序??章??能提升任何考試成績！??????????????????????????

“成功率95%”的學(xué)習(xí)術(shù)是什么？出類拔萃的“聰明人”和“普通人”的區(qū)別/ 002

將“專注力”應(yīng)用于學(xué)習(xí)的三大優(yōu)勢/ 007

找到“學(xué)習(xí)”令人沉迷的要點(diǎn)/ 010

如何在短時(shí)間內(nèi)獲得成就感/ 013

考試成功的最短路徑不是“效率”而是“全身心投入”/ 015

第1章??學(xué)習(xí)停不下來！

只要磨煉“專注力”，任何人都能成功！

“厭倦”是沉迷學(xué)習(xí)的重要因素/ 020

“因?yàn)橄矚g，所以擅長”，這樣才會取得成果/ 024

大家熱衷的事情，要嘗試去做/ 027

只需增加“天線”，信息就會紛至沓來/ 030

善于傾聽才能善于學(xué)習(xí)/ 034

大腦中經(jīng)常產(chǎn)生“問號”，能夠鍛煉”邏輯思維能力”/ 037

“遇到困難”更有利于吸取知識/ 040

不順利的時(shí)候毫不猶豫地妥協(xié)/ 043

利用“付出金錢就希望收回成本”的潛意識/ 046

先嘗試著去做，機(jī)會才能到來/ 049

第2章??同時(shí)提高邏輯思維能力、記憶力、專注力的學(xué)習(xí)術(shù)

五分鐘就能輕松固化記憶的“回顧學(xué)習(xí)法”/ 054

需要回顧三次的“回顧學(xué)習(xí)法”/ 059

迅速提高邏輯思維能力的“立場轉(zhuǎn)換法”/ 061

提高記憶力、專注力的“散步鍛煉法”/ 066

隨時(shí)隨地能夠自動復(fù)習(xí)的“自問自答法”/ 072

通過音樂提升情緒的“自我動力轉(zhuǎn)換法”/ 076

一張A4紙就能飛速提高記憶固化率的“睡前檢查法”/ 081

提高背誦效率，不會犯困的“愛因斯坦法”/ 086

體驗(yàn)成就感，穩(wěn)定進(jìn)步的“音效激勵法”/ 089

背誦復(fù)雜內(nèi)容的“反復(fù)誦讀法”/ 093

打造超專注空間的“秘密基地法”/ 097

輕松提高閱讀速度的“速讀捕獲法”/ 101

第??3??章??把“做不到”變成“做得到”！ 把不擅長的領(lǐng)域變成擅長的領(lǐng)域

把學(xué)會的項(xiàng)目寫出來/ 108

只要遵守三個規(guī)則，就一定能全身心投入/ 111

輕松了解自己學(xué)習(xí)能力的方法/ 114

想象“做”“不做”“實(shí)現(xiàn)”/ 117

坐在桌前不等于學(xué)習(xí)/ 121

想辦法“享受”學(xué)習(xí)/ 124

學(xué)完卻沒學(xué)懂，該怎么辦？/ 126

戰(zhàn)勝睡魔的五個方法/ 129

改變飲食習(xí)慣，提高專注力/ 133

把無趣的世界變得有趣的“承諾合同”/ 137

第??4??章??只有聰明之人才有的快樂學(xué)習(xí)的習(xí)慣

專注學(xué)習(xí)需要養(yǎng)成某些習(xí)慣/ 142

做讓人“贊嘆不已”的事/ 145

給自己制造良好的反饋/ 148

把看似毫無關(guān)聯(lián)的事物聯(lián)系起來，無論何時(shí)何地都在學(xué)習(xí)/ 151

把時(shí)間和金錢賺回來/ 154

從略感興趣到樂此不疲/ 157

東大學(xué)生和京大學(xué)生們的愛好 ——背誦/ 160

必須做的事，要在最短時(shí)間內(nèi)完成/ 165

堅(jiān)持本身就會產(chǎn)生成就感/ 168

有針對性的改造學(xué)習(xí)/ 171

后 記/ 175