本書講解了70項(xiàng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，針對(duì)每個(gè)項(xiàng)目，介紹了本項(xiàng)目的目的、準(zhǔn)備工作、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)場(chǎng)地、參與人數(shù)、適應(yīng)層次、具體內(nèi)容、注意事項(xiàng)等9個(gè)方面。