學生常見情緒問題
三、大學生情緒問題產(chǎn)生的原因
第三節(jié) 大學生情緒調(diào)節(jié)與控制
一、做個高情商的人
二、大學生情緒自我調(diào)適的方法
復習思考題
第六章 學習的酸甜苦辣——大學生學習心理
第一節(jié) 大學生學習的酸甜苦辣
第二節(jié) 常見學習心理困惑與調(diào)適策略
一、動機障礙與調(diào)適
二、認知障礙與調(diào)適
三、應(yīng)試障礙與調(diào)適
第三節(jié) 了解、使用學習策略與學習方法
一、學習策略的含義
二、具有遠大目標是學會學習之前提
三、計劃是實現(xiàn)目標的關(guān)鍵
四、學習時間
五、選擇有效的學習方法
六、充分利用課外學習資源
七、創(chuàng)造性學習
復習思考題
第七章 笑對人生，直面挫折——挫折心理與應(yīng)對
第一節(jié) 大學生的常見挫折
一、挫折概述
二、大學生的常見挫折
三、產(chǎn)生挫折心理的原因
第二節(jié) 大學生的挫折心理表現(xiàn)
一、大學生受挫折后的反應(yīng)
二、心理防御機制
第三節(jié) 學會應(yīng)對挫折
一、正確認識挫折
二、提高對挫折的耐受力
三、學會對挫折的調(diào)節(jié)
四、應(yīng)對挫折的策略
復習思考題
第八章 痛并快樂著——大學生人際交往
第一節(jié) 人際交往萬花筒
一、多元的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)
二、多方面的人際沖突
三、多層次的人際交往方式
第二節(jié) 大學生人際交往障礙
一、認知與交往障礙
二、情緒與交往障礙
三、性格與交往障礙
第三節(jié) 人際交往藝術(shù)
一、人際交往技巧
二、解決人際沖突的策略
三、提高人際交往的途徑和方法
復習思考題
第九章 繞過愛情的誤區(qū)與陷阱一大學生戀愛心理
第一節(jié) 愛情的含義與價值
第十章 解析性的神秘——大學生性心理I
第十一章 時尚科技的歧途——網(wǎng)絡(luò)心理與網(wǎng)絡(luò)成癮
第十二章 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展
第十三章 心理咨詢與心理治療
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